segítség

  • Bevezetés
  • Magazin
    • Az egészségem
    • Csodálatosan nézek ki
  • Egészség egy tányérra
    • Egészséges étel
    • Teák az egészségre
    • Fűszerek, mint gyógyszer
    • Gyógynövények
    • Olajok egészségre
    • Diófélék és magvak
    • Gyümölcs egészségre
    • Méhészeti termékek
    • Egészséges étel
    • Zöldségek
  • Mi van a fájdalommal
  • Méregtelenítés
  • Táblázatok
    • Energia. Érték
    • Glikémiás index
    • Kalóriafogyasztás
    • Pulzusszám
  • Számítások
    • BMI Index
    • Ideális súly
    • Výp. anyagcsere
    • Whr index

Túlzás, hasmenés - segítség a természetből

Ha önnek vannak ilyen problémái, ügyeljen arra, hogy ne becsülje alá őket ... Leggyakrabban rövid távú egészségügyi problémáról van szó, de komolyabb is lehet. A hasmenés eloszlása ​​és tippjei, okai, tünetei, kezelése, megelőzése és milyen étrendet kell túlzással fogyasztani. Minden, amit tudnia kell erről a bosszantó egészségügyi problémáról, itt van!

A túlzásokról, a hasmenésről

A hasmenés egy vékony széklet, ahol az ürítés naponta több mint 3-szor. Kísérheti hasi fájdalom vagy görcsök. A test védekező mechanizmusa az, amely az immunrendszer sérülése esetén elindítja ezt a tisztítást. Ez a probléma akkor fordul elő, amikor fertőzés vagy gyulladás lép fel a szervezetben. Ne ess kétségbe, egy-két nap múlva jól vagy. Leggyakrabban rövid távú ügyről van szó. Ügyelni kell azonban a megfelelő folyadékbevitelre, mivel a test gyorsan kiszárad.

Hasmenés eloszlás

  • Fertőző
  • Nem fertőző

  • Funkcionális
  • Szerves ok
  • Laktóz intolerancia (tejcukor allergia)

Rövid távú hasmenés (akut)

Az akut hasmenés kevesebb, mint 2-3 hét. Leggyakrabban három-öt napon belül jól vagy.

A fertőző hasmenést gyulladás, vírusok, baktériumok vagy a szervezet fertőzése válthatja ki. Akkor is előfordulhat, ha a környezet megváltozik (utazás, nyaralás). Egy másik ország, az élelmiszer, az ivóvíz, mindez kiválthatja ezt a problémát, de néhány napon belül egészséges vagy. Figyelnie kell a folyadékbevitelre, a saját vízre vagy a palackvízre, ami nem okoz ismét problémákat.

A nem fertőző hasmenést leggyakrabban rossz étkezési szokások (túlevés, éhezés), étrend, allergia vagy mentális megterhelés váltják ki.

Az akut hasmenés okai

  • Baktériumok
  • Vírusok
  • Gyulladás
  • Fertőzés

Hosszan tartó hasmenés (krónikus)

Időtartama több mint 4 hét. Itt közelebbi orvosvizsgálatra van szükség.

Funkcionális hasmenés kiváltója a psziché. Legyen szó munkahelyi stresszről, próbaidőről, gyors megrendelésekről vagy valami mástól való félelemről, az ilyen típusú hasmenés kezdői képesek.

Szerves ok - leggyakrabban a belek vagy a hasnyálmirigy hosszú távú és kezeletlen gyulladása. Ehhez orvosi ellátás és vizsgálat is szükséges.

Hosszan tartó hasmenés okai

  • Gyógyszerek vagy antibiotikumok
  • Vastagbél rák
  • Coeliakia
  • Cukorbetegség
  • Pajzsmirigy rendellenesség
  • Crohn-betegség
  • A gyomor, az epehólyag vagy a bél műtét utáni állapot

Laktóz intolerancia (laktóz intolerancia)

Bármely életkorban előfordulhat, a csecsemőktől a legidősebbekig. Az emésztőrendszer nem képes feldolgozni a tejtermékeket, ezért vannak tünetek. A megoldás az - feltétlenül keresse fel orvosát, aki megvizsgálja Önt, és meghatározza a diagnózist és a szükséges kezelést, vagy a laktózmentes étrendet.

A laktóz intolerancia tünetei

  • Puffadás
  • Hasmenés
  • Hasfájás
  • Egyszerű teszt a laktóz intoleranciára

Amikor nyugodtan otthon vagy, és nem kell sehova futnod, igyál meg egy pohár tejet, és nézd meg, mi történik a testeddel, az emésztéssel. E vizsgálat után felkeresheti orvosát a probléma megoldása érdekében.

Kiskorunk óta a higiéniai elvek szerint kalauzolunk. Kézmosás étkezés előtt, amikor kívülről térünk haza, miután kutyával és más háziállatokkal játszottunk, a WC után. Tökéletes zöldség- vagy gyümölcsmosás étkezés előtt. A hús feldolgozása és adagolása során csak a húshoz nyúljon. Hagyja, hogy a hús a hűtőszekrényben ne érjen semmihez (más ételekhez). Fontos az ételkészítés. Elegendő hőkezelés. A nyers hús és a tojás kockázatos. Süssük meg rendesen, főzzük, grillezzük a leginkább sültre.

Hasmenés kezelése

Ha a tanfolyam "könnyű", sok fájdalom és nagyon gyakori ürítés nélkül, akkor "újra kezelheti" önmagát. Ennek azonban elegendő ivási módnak (minimum 3 liter tiszta víz), faszénnek (ha van otthoni elsősegély-készlet) és száraz ételnek kell lennie. Ha a hasmenés 3 napnál tovább tart, orvoshoz kell fordulni. Elvégzi a szükséges vizsgálatokat, és meghatározza a hasmenés okát és a helyes kezelést.

Forduljon orvoshoz, ha:

  • A hasmenés több mint 3 napig tart
  • Láz kíséretében
  • Nagy fájdalom vagy görcsök
  • Súlyos kiszáradás
  • Idős ember, kisgyerek, kisgyermek érintett
  • Az ivás mellett a diéta fontos a hasmenés kezelésében

Hasmenés diéta

Hasmenés esetén engedélyezett ételek - inkább

  • Sós levesek, csirke vagy rizsleves
  • Fehér joghurt élő kultúrával
  • Egy répa
  • Burgonya (burgonyapüré, főtt burgonya)
  • Banán és áfonya
  • Kétszersült
  • Árpa zabkása
  • Fehér hús (ha a hasmenés megszűnik)
  • Fekete tea

  • Hüvelyesek
  • Tejtermékek
  • Édesség
  • Zöldségek (kelkáposzta, káposzta, karfiol, uborka)
  • Tészta
  • fehér liszt
  • Búzaliszt
  • Sült ételek
  • Gyümölcs, a banán és az áfonya kivételével

Következtetés

Mivel a hasmenés fertőző eredetű, nagyon fertőző betegség. Ezért tartsa be a higiéniai elveket az egész család megfertőzésének elkerülése érdekében. Fogyasszon tanácsunk szerint, és figyeljen elegendő mennyiségű folyadékot, legalább napi 3 liter tiszta vizet vagy fekete teát. Ha a hasmenés három napon belül nem enyhül, feltétlenül keressen fel egy orvost, aki meghatározza a hasmenés típusát és kezeli azt.