Annak érdekében, hogy a nyári sportok öröme teljes legyen, fontos figyelni a higiéniára is - senki sem akarja elrontani a kellemetlen egészségügyi következményekkel járó nyári szórakozást. Hogyan lehet megakadályozni őket? Garantált tanácsokat kerestünk.
Megkaptam a menstruációmat
Tudjuk mindezt. Egy nő menstruációja még a nyári hónapokban sem működik, amikor gyakran kényelmetlen társ. Különösen, ha úszni készül. Hogyan lehet megoldani?
Valószínűleg azonnal eszébe jut egy egyszerű tanács - vegyen egy tampont. Ezzel a tamponnal azonban nem olyan egyértelmű. Meg kell jegyezni, hogy a tamponok felszívják a folyadékot, és visszatartják a testben, ami még mélyebbé válik, mint máskor. A könnyebb választás lehetősége ellenére, a nőgyógyászok különösebben nem javasolják a tampont fürdés közben.
Menstruáció nélküli nyaraláshoz: hogyan kell csinálni?
A női ciklus erős napjaiban mindannyian kerülnünk kell, jó alternatíva a könnyű vérzéshez, de legyen óvatos úszás közben, és csak akkor használja, ha nincsenek problémái a mikózissal és a női rendszer gyulladásával. Ellenkező esetben különféle baktériumokat vihet be a testébe a tamponnal.
Fürdés tamponnal
Ha mégis úgy dönt, hogy fürdik egy tamponnal, a vízből való kilépés után húzza ki a lehető leghamarabb, és cserélje ki, lehetőleg egy klasszikus párnával, vagy vegye be egy gyógyszertárból. kifejezetten vízhez tervezett tamponok.
Választhatja az egyre népszerűbbet is menstruációs csésze, amelynek az az előnye, hogy nagyobb mennyiségben gyűjti össze a menstruációs folyadékot, és be nem szívja be. Higiénikus anyagból készül, amely nem károsítja és nem változtatja meg az érzékeny belső női környezetet.
Napjaiban tartsa meg a fokozott higiéniát minden sportágban - válasszon lélegzőbb ruhadarabokat, és inkább a pamutot részesítse előnyben a műszálak helyett. Célszerű intim törlőkendőket szerezni a sporthoz és az utazáshoz, amelyek megfelelő pH-értékkel rendelkeznek, és ott használják, ahol nincs tiszta víz.
De a mosással sem szabad túlzásba vinni. JBár igaz, hogy a "ti" napok időszakában megfelelőbb a csapot a szokásosnál többször elforgatni, de a túlzott higiénia gyengíti a természetes védekezést, szóval egész jól.
Ahogy egykor volt?
- Tudta-e, hogy az ókorban a nők talpbetét helyett állatszőrméket és fűcsomókat használtak?
- Senki sem volt még jobb a nőknél a középkorban, akik vagy napközben elvonultak és túlélték a vérzést, vagy pedig egy speciális szövetbetétet varrtak egy vágott szövet segítségével, amelynek felszívódása szintén nem volt jelentős.
- Bár a klasszikus talpbetétek már a 19. században megjelentek, szívóerejük sem volt híres, így a nők műanyag borítású bugyiban viselték őket.
Ismét WC-re?
A nyári hónapokban a futópadon hallani lehet a húgyúti problémákat. Gyakran sok oka van a győzelemnek fertőzések, amelyeket úszómedencékből, termálfürdőkből vagy tavakból hozunk, de gyakori tényező az elégtelen ivási rendszer, a megfázás és a rossz higiénia is.
Meg kell jegyezni, hogy a nők hajlamosabbak a húgyúti problémákra a rövidebb húgycső miatt. Természetesen a minőségi fehérneműt választja, nem a mesterséges és szintetikus kütyüket, amelyek végül jobban árthatnak Önnek.
Ne viseljen túl szorosan fehérneműt vagy fürdőruhát, és ne felejtse el izzadás vagy szövetáztatás után száraz ruhára váltani. Jó tanács a húgyúti egészség megőrzéséhez a sportban nem a vizelet visszatartása. A baktériumok szaporodhatnak és behatolhatnak a nyálkahártyába.
Ne feledje, hogy a beltéri környezet pH-értéke eltér, érzékenyebb és hajlamosabb a fertőzésekre, ezért a nyár folyamán az intim szappannak, gélnek vagy habnak a fürdőszobai felszerelés szerves részének kell lennie. Előnyben részesítse a finom és illatmentes termékeket, vegyi adalékok és felületaktív anyagok nélkül.