A "Nap" a világ első számú témája. Ennek oka egy egyedülálló természeti jelenség - egy ragyogó labda fogyatkozása. Nem szabad megfeledkeznünk a napsugarakról és azok más napokon gyakorolt ​​jótékony hatásáról sem. A hatalmas sugárzó test kimeríthetetlen energiát szolgáltat, amelyből mindegyikünknek joga van "hasznot húzni".

izzó gömb

Az éghajlat fokozatosan melegedik, az elkövetkező hónapokban több mint kellő mértékben élvezzük a napsütést. Jövő télig. A statisztikák szerint a tavasz és a nyár az év legnépszerűbb szakasza. Nem csoda - nehéz ruhákat dobunk el, minden illatos, színesebb, vidámabb. A sugarak jótékony hatással vannak nemcsak a fizikai testre, hanem a lélekre is. Nem hiszed? A legegyértelműbb bizonyíték az, hogy a melegebb hónapokban az emberek kedvesebbek, kedvesebbek, nyitottabbak és tele vannak érzelmekkel. Az izzó gömb pozitív energiával tölt fel - de tudnia kell, hogyan kell megfelelően felhívni az úgynevezett napmosást.

* A nap felébreszti a boldogság hormonjait

Napfény nélkül az ember nem élne túl. A sugarak aktiválják a lelket, hozzáadják a pozitivizmust, az optimizmust és az egészséges lelkesedést. "Feloldják" a fáradtságot a fizikai testben.

Az elmúlt tél nemcsak vitaminokat, hanem energiát is merített az emberből. A hideg időszak utáni kimerültség a D-vitamin hiányához kapcsolódik, amelyet kevés fény jellemez. A tavaszi sugarak elnyelésével biztosítani fogja a "baba" termelését a szervezetben, ugyanakkor fokozza a szerotonin, azaz a boldogság hormon termelését.

* Az energiatestnek sugarakra is szüksége van
Lelki alapon kellemes és meleg sugarak gondoskodnak a csakrák harmonizálásáról, a meridiánok megvilágításáról és az aura összeolvadásáról. Mit jelent ez a gyakorlatban? A csakrák gyógyításával létfontosságúbb leszel, és megelőzhetsz mindenféle betegséget. A meridiánok indításával pozitív energiát juttat a testébe. Az aura harmonizálása viszont hosszú távú védelmet nyújt Önnek a környezetből származó negatív energiákkal és mérgező nyilakkal szemben - például rabszolgaság vagy átok ellen. Ehhez naponta legalább 15 percig sütkérezzen a tavaszi napon. Képzelje el, milyen sugarak hatolnak a testébe tetőtől talpig. Tartsa tenyerét felfelé - ha ül, helyezze a combjára.
A nap segít a félelmek, szorongások, fóbiák és depresszió csökkentésében is. Különösen a harmadik, azaz a szolár és a negyedik, azaz a szív csakrával tesz csodát. Nyugtatja a belső szerveket, például a gyomrot, az epehólyagot, a májat és a lépet, de békét hoz a szív- és érrendszerben is.
Az izzó gömb energia felszívódásának növelése érdekében úgynevezett napkövek - citrin, borostyán vagy tigrisszem lesz a kezedben a szabadtéri meditáció során.

* Egy izzó labda segít, de árthat is

A napozás során - legyen az tavasz vagy nyár - ne feledje, hogy nagyon fáj. A test sugarainak rendszeres, de ésszerű expozíciója előnyös. Éppen ellenkezőleg, a túlzott napsugárzás sokkot jelent a test számára. Szakértők becslései szerint a bőrkárosodások és betegségek, köztük a rák, akár 80% -át is vakmerő barnulás okozza.

A bőr ellenáll a napfény nagyobb dózisainak, ha a testet úgynevezett karotinoidokkal látják el. Antioxidánsokként hatnak, ugyanakkor aranybarna színt kölcsönöznek a bőrnek. Megtalálható sütőtökben, paprikában, paradicsomban, avokádóban, sárgarépában, brokkoliban, uborkában vagy dinnyében.

Az egészséges életmód szakemberei azt is tanácsolják, hogy tavasszal nyúljon a B-vitaminok és a béta-karotin komplexumához. A nyár folyamán csökkenti a bőr égési kockázatát és biztosítja az egyenletes barnulást.

* Napevők - bolondok vagy progresszív egyének?

Az elmúlt években a világ minden tájáról érkeztek úgynevezett légzőszállítók. Olyan emberekről van szó, akik végleges "megállást" adtak a föld étrendjének, és csak a levegőből élnek - pontosabban az univerzum, az univerzum vagy a nap által biztosított energiákból. Nincs szükségük kenyérre, húsra, gyümölcsre, zöldségre vagy édességre az élethez. Mindennap elmélyülnek a mély meditációkban, amelyekben földönkívüli étrenddel töltik meg a belsejüket. Állítólag tökéletesen telíti őket. Az egyetlen dolog, amit fizikai szinten fogyasztanak, a víz. Az úgynevezett légzéselvűség még gyerekcipőben jár, ezért nehéz meghatározni, hogy a jövő étrendje vagy csak egy divatos hullám árt-e az embernek jobban, mint amennyit segít.