Gyerekkoromban nagy James Bond rajongó voltam. Láttam az összes filmet és elolvastam az összes könyvet. Egy dolgot vettem észre a könyvben, hogy valahányszor zuhanyozni kezdett, kellemes meleg vízzel indult, később pedig bekapcsolta a csapot és az utolsó percekben hideg vízzel zuhanyozott. Talán a Bond zuhanymódjának ezen részének azt kellett volna jeleznie, hogy skót gyökerekkel rendelkezik, mert ezt a típusú zuhanyt skót zuhanynak hívják. Ki tudja?
Mivel lelkes gyermek voltam, úgy döntöttem, hogy ugyanezt teszem. Nem tudtam, hogy hívják ezt a típusú zuhanyt, ezért egyszerűen "James Bond's Shower" -nak hívtam. Kiderült, hogy a zuhanyozás először meleg, majd hideg zuhany alatt meglehetősen üdítő volt. Felébresztett, és lelkesedést adott a napnak. Felnőtt koromig folytattam ezt a zuhanyzási rutint. Idővel rájöttem, hogy a hideg fürdő évszázadok óta gyógyír a különféle betegségekre, és a modern kutatások igazolják ezt a régi szokást.
Megőrzi a haj és a bőr egészségét. A forró víz megszárítja a bőrt és a hajat is. Ha el akarja kerülni a kellemetlen viszketést és a könyök kiszáradását, csökkentse a zuhany hőmérsékletét. A hideg víz felderítheti a sörényét és egészségesebbé teheti a bőrét, mert a hideg víz bezárja a pórusokat és a kutikulákat a bőrben.
Erősíti az immunitást. Az angliai Trombózis Kutatóintézet 1993-as tanulmánya szerint azok az emberek, akik hideg vízzel zuhanyoztak, több fehérvérsejtet termeltek, amelyek vírusokkal küzdöttek, mint azok, akik meleg vízzel zuhanyoztak. A tudósok úgy vélik, hogy a metabolikus aktivitás növekedése, amely a test felmelegedési vágyából ered, az immunrendszer aktiválódását és további fehérvérsejtek felszabadulását eredményezi.
Növeli a tesztoszteront. A 19. században sok orvos azt tanácsolta a fiatal férfiaknak, hogy hideg vízzel zuhanyozzanak, hogy csökkentse a bűnrel való „koszosodás” esélyét, más szóval ne fiatalodjon meg. Úgy gondolták, hogy a hideg víz kioltja a fiatalok égő testi vágyait. Ezen elv alapján találtak ki valami furcsa eszközt is.
Mennyire tévedtek! A Trombózis Kutatóintézet tanulmányai ismét kimutatták, hogy a hideg víz növeli a tesztoszteron termelést az ember testében. A megnövekedett tesztoszteronszint nemcsak a férfi libidót, hanem általános erejét és energiáját is növeli. Ha a tesztoszteron növelésének módját keresi, ez a helyes út.
Növeli a termékenységet. Apává akarsz válni? A hideg záporok jót tesznek a kis úszóknak. A heréje ne legyen túl forró környezetben, ezért kívül esik a testén. A spermium mennyisége a herék hőmérsékletének növekedésével csökken. Az ötvenes évek kísérletei kimutatták, hogy a meleg fürdők hatékony fogamzásgátlók. Azok a férfiak, akik három héten át minden második napon fürdettek meleg vízben, hat hónapig terméketlenek lettek. A San Francisco-i Kaliforniai Egyetem egy nemrégiben készült tanulmánya, amelyben egy férficsoportot hetente 30 percig "nedves hőnek" (meleg fürdők stb.) Tettek ki, kimutatta, hogy ha a férfiak elmulasztják ezt a rutint, spermaszámuk nőtt 491% -kal. És megnőtt a spermájuk mozgékonysága is. Noha a forró zuhany egyszerű cseréje hidegre nem biztos, hogy lesz ilyen drámai hatása, biztosan nem árt, ha utódokat keres.
Növeli az energiát és a jólétet. Minden alkalommal, amikor befejezem a zuhanyzást hideg vízzel, frissnek és energiának érzem magam. A szív elkezd szivattyúzni, és az a véráramlás a testén keresztül segít megszabadulni az éjszakai alvás letargiájától. Számomra ez a hatás több órán át tart. Ez majdnem olyan, mint energiafogyasztás, de aszpartám nélkül. Bár soha nem bizonyított, az emberek azt állítják, hogy a hideg zápor csökkenti a stresszt. Én is ezt hiszem!
Hideg záporokkal kezdjük
Ha egész életét forró záporokban töltötte, a jégzápor igazi sokkot okozhat a testében. Néhány hónapig szünetet tartottam James Bond záporaiban. Amikor úgy döntöttem, hogy visszamegyek hozzájuk, a szívem majdnem kiugrott a mellkasomból, és majdnem elájultam a hiperventilációtól, amikor jégvíz folyt végig a testemen. Túl sok, túl hamar.
A tanácsom: Fokozatosan csökkentse a víz hőmérsékletét, hogy teste képes legyen megszokni és alkalmazkodni az új hőmérséklethez.
Ami emlékeztet arra, hogy néhány embernek, aki bizonyos betegségekben szenved, kerülnie kell a hideg záporokat, mert ez sokkot jelent a tested számára. Ha a következő problémák merülnek fel, meg kell találnia a 007-es belső ügynök újraélesztésének más módjait:
1. Szívbetegség - Amikor egészséges szívem közvetlenül a robbanás előtt érzi magát, képzelje el, mit érez egy beteg szív.
2. Magas vérnyomás - A hideg víz okozta érösszehúzódás valószínűleg szélütést okozhat.
3. Láz - Az ereket meg kell tágítani a hő leadása érdekében. A hideg víz zsugorítja őket.
Ha egészséges vagy, a James Bond zuhanyzó ilyen:
1. Kezdjük forró vízzel.
2. Mossa meg a haját a samponnal, amelyet James Bond, Pinaud Elixir használt
3. Ha készen állunk az öblítésre, egyszerűen elforgatjuk a hidegvíz csapot. Bond néhány percet eltöltött egy ilyen zuhany alatt, és elgondolkodott elveszett szerelmén, vagy milyen csodálatos munkája van.
4. Amikor kilépünk a fürdőszobából, megöljük azt a gyilkost, aki csak egy törülközővel és egy pohár skótral rejtőzött a szekrényben.
5. Tegyünk találó kijelentést és folytassuk a szmoking viselését.
Az eredményeket az első zuhany után látni fogja, és fokozatosan javulni fog. Még akkor is, ha a hideg zápor nem ad varázslatot vagy készségeket a 007-hez, akkor is új embernek érzi magát.