Elhízás - a túlsúly az egyik legnagyobb egészségügyi problémává vált. Szó szerint elhízás-járvány volt világszerte. A számok azt mutatják, hogy Európában a halálesetek akár 70% -a is túlsúlyos. Jelenleg körülbelül 500 000 van Szlovákiában elhízott emberek.

nadoma

A normál súlynak:
- 35 éves korára a férfiaknak csak a 40% -a és a nőknek 56% -a.
- 35-45 éves korban a férfiaknak csak a 29% -a, a nőknek pedig 31% -a.
- 45-55 éves korban a férfiaknak csak 19, a nőknek 15 százaléka.
- 55-65 éves korban a férfiaknak csak 14% -a, a nőknek pedig 7% -a.

Az elhízás növekedését az elmúlt években az életmód befolyásolja. A zsírok javítják az ételek ízét és jobban érzik a jóllakottság érzetét, de az elfogyasztott és nem elégetett zsírok a szervezetben tárolódnak. 1950-ben hazánkban a zsírfogyasztás 80 g/fő volt, ma majdnem 150 g . és ennek az állati zsírok 75% -a. Például a japánok fejenként naponta 80 g zsírt fogyasztanak, amelynek 56% -a növényi eredetű. Az elhízást számos súlyos betegség kíséri, például cukorbetegség, magas vérnyomás, szív- és érrendszeri betegségek, emésztőrendszeri betegségek, rák, allergia, asztma. satöbbi.

Az elhízás óriási stresszt jelent a szív számára, mivel a vért pumpálni kell az összes zsírrétegen, ez az izom-csontrendszer számos betegségének oka, és a pszichoszociális tér rendellenességeihez is vezet.

Ha valaki nem mond semmit, hogy kövér vagyok, csak akkor, amikor egészséges vagyok, akkor figyelmeztetnem kell, hogy ez nem lehetséges.

Nem lehet túlsúlyos és egészséges !