Súlya sokkal magasabb, mint eddig volt? Úgy érzi, hogy már túlsúlyos, gyorsan fáradt vagy túlsúly miatt már betegségben szenved? Lehet, hogy régóta túlsúlyos, de eddig semmi sem segített?
Nem vagy egyedül, sokan szenvedünk hasonló problémáktól!
A kényelem és a külső szépség helye, amely természetesen azért is fontos, hogy jól érezhesse magát a bőrében, sokkal fontosabb az erős egészség.!
Feltétlenül le kell fogynod, hogy ne legyen több problémád!
A diéta alapja bizonyos szabályok betartása, a Turbo Diet ® koktél pontos adagolása is fontos! Ez a program egy újratervezett 30 napos program a túlsúlyos emberek számára. A program átdolgozása fontos szerepet játszik, mivel a test felépítése eltérő, valamint az étel egy adagjának nagysága. A diéta során alkalmazkodnunk kell a tápanyagok szükségletéhez is. Nagyobb túlsúly esetén hosszú távon kell gondolkodnunk, mivel néhány hét alatt még egy font sem indult el.
A Program során az intenzív és kevésbé intenzív fázisok megváltoznak: ily módon elősegítik a fogyást, hogy a testet ne terhelje meg a fogyás, és mégis látható eredményeket érjenek el rövid idő alatt. Figyelje meg 4 adag fogadását (reggeli, ebéd, ebéd és vacsora).
A program ideje alatt rendszeresen fog enni, emellett a koktél tápláléktartalma miatt diétának számít (!), amelynek köszönhetően szenvedés nélkül fogyhat és emellett csökkenthető a túlsúly miatti betegségek kockázata!
Információk az ételkészítésről, Készíthet recepteket weboldalunkról. Itt számos bevált és ízletes receptet talál, amelyeket könnyen elkészíthet. Ezenkívül minden más családtag biztosan értékelni fogja őket!
Ha belekezd a Turbo Diet ® programba, garantáljuk, hogy csak azt fogja megbánni, hogy még korábban nem kezdte el.!
A Turbo Diet ® cukorbetegség esetén is alkalmazható! Itt többet megtudhat!
Nézzük meg az étrend részletes leírását!
1. Átmenet, méregtelenítési fázis (1-2-3 nap)
Ha korábban nem tudta felügyelni a rendszeres étrendet, akkor itt az ideje, hogy szilárd alapokat helyezzen el. Készítsen előre néhány apró ételt, így a diéta sokkal könnyebb lesz.
HOGYAN? Cserélje ki az ólmot és a vacsorát 1 adag Turbo Diet ® koktélra. * A koktélok napi kalóriabevitelének 1200 kcal-nak, fehérjében gazdag és szénhidrátban szegény ételnek kell lennie. *
2. Méregtelenítési szakasz (4-10 nap)
Itt az ideje, hogy felszabadítsuk a testet a mérgező anyagoktól, szellemileg és fizikailag is ráhangolódunk az étrendre! Bár ezek a napok szigorúnak tűnhetnek, hidd el, a test hálás lesz több napos méregtelenítésért.
4. NAP
A béltisztítás azonban az étrend nem kötelező része; ha úgy dönt, hogy ezt megteszi, kövesse az alábbi utasításokat: a béltisztítás több (3-4-5) órát igényel. Jó, ha egy csendesebb napon kora reggel tervezzük, vagy pl. egy hétvégére vagy egy szabadnapra. (Ha ez nem lehetséges, megteheti a 3. napon későn.)
HOGYAN? Keverjünk össze 20 g forró sót 1,5 dl vízben (megkóstolhatjuk a frissen facsart citromlevet) vagy narancslét, és igyunk, vagy fogyasszunk 0,5 l Hunyadi János gyógyvizet. A hatás körülbelül 2 óra elteltével nyilvánul meg, a WC látogatása fokozódik. Az első adag protein koktélt az utolsó bélmozgás után 2 órával ihatja meg. Aznap még legalább 3 adag koktélt kell inni. (Ez nem vonatkozik azokra, akik a kezelést a 3. napon későn végzik.)
Figyelem! Csak egyszer tisztítja a beleket! Ha a gyomor vagy a bélrendszer betegségében szenved (gyulladásos betegségek), akkor nem javasoljuk a bél tisztítását!
5.-10. NAP
HOGYAN? A reggelit, ebédet, ebédet és vacsorát 1 adag Turbo Diet ® koktélra kell cserélni. *
3. Fogyás szakasza (11-24. Nap)
Az étrend könnyen betartható, nem igényel nagyobb beavatkozásokat az életmódban, de a felesleges kilók továbbra is napról napra csökkennek. Ebben a szakaszban az a cél, hogy folyamatosan folytassuk álmaink súlyát. A vitaminok kiegészülnek a szervezetben, de a legjobb hatás az, hogy a zsírraktárak folyamatosan lebomlanak.
HOGYAN? A reggelit, az ólmot és a vacsorát 1 adag Turbo Diet ® koktél váltja fel. Ebédre fehérjében gazdag, de szénhidrátban szegény étkezéssel kényeztesse magát 600 kcal kalóriaértékkel. *
4. Stabilizációs szakasz (a következő méregtelenítési szakaszig)
Ez a szakasz kezdi a diéta kevésbé intenzív részét, mivel a diéta befejezésekor a test automatikusan visszatér eredeti súlyához. A stabilizációs fázist úgy alakították ki, hogy az anyagcserét és az elmét új súlyhoz, táplálékmennyiséghez és étrendhez igazítsa.
HOGYAN? Cserélje ki a vacsorát 1 adag Turbo Diet ® koktélra. A koktél további kalóriabevitelének (reggeli, ebéd, ólom) napi 1200-1500 kcal-nak kell lennie, ami fehérjében gazdag és szénhidrátban szegény étel. *
Addig tartsa a program 4. szakaszát, amíg készen áll a következő intenzív szakaszra. Az ajánlott szünet 5-7 nap legyen. Ezután folytassa a 2. fázistól.
További kérdéseivel forduljon szakértőinkhez. Örömmel segítenek!
MEGRENDELEM A KEZDŐ CSOMAGOT ÉS FOGYAM! »
Olvasson el további fontos információkat!
Megfelelő adagolás
1 adag tej felhasználásával: Keverjen össze 4 gombóc (35 g) koktélport 300 ml 1,5% -os tejben. Ha vízzel készíti el az italt vagy 1% alatti zsírtartalmú tejet (növényi), minden adagba tegyen 5 gombócot (kb. 43 g), mivel ez pótolja a hiányzó fehérjetartalmat. Nem vesz fel extra kalóriákat. A növényi tejből származó rizstejet nem javasoljuk, mert magasabb a szénhidráttartalma.
165 cm feletti magasságú férfiak és nők számára javasoljuk, hogy 17 óra körül vegyen fel egy vezetőt a programba. 180 cm-nél magasabb magasságban ajánlott tíz, 11 óra körüli.
Amikor intenzíven sportolsz (min. 45-60 perc), edzés előtt és után igyál meg egy adag vízzel készített Turbo Diet® koktélt. Ha sporttevékenysége még intenzívebb, kérjen egyéni tanácsokat.
Folyadékbevitel és étrend
Ha éhes a diéta során, valószínűleg rossz adagot adott, vagy más a test szükséglete. Ebben az esetben kérje tanácsadóink segítségét!
A koktéloktól eltérő folyadékbevitel: napi 0,5-1 liter zöldségleves (csak folyékony) egész napra osztva. A méregtelenítési szakaszban csak folyadékot inni, zöldséget nem szabad fogyasztani (későbbi felhasználásra lefagyasztható). Ha nem akar zöldséglevest főzni, akkor helyettesítheti azt Turbo Diet ® Herbal Harmony tablettákkal. A teljes napi folyadékbevitelnek a koktélokkal együtt kb. 2,5-3 liter.
Fontos! A mérgező anyagok intenzív felszabadulása miatt naponta 2 tabletta Turbo Dieta ® Herbal Harmony bevétele javasolt.
A psylliumról: A rost a belek "kéményseprője", elősegíti a lerakódások eltávolítását és elősegíti az optimális emésztést, ezért előnyös a psyliasis alkalmazását az étrendbe beépíteni. Keverjen össze 1 evőkanál psylliumot 2 dl vízben naponta, és igyon. Nincs kellemetlen íze, ugyanakkor az emésztés nagyon előnyös.
Egyéb hasznos információk
A diéta nem bonyolult, mindenesetre javasoljuk az olvasást Gyakran Ismételt Kérdések, mivel hasznos tanácsokat találhat bennük.
Fogyókúra alatt az ember normális fizikai és mentális állapotot érez. Székrekedés, hasmenés, éhség, fáradtság vagy gyengeség nem része ennek az étrendnek! Ha tüneteit tapasztalja, először olvassa el a Gyakran Ismételt Kérdéseket, vagy kérdezze meg közvetlenül tanácsadóinkat, ők szívesen segítenek.!
Fontos! Fogyni, az éhezés nem jó választás! Ha egy személy folyamatosan éhes, hosszú ideig éhes, akkor a szervezet működése átalakulni kezd a tápanyagok elégtelen bevitele miatt. Súlycsökkenés előfordulhat, de a test teljesen kimerült és az anyagcsere lelassul. A táplálékfelvétel végleges normalizálódásakor jojó-effektus lép fel, amely lehetővé teszi, hogy a font nagyobb mennyiségben térjen vissza, mint amennyit elveszítettek. Ezt a hatást messze el kell kerülnie!