mely

Tudja, mely ételeket hívják intelligensnek?

Dušan Plichta blogger, üzletember, kalandor és talán kissé naiv lelkes, aki úgy döntött, hogy inspirálni szeretné az embereket életmódjuk javítására. Szerinte ez az egészség és az általános siker alappillére.

Munkájáért megkapta az Év Blogger 2015 díjat az egészséges táplálkozás kategóriában.

És beszélgettünk vele az intelligens ételekről és az extrém diétákról is, amelyek egyre népszerűbbek.

Mely ételek vagy étkezési stílusok rabolnak tőlünk intelligenciát?

Ez függ mindannyiunk nézőpontjától, ambícióitól, és végül is a hiedelmekről is szól. A táplálkozás területén szerzett tapasztalatok és munkák alapján azonban a cukor erős hatását látjuk a gyermekek hiperaktivitására, a figyelem gyengülését, a magasabb stresszt és az éhségfóbiák lehetséges kialakulására gyakorolt ​​közvetlen hatást. Az az egyszerű állapot, amikor az étel rabja vagy, és reggeltől estig eldöntöd, mit egyél, mit egyél, és amikor éhes vagy, akkor nagyon ideges vagy. Véleményem szerint ez nem helyes, valamint mentális köd, migrén vagy súlyos délutáni fáradtság, amikor a termelékenysége jelentősen szenved. Lehetséges, hogy az olvasók már képesek elképzelni ezeket az érzéseket, mindannyian küzdünk velük ... Azonban ahol probléma van, van megoldás is, és ezért, ha optimalizáljuk életmódunkat és eltávolítjuk az egyes gyengítő ételeket számunkra, sokkal stabilabb energiát kapunk előadásunkra.