tudod

Részvény

Ismer egy új trendet a fitnesz világában - az izmok elektrostimulációja? A sietõ Európában gyorsan megragadt. És miről van szó? Itt olyan edzésről beszélünk, amelyben gyenge elektromos impulzusokat használnak. Ezek megegyeznek a test saját maga létrehozásával. Az edzés során speciális öltönyt használnak. És miért is gondolhatnánk egy ilyen igazán rendhagyó képzési formára? Nos, hála az elektrostimulációnak, vagy únvanaz EMS trvanningu lehetségesvan építeni és erősíteni az izmokat, fogyni, megszabadulni a narancsbőrtől és az inkontinenciától, de megszabadulni sokféle egészségügyi problémától isvanmov. A következő cikkben elmondjuk, mi az EMS edzés, hogyan zajlik és milyen módon befolyásolja a testet és az egészséget.

Mi az EMS képzés?

A YEES stúdió már régóta elkötelezett az EMS tréningek iránt, ami szakmai nyelven az elektromos izomstimuláció elvén alapuló edzést jelenti. Maga a technol neve is következikról rőlgie EMS, ami azt jelenti elektro-myo-ingerácia, vagyis villamos energiát használó izomstimulációról beszélünkvanho impulzus. Számmint edzést használnak prúd o erő milliampvanra. Ez nem jelent veszélyt az emberekre. Ezek az impulzusok, amelyek az egész testet érintik, nagy intenzitású izom-összehúzódást okoznak, ugyanakkor kíméletesek és Férfimint trvanningu nem érzi magát kényelmetlenül.

Érdekes módon ezt az egyedülálló izomstimulációs technológiát elsősorban az űrkutatáshoz fejlesztették ki. Az edzés során jelentkező elektromos impulzusok másodpercenként 30–80 apró izom-összehúzódást okoznak. Ez azt jelenti, hogy az egész testben körülbelül 36 000 izomösszehúzódás van a teljes 20 perces edzés alatt.. A képzés óta mindig alkalmazkodik az ügyfélhez A személyre szabott termékeket mindenkinek tervezték, fizikai alkalmasságtól függetlenül. Nem alkalmas azonban szív- és érrendszeri, rákos vagy súlyos neurológiai betegségekben szenvedő betegek számára. Szintén nem alkalmas pacemakerekkel vagy beültetett elektronikus orvostechnikai eszközökkel, hemofíliával és cukorbetegséggel küzdő egyének számára, terhes nőknek vagy lázas, illetve akut vírusos vagy bakteriális betegségben szenvedőknek.

Érdekelni fogja

A legjobb gyakorlatok a hátnak a sebészek szerint: 60 éves kora után is megmentenek

    62 11
  • 2019.12.26

TOP gyakorlatok a karcsú kezek számára: Búcsúzzunk a motyogott karoktól!

    33 1
  • 2019.11.14

Hogyan működik az EMS képzés a YEES stúdióban?

Az EMS edzés általában 20 percig tart, és ideális, ha hetente kétszer teljesítjük. Időtartama alatt a gyakornok speciális öltönyt visel elektródákkal. Alatta a gyakornoknak vízvisszatartó sportruhát kell viselnie. Egy ilyen vezető közegen keresztül az elektródákból impulzus lép be a testbe. Maga a ruha elektrról rőlA dami segít az ügyfélnek telepíteni, majd beállítani a trvanner. Ezt követően, tr kezdete utánvanningu trvanner konkrétumokat mutat az ügyfélnekvangyakorolja és az impulzusok intenzitását is beállítja. Az edzőt folyamatosan felügyelik, és az edzés az ő igényeinek megfelelően zajlik, legyen szó fogyásról, izomtömeg-növelésről, hátfájás eltávolításáról vagy a narancsbőr enyhítéséről.

Az EMS edzés során csak az izmok vannak terhelve. Előnye, hogy nincs természetellenes túlzott terhelés az ízületeken és az inakon. Az emberi test viszont viszonylag rövid idő alatt jó adag edzést kap. Köszönet az EMS trvanningu lehetségesvan formálja a testet és erősítse az összességetvan test is állítsa be a súlyt. Az eredmények látodľnvan viszonylag rövid idő alatt.