egészségre

A tea, mint kulturális ital, ősidők óta az egyik leghatékonyabb eszköz az egész test regenerálására egy nehéz munkahelyi vagy iskolai nap után. Mindenki másképp szereti, és valaki el sem tudja képzelni reggel, csésze tea nélkül. Mit szeretsz?

Különösen az őszi és a téli hónapokban erősödik. Aztán valamivel jobban élvezzük, mint a nyári hónapokban, ahol az ivása és hatása gyakran hanyagolódik a meleg miatt. Vannak azonban olyanok is, akik egész évben isznak, a nyárról nem is beszélve. Várják, amíg lehűl, és jégdarabokat és friss fűszernövényeket adnak hozzá. A tea így új külsőt kap, és nagyszerű íze van.

Az aktuális szezon miatt szeretjük élvezni otthon, vagy hangulatos kávézókban, ízletes süteménnyel együtt baráti vagy ismerősök körében. Ha otthon hozzáad egy takarót és egy jó könyvet, békés estét tölt el.

Sokat lehet írni a teáról. Amellett, hogy tele van légiókkal és babonákkal, több száz különböző módon készíthető el. Egyesek cukorral, mások mézzel édesítik, vagy egyáltalán nem. Vannak, akik hozzászoktak egy csepp citrom hozzáadásához, mások tejjel élvezik. A kiváló tea készítéséhez nagyon sok kombináció létezik, valamint okok, amelyek miatt érdemes nyugodtan élvezni ezt a cikket:

  • Olyan anyagokat tartalmaz, amelyek magasabb hőmérsékleten rúghatnak bennünket, és segítenek kezelni őket;
  • Vízhajtó hatása elősegíti a test hőjének gyorsabb megszerzését;
  • Serkenti az agyat a testhőmérséklet jobb értékelésére és szabályozására;
  • Mivel a tea hőmérséklete magasabb, mint testünk hőmérséklete, ez növeli az izzadságmirigyek termelését - több verejték segít a víz és a salakanyagok kiválasztásában a testből, ami lehűl.

Íme a többi pozitívum:

  • Melegítheti a testet;
  • Számos hasznos anyagot tartalmaz, amelyek elősegítik a test megfelelő működését;
  • Csökkentheti a vérnyomást és enyhítheti a migrént;
  • Tökéletesen megtisztítja az emésztőrendszert és kimossa a méreganyagokat a testből;
  • Növeli a koncentrációt;
  • Szabályozza a vér zsírtartalmát és csökkenti a koleszterinszintet.
Szeretnél? Forrás: Pexels.com

1. Egészséges fogak

A szakértők egyetértenek abban ha legalább három csésze teát iszunk naponta, segítünk a fogak jó állapotban tartásában és csökkentjük a fogszuvasodás vagy más fogászati ​​problémák kockázatát, ideértve a rossz lehelet megelőzését is (az ok többnyire gasztroenterológiai problémák, azaz az emésztőrendszer betegségei).

Az írásbeli problémák elleni küzdelemben a fekete és a zöld tea tűnik a leghatékonyabbnak. Carrie Ruxton, táplálkozási szakember elmondta tanulmányában, hogy a leghatékonyabb tea adag napi három vagy négy csésze. "A fekete teára vonatkozó bizonyítékok erre utalnak Napi három-négy csésze segíthet csökkenteni a baktériumok szintjét a szájában.”

A zöld tea még jelentősebb hatással van a rossz lehelet elleni küzdelemre. A tea flavonoidokat és katechineket tartalmaz, amelyek antimikrobiális hatást fejtenek ki.