Jennifer Aniston, Kate Middleton, Penelope Cruiz, Gisele Bundchen vagy Jennifer Lopez. Ez csak néhány híresség, akik lefogytak Dukan étrendjének köszönhetően.

receptben

Óriási sláger az egész világon, néhány hónappal ezelőtt pedig Szlovákiában is. A British Daily Mail azt írta: "Ez az utolsó diéta. A franciák évekig titkolták!És hamarosan megjelenik egy újdonság, amelynek köszönhetően még könnyebb lesz betartani Dukan étrendjét.

Könyv Dukan étrendje 350 receptben 3 részre oszlik. Az elsőben a tiszta fehérjék, a másodikban pedig a fehérjék és zöldségek alapú étkezések vannak; külön rész Mártásokból áll. A könyv olyan nők receptjeiből is áll, amelyek vitafórumokon fejezik ki magukat ebben a témában + természetesen olyan szakmai receptek, amelyek 100 ételből származnak, amelyek Dukan étrendjét alkotják.

Sok embernek, aki úgy döntött, hogy követi Dukan étrendjét, problémája volt a receptekkel, és nem tudta pontosan, mit kell főznie. Keresték az internetet, de gyakran tökéletlen receptek voltak, helytelenül kombinálva. Új Dukan étrendje 350 receptben, szerkesztette az évek során olvasók millióinak kommentjeivel a világ minden tájáról, megteheti előrendelés ma, szuper 20% kedvezménnyel! A könyv január 8-án jelenik meg, január 9-én futárszolgálattal küldjük el Önnek.

Könnyen elkészíthető, lédús és könnyű recepteket talál. Például csirkemáj felfújt, gyógynövényes húsgombóc, hideg uborkaleves vagy ez a csokoládékrém.

Csokoládé krém recept

Elkészítési idő: 5 perc
Főzési idő: 15 perc
4 fő részére

Hozzávalók
•• 400 ml alacsony zsírtartalmú tej
•• 4 csipet őrölt fahéj
•• 20 csepp folyékony vaníliaeszencia
•• 4 evőkanál kakaó
•• 4 evőkanál mesterséges édesítőszer
•• 4 tojás

A tejet fahéjjal és vaníliával forraljuk fel. Adjunk hozzá kakaót és édesítőszert. Hagyja kissé kihűlni. Keverjük össze a tojásokat és adjuk hozzá langyos tejhez. Öntsük tálkákba.
Forraljuk vízfürdőben 15 percig 180 ° C-os sütőben.
Jó étvágyat:)

Lásd még a Dukan étrend 350 receptben című könyv további receptjeit.