Ma könnyű és ízletes étrendről fogunk beszélni, amely segít megtisztítani a beleket és akár 3 kg-ot is leadni egy nap alatt. Megkönnyíti a felesleges vizet, "kiszárítja" a testét és felgyorsítja az anyagcserét. Másnap érezni fogja az új energia és könnyedség rohanását az egész testében.
Tervezze meg a böjt napját a hétvégére, amikor otthon van: a zabkása erősen hashajtó hatású, ezért jobb, ha messze megy a WC-től. A menü a következő: 2 főtt tojás, 12 közepes méretű uborka, 0,5 l zsírszegény kefir, ízlés szerint friss fűszernövények - kapor, zöldhagyma vagy petrezselyem.
Az uborka diéta 4 adag:
9:00 és 18:00 órakor tojás nélküli kását készítsen: 3 uborkát reszelj le egy durva reszelőn, adj hozzá 3-4 evőkanál kefirt, adj hozzá mindenféle gyógynövényt. Fűszerezheti és hozzáadhat egy apróra vágott fokhagymagerezdet. Ne sózzon. Próbáld meg enni az ételt, minél lassabban, annál jobb.
12:00 és 15:00 órakor készítsen zabkását ugyanazon recept szerint, mindegyikhez adj egy-egy tojást.
Igyon sok vizet minden étkezés között. Minden italt egy csepp citromlével vagy almaecettel kell oxidálni.
Az utolsó étkezés után váltson zöld teára és vízre.
A diéta másnapján a zsírégetés folyamata folytatódik. Korlátozza a húst, a zsíros ételeket és az alkoholt. Egyél legalább ötször egy nap, kisebb adagokban.
Minden héten elkészíthet ilyen napot. A legjobb eredmény elérése érdekében igyon napi 1,5 liter tiszta vizet, forró napokon pedig legalább 2 litert. Ossza meg ezt a receptet barátaival is!
- A hagyományos orvoslás Németországban egy régi recept az artériák tisztítására, a fáradtságra és a test méregtelenítésére! Jó tanács
- A hagyományos kínai orvoslás (TCM) A test szervei és funkciói; Eprakone; ezoterika és szellemiség
- Az uborka diéta előnyös a szépség számára A fogyás mellett gondoskodik a friss bőrről is
- Uborka diéta - Hogyan lehet fogyni fogyókúra segítségével
- Dehidratációs tabletták Készítmények a víz eltávolításához a testből