Mgr. Jana Krajčovičová 2018. február 13. Megelőzés Tünetek

amiért

(Fotóforrás: AdobeStock.com)

Azt hiszem, mindannyian tudjuk ezt - a gyors életmód érzéseket hagy bennünk fáradtság, ami lassan magától értetődővé válik. Amíg 10% A műtéti látogatásokat olyan emberek alkotják, akik állandó fáradtság miatt keresnek orvost.

Ha sokáig fáradtnak érzi magát, először határozza meg önmagát 2 amíg 3 hetek, amelyeken változtatásokat fog végrehajtani az életében: többet is megenged magának alvás, többet fog enni egészséges étel, igyál többet folyadékok, csökkentse a jövedelmét kávé a alkohol.

Ha e változások után fáradtság tüneteit tapasztalja, akkor szüksége van rá szakmai segítség. A túlzott fáradtság komolyabb egészségkárosodás jele lehet, amelyet kezelni kell.

Itt van 7 a legismertebb okok, amelyek mögötted lehetnek folyamatos fáradtság.

1. Vérszegénység

A vérszegénység által okozott túlzott fáradtság hiányosságnak köszönhető vörös vérsejtek, amelyek oxigént szállítanak a tüdőből a szövetekbe és a sejtekbe. Vérszegénységre jellemző vashiány vagy vitaminok, vérveszteség, belső vérzés vagy krónikus betegségek, például rheumatoid arthritis, rák vagy veseelégtelenség.

Leggyakrabban vérszegénységben szenvednek fogamzóképes korú nők - különösen a menstruáció alatt (vérveszteség miatt), terhesség vagy szoptatás alatt, amikor a szervezetnek több vasra van szüksége.

Az anaemia tünetei:

  • hosszú távú fáradtságérzés,
  • rendkívüli gyengeség,
  • alvási nehézség,
  • a koncentráció hiánya,
  • gyors szívverés,
  • mellkasi fájdalom,
  • fejfájás.

2. Pajzsmirigy betegség

Amikor a pajzsmirigy "véletlenszerű", akkor a normál tevékenység is elfogy. A pajzsmirigy, a hím nyakkendőjén csomó méretű kis szerv található a nyak eleje.

A pajzsmirigy olyan hormonokat termel, amelyek szabályozzák anyagcsere. Ha túl sok van, az anyagcsere igen felgyorsul (hyperthyreosis), ha túl kevés, az anyagcsere lelassul (hypothyreosis).

A hyperthyreosis tünetei:

  • izomfáradtság és gyengeség, amelyet először észrevehet a combjában - elege lesz a kerékpározásból vagy a lépcsőn való járásból is,
  • megmagyarázhatatlan fogyás,
  • hosszú távú meleg érzés,
  • megnövekedett pulzusszám,
  • rövidebb és ritkább menstruáció,
  • nagyobb szomjúságérzet.

A pajzsmirigy alulműködés leggyakoribb a nőknél 50 év, de ez életkorú nőknél is előfordulhat 20 - 30 vagy férfiaknál.

Fotóforrás: Shutterstock.com

A hypothyreosis tünetei:

  • fáradtság,
  • képtelenség koncentrálni,
  • izomfájdalom (még kisebb aktivitás mellett is),
  • súlygyarapodás - a vízvisszatartás miatt,
  • hosszú távú hidegérzet (melegebb időben is),
  • erősebb és gyakoribb menstruáció,
  • forgalmi dugó.

3. Cukorbetegség - cukorbetegség

Cukor, más néven szőlőcukor, üzemanyag az egész szervezet számára. A glükóz energiával látja el testünket, ennek köszönhetően a szervek megfelelően működnek. Ez azonban problémákat jelent a cukorbetegek számára 2. típus - testük nem tudja megfelelően feldolgozni a cukrot, felhalmozódik a vérükben. A cukorbetegek gyakran fáradtságot tapasztalnak első figyelmeztető jelként.

Cukorbetegség tünetei:

  • hosszú távú fáradtságérzés,
  • túlzott szomjúság,
  • gyakori vizelés,
  • állandó éhség,
  • fogyás,
  • ingerlékenység,
  • gombás fertőzés,
  • homályos látás.

Ajánljuk

4. Depresszió

A depresszió nem csupán "lép". A depresszió befolyásolja, hogyan alszunk, hogyan jeme, mi vagy te gondoljuk, vagy amit érzünk magamat én a másik. A depresszió tünetei kezelés nélkül is fennmaradhatnak hétig, hónapok, a végéig évek.

A depresszió tünetei:

  • energiahiány,
  • zavart alvás,
  • az étkezési szokások megváltozása,
  • memória- és koncentrációs problémák,
  • reménytelenség, értéktelenség és negativitás érzése.

A depressziót senki sem tudja kimutatni vérvétel, azonban az orvos kizárja, vagy kérdéssorral azonosítja. Ha hosszabbnak érzi magát, mint 2 legalább hetekig 5. A következő tünetekkel forduljon orvosához vagy mentálhigiénés szakemberéhez:

  • túlzott fáradtság, energiaveszteség,
  • túl kevés vagy túl sok alvás,
  • kitartó szomorú, szorongó hangulat, vagy az üresség érzése,
  • csökkent étvágy és fogyás,
  • fokozott étvágy és súlygyarapodás,
  • érdekvesztés, ill. élvezze a kedvelt tevékenységeket,
  • nyugtalanság vagy ingerlékenység,
  • tartós fizikai tünetek, amelyek nem reagálnak a kezelésre (fejfájás, krónikus fájdalom, székrekedés és egyéb emésztési rendellenességek),
  • nehéz koncentrálni, emlékezni vagy döntéseket hozni,
  • bűnösnek, reménytelennek vagy értéktelennek érzi magát,
  • halál vagy halál gondolatai öngyilkosság.

Ajánljuk

5. Krónikus fáradtság

A krónikus fáradtság szindróma viszonylag bonyolult betegség. Megnyilvánul rendkívüli fáradtság, ami más orvosi okokkal nem magyarázható. Az ilyen fáradtság súlyosbodik fizikai vagy szellemi tevékenység, de pihenés után nem adja fel.

A krónikus fáradtság oka nem ismert, de számos elmélet létezik - a vírusról fertőzések, keresztül hormonális egyensúlyhiány, amíg mentális stressz. Egyes szakértők úgy vélik, hogy a krónikus fáradtság szindrómát tényezők kombinációja okozza.

Ennek a betegségnek a diagnózisának megerősítésére nem létezik egyetlen teszt - különféle orvosi vizsgálatokra van szükség a hasonló tünetekkel járó egyéb egészségügyi problémák kizárásához vagy megerősítéséhez. A krónikus fáradtság szindróma kezelése a következőkre összpontosít a tünetek enyhítése.

Olvassa el még:

A krónikus fáradtság szindróma tünetei:

  • túlzott fáradtság,
  • romlott memória vagy koncentráció,
  • torokfájás,
  • kitágult nyirokcsomók a nyakon vagy a hónaljban,
  • megmagyarázhatatlan izom- vagy ízületi fájdalom,
  • Fejfájás,
  • alvás, amely után nem érzed kipihenten magad,
  • az extrém kimerültség (fizikai vagy szellemi gyakorlat után) hosszabb ideig tart, mint 24. órák.

Krónikus fáradtság szindróma fordulhat elő minden korban, de főleg az éves embereket érinti 40 amíg 50 években, gyakrabban nők. Ha hosszú ideig nem kezeljük a napi stresszt, ez hozzájárulhat a krónikus fáradtság szindróma kialakulásához. A lehetséges szövődmények a következők: depresszió, társadalmi elkülönülés a munkából való távolmaradás.

6. Alvási apnoe

Az alvási apnoe szindróma olyan rendellenesség, amely röviden megnyilvánul a légzés megszakítása alvás közben. A felső légutak néhány másodpercig vannak bent bezár vagy keskeny, amely figyelmezteti az agyat, hogy ébresszen fel és kezdje el lélegezz újra.

Ez a probléma megzavarja az alvást és fáradtnak ébredsz, függetlenül attól, hogy mennyi ideig pihentél. A leggyakoribb típusú - obstruktív alvási apnoe esetén a beteg leállíthatja a légzést 100x éjszakánként.

Az alvási apnoe szintén nagyon gyakori horkolás a másnapi fáradtság. Mivel ez a betegség oda vezethet szívbetegség, magas vérnyomás a simogatások, fontos, hogy teszteljék.

A teszteket végigcsinálják alvásklinika, amelyben az ügyfél éjszakázik, poliszomnogramon esik át - fájdalommentes teszt, amely figyeli az alvásmintákat, a légzés és az agytevékenység változását.

Fotóforrás: Shutterstock.com

7. Krónikus obstruktív tüdőbetegség

Állandó fáradtság, energiahiány, érdeklődés hiánya a világ iránt. Emberek krónikus obstruktív légúti betegség (COPD) szinte minden nap tapasztalja ezeket az érzéseket. A COPD nemcsak fizikailag kimeríti az embert, hanem rá is hat érzelmi egészség, mert már nem élvezheti azokat a tevékenységeket, amelyek korábban örömet okoztak neki.

Miért érzik magukat fáradtnak a COPD-ben szenvedők?

A fő ok az, hogy a tüdejük sérült. Ekkor hiányzik az oxigén a vérben - és a testnek szüksége van rá az energiatermeléshez. Egy másik ok, amiért a COPD-ben szenvedők napközben kimerültnek érzik magukat - éjszaka nem alszanak jól. A betegek több mint fele szerint van alvási problémák. Ezek a leggyakoribb okok:

  • köhögés vagy légszomj (a COPD fő tünetei).
  • szorongás vagy depresszió érzése,
  • alacsony oxigénszint alvás közben.
  • alvási apnoe.

Olvassa el még:

Ördögi kör

A krónikus obstruktív tüdőbetegségben szenvedők gyakran fáradtaknak érzik magukat, és csak érthető, hogy nincs étvágyuk mozgásra vagy más fizikai tevékenységre. azonban a fizikai aktivitás a kulcs ahhoz, hogy a test elegendő energiát nyújtson. Ha a beteg fáradtság miatt nem aktív, akkor valójában még fáradtabb.

Ezért a COPD-ben szenvedő betegeket be kell vonni a napi programba mozgalom. Azt is hozzá különböző légzési gyakorlatok, vagy oxigénterápia. Ha a fáradtság súlyosbodik, orvoshoz kell fordulniuk.

Jó, ha válaszolni tudnak ezekre a kérdésekre:

  1. Mikor jelent meg a fáradtság?
  2. Mennyi ideig tart?
  3. Korábban tapasztaltad ezt a fokú fáradtságot?
  4. Néhány új gyógyszert szedett, vagy új tevékenységeket kezdett el?

A túlzott fáradtság orvos kezében van

Ne feledje, hogy gyakran túlzott fáradtságot okoznak több tényező kombinációja - testi és érzelmi. Ha változtat az életén, és biztosítja a testet pár hét emlékezni, de mégis te nem fog észrevenni különbséget, forduljon orvoshoz, hogy van-e komolyabb oka.

Hagy egy Válasz Mégse választ

Sajnáljuk, be kell jelentkeznie, hogy megjegyzést írhasson.