A halálozások száma megduplázódott. Egy másik városban hozzá kellett adni egy hűtőkocsit az elhunyt számára

Az új számítógépes modell 90% -os pontossággal képes megjósolni, hogy a beteg meghal-e a COVID-19-en vagy sem

A legújabb koronavírus-mutáció Nagy-Britanniában már 33 embert megfertőzött. A mutáns elbújhat az oltások elől is

  • A felső vezetők és a sikeres emberek ma már tudják, hogyan kell pihenni. Legalábbis a legtöbb
  • Rájönnek, hogy ez azért fontos, mert egy hétvégi pihenés, vakáció vagy bármilyen szabadidő nélkül nem lennének képesek fellépni.
  • Mentális vagy fizikai. De hogyan tudja kihasználni a szabadidejét? Fontos megtanulni, hogyan kell semmit sem csinálni

tudod

  • A felső vezetők és a sikeres emberek ma már tudják, hogyan kell pihenni. Legalábbis a legtöbb
  • Rájönnek, hogy ez azért fontos, mert egy hétvégi pihenés, vakáció vagy bármilyen szabadidő nélkül nem lennének képesek fellépni.
  • Mentális vagy fizikai. De hogyan tudja kihasználni a szabadidejét? Fontos megtanulni, hogyan kell csinálni semmit

Legyen önmagával

A meditáció az, ami az egész keleti féltekét a víz felett tartja. A nyugati civilizáció azonban nem meditálhat. Maga a kifejezés a latin meditatio szóból származik, és meditációt jelent. Sok jógaközpont már kínál meditációt a gyakorlat részeként, de nem mindegyik szenteli magát kellően és mélyrehatóan.

A meditáció művészet, és a jól ismert közhely "Az út a cél" soha nem volt ugyanaz. Az emberek egész életükben megtanulták a belső világ varázslóinak ezt a technikáját, és teljesen rendben van, ha soha nem éred el meditatív óráidat, hanem csak néhány percet. Ez is művészet.

Képzelje el, hogy néhány pillanatra annyira deperszonalizálják, hogy egyáltalán nem gondol semmire. Ez egyáltalán lehetséges? Ez az ősi hagyományos öntudati módszer szabadíthatja fel elmédet, és minden nehéz gondolatot eltüntethet a fejedből.

Mint minden gyakorlatnál, a rendszeresség is megtérül. Meditáció közben körülbelül kétszer. Kezdetben fontos, hogy legyen veled megfelelő mentor, aki lépésről lépésre végigvezeti Önt a kívánt cél elérésében.

A meditáció művészet. Megteheti fekve, ülve, akár állva is. Nem feltétlenül kell a lótuszvirág helyzetét elfoglalnia, és mutatóujjával tökéletesen hajlított és összekapcsolt hüvelykujjával kell rendelkeznie, vagy a jobb billentyűben "ó" -t kell énekelnie. Ha segít, akkor rendben van, ha nem is.

A fővárosban több tanfolyam is működik, ahol asszisztált meditációt kínálnak és tanítanak, sőt néhány ingyenes is.

Súlytalan állapot

Természetesen a meditációt követi. Az elméd kikapcsol, amikor az érzékei nem működnek. El tudod képzelni, hogy egy pillanat alatt fény, hang, gravitáció, szag, emberek és természetesen mobiltelefon nélkül találod magad? Lehet, hogy valakinek elképzelhetetlen, de lehetséges. A terápia Float jelzővel rendelkezik, és Pozsonyban is meglátogathatja.

1954-ben fejlesztette ki PhDr amerikai neurofiziológus. John C. Lilly az Országos Mentális Egészségügyi Intézetben, Maryland, USA. Ez a tudós aztán felfedezte a lehetetlent. Az emberi elmében talált egy olyan potenciált, amelyről pletykák folytak. Kijelentette és bebizonyította, hogy ez végtelen.

Ha egy órát úszóterápiára fordít, az megegyezik 4 órás alvással. És mi vár rád? Bemeríti testét egy rendkívül telített sóoldatba, amelynek intenzitása hasonlít a Holt-tengerre. Hangszigetelt, sötét szobában vagy, ezért érzékszervi érzetek nélkül. A test szó szerint azonnal reagál, és néhány másodperc múlva abszolút visszaáll.

Az úszó terápia pozitív hatással van az agyhullámok változására, valamint a jobb és a bal agyfélteke összekapcsolódására. A buddhista szerzetesek több éves meditációs tréning révén képesek eljutni e hullámok által létrehozott szakaszba. Megígérik neked, hogy 4 úszásban marad.

Ez a terápia előnyös a kreatívoknak, ezért a tervezőknek, az íróknak, a zeneszerzőknek, a festőknek, az építészeknek, de a hétköznapi embereknek is, akiknek csak pihenniük kell, miután fizikai vagy szellemi munkát igényelnek. Nem kell egy nagy pénzügyi csoport igazgatójának lennie ahhoz, hogy egy úszóban összejöjjön.

Néhány napig sötét

Japánban, Tibetben és Vietnamban a sötét terápia már több ezer éve ismert. Még mindig megerősítést nyer, hogy bár a nyugati világ sokkal civilizáltabb, mint a keleti világ, sokat kell tanulnunk tőlük az önfejlesztés során. Noha kifejezetten az anyagra koncentrálunk, a sikert örömteli és kiegyensúlyozott életnek és önelégültségnek tartják.

A sötétben tartózkodás több napig is eltarthat, és fordításban nyaralást jelent elméd számára.

Az ilyen terápiával mindent megtesz, mint egy normális nap folyamán, csak sötétben. Eszel, alszol, mosakodsz, akár tornázhatsz is. A szakértők javasolják, hogy legalább három napig tartson, 25 négyzetméter áll rendelkezésére, esetünkben pedig három szobás nyaraló.

Azt mondják, hogy a benned lévő sötétség sok érzelmet szabadít fel, és megszabadul a világ összes lerakódásától. Ezek azok a pózok, amelyek mögé minden nap elrejtőzik, az akadályok, amelyeket maga elé állít, és alapvetően mindaz, ami nagyon sokáig megragadt benneteket, és még mindig magával viszi. Egyesek ego, mások köténynek hívják. Nem számít, hogy hívod, egy ilyen sötét szobában, ahol egyedül vagy közönség nélkül, kötelezettségek nélkül találod magad, még enyhe gyorsasággal is valódi nullázást kell elérned.

Magával lenni nehéz. Ezenkívül, ha kimerül a nappali fény, ami természetes és nagyon fontos az emberek számára, amikor a teste egyfajta energiatakarékos módra vált, különféle dolgok történhetnek. Az elméd méregtelenít, és így az összes szennyező anyag néha furcsa gondolatok formájában kimosódik a felszínről. Nem kell aggódni. Az ilyen sötét terápiás szobák tulajdonosai nagy tapasztalattal rendelkeznek ezzel kapcsolatban, és megtanítják Önt.

Mindig örökre elterjedt

Az aranyszabály minden terápián felül áll. Fontosak a beállításai. Az a tény, hogy úgy döntött, hogy visszaállítja testét és elméjét, nem feltétlenül jelenti azt, hogy idegösszeroppanás küszöbén áll. És még ha nem is mindegy, ki gondolkodik.

Arra is rá kell döbbennie, hogy a munka nem minden, és hogy semmiképpen sem merítheti ki annyira, hogy megfeledkezzen magáról. Az égés nagyon ritkán fordul elő a félgömb keleti részén. Rendkívül civilizált világunknak ezzel egy nagyon fiatal generációnál van problémája.