Michal Varga azt állítja, hogy aki úgy gondolja, kétszáz métert tud úszni a medencében. Ha egy mérföldet szeretne úszni, akkor már ki kell képezni magát - mondja.
Testvére, Richard valószínűleg a legjobb úszó a világ legjobb triatlonjai között (úszás, kerékpározás, futás). Michal Varga csapata menedzsere, valamint a Triaxx triatlon klub edzője.
Az interjúban megtudhatja:
- milyen gyakran kell edzeni, hogy formába lendüljön
- mit vásároljon fürdőruhát vagy szemüveget
- a gyermekek milyen korban kezdjék el az edzést
- hogyan és egyáltalán használják-e a technológiai segédeszközöket
- milyen pozitív és negatív hatásai vannak az úszásnak az emberi testre
- és egyéb érdekességek.
A felnőttek is megtanulnak úszni veled?
Nemcsak futás, hanem úszás és általános sport fellendülés van Szlovákiában. Husák gyermekeinek az ideje, akik közül többen voltak. Az embereknek nincs ilyen korai gyermekük, és utolérik, amit szüleik tizenéves korukban elhanyagoltak. Van egy triatlon klubunk, a "hobbik" között ő a legfiatalabb 24 éves, a legidősebb pedig 55 éves. A legtöbb ember azonban 30 és 35 év között van.
Még azok is eljönnek hozzád, akik egyáltalán nem tudtak úszni?
Most egy ideje befejeztem az edzést egy fiúval, akinek felesége, két gyermeke és negyven van a nyakán. Fentről kell mennie. Ha beugrott a medencébe, és három vagy négy métert kellett úsznia a széléig, akkor megtette. A nyílt tengeren azonban megfulladna.
Mit tanítottál neki először?
A gyermekek és felnőttek módszertana eltérő. Játszhatsz a gyerekkel. Ez egy íratlan könyv, mindezt szisztematikusan megtaníthatja. Az első perceket felnőttekkel töltjük el, amikor betesszük a vízbe, és megnézzük, mit is tud valójában. Kezdünk törölni egyet-mást. A legalapvetőbb a légzés. Amikor az ember jól tud lélegezni, lelkileg is ellazul, és hinni kezd a környezetben. Csak ezután kezdi jobban érzékelni azokat a gyakorlatokat, amelyeket vele szeretne elvégezni.
Ez azt jelenti, hogy kezével megfogja a medence szélét, testét a vízre teszi és elsüllyeszti a fejét?
Igen, ez a szabvány. Természetesen ez mindenkinek más. Például a srác, akiről már beszéltünk, lélegezhetett, de nem tudta megkötni a kezével. Tíz lövést készített egy lélegzetvétel alatt, feje víz alatt volt.
Mi történik, ha az ember megtanul lélegezni?
A testhelyzet, a hasán fekve természetes, hogy a gyerekek a hátukon fekszenek. Első stílusként a melleket tanítjuk, ez az alap. Minden hétköznapi ember megtanulhatja.
Aztán a kúszáshoz megy?
Amikor egy személy egyesülhet a mellnél, akkor első feltételezésünk van arra, hogy mozoghatunk. Elkezdjük a kúszó láb tanítását, és hozzáadjuk az egyik kezét, a másikat és egy kombinációt.