Mielőtt az emberek egyáltalán beszélni tudtak volna, nevethettek. Már az ókorban az orvosok nevetést javasoltak a tüdő megerősítésére és az egész szervezet regenerálására. A gondolkodók a nevetést a gyógyulás és a felszabadulás egyetemes eszközének is tekintették.

utoljára

Már az ókorban az orvosok nevetést javasoltak a tüdő megerősítésére és az egész szervezet regenerálására

Ez "Vidám elme, fél élet" címet viseli és igaz. A nevetés öröm, boldogság, harmónia érzetét kelti életünkben. Ez hatással van az egész szervezetre, enyhíti a stresszt és a feszültséget, javítja a hangulatunkat és vágyat ad arra, hogy minden pillanatban élvezzük.

Tudod, hányszor nevetnek naponta a gyerekek? 400. És tudod, hányszor felnőtt? 15. Minél idősebbek vagyunk és okosabbaknak kell lennünk, annál inkább megfeledkezünk a nevetésről. Aristophanes azt mondta: "Elveszettnek tartom azt a napot, amikor nem nevettem". Ütemezzünk napi néhány perc nevetést. Ez javítja az immunitást és a memóriát, felgyorsítja a sebgyógyulást és meghosszabbítja az életet.

A nevetés egy viccre, egy komikus helyzetre, a csiklandozásra adott reakció, amely motoros, fiziológiai és érzékszervi összetevők által nyilvánul meg. A kiváltó mechanizmus szorosan összefügg az egyén értékeivel.

Hogyan hat a nevetés a testünkön?

  • amikor nevetünk, testünk olyan limfocitákat termel, amelyek képesek harcolni a rákos sejtekkel
  • a vérnyomás javul, segít a szívműködés javításában
  • A nevetés jótékony hatással van a belekre, csökkenti a fájdalom és a stressz hormon szintjét
  • éppen ellenkezőleg, növeli a boldogsághormonok szintjét, ami garantálja a fiatalabb megjelenést

Egy tudományos tanulmány szerint az elegendő nevetés még a fogyást is lehetővé teszi. Csak nevessen napi legalább tíz percig, és mivel ez sok izmot tesz a testbe és felgyorsítja a szívet, a test több kalóriát éget el, mint nyugalomban.

Egy másik nagy igazság abban a közmondásban rejlik, amely így szól: "A nevetés jobban segít, mint háromszor gyógyszert szedni". Hihetetlen, de 1 perc jó szívű nevetés hasonló hatással van, mint a 30 perc pihentető edzés és a 10 perc intenzív testmozgás.

A mosolynak a munkahelyen is csodálatos hatása van. Növeli a kreativitást, a teljesítményt, csökkenti a feszültséget, de ami a legfontosabb - javítja a kapcsolatokat. Ki lesz népszerűbb a munkahelyen? Aki bosszús és nem tud senkire mosolyogni, vagy valami "vidám rúgás"?

Sokan társítjuk a nevetést a boldogsággal. Ennek oka az endorfin hormon, amely nevetés közben kimosódik a szervezetben, és boldogságérzetet okoz. Azonban el kell kezdenünk nevetni, mielőtt boldogok lennénk, mert meghalhatnánk, mielőtt megtapasztalnánk ezt a gyönyörű érzést. Ezért nevessünk rögtön reggel, amikor kinyitjuk a szemünket, nevessünk a nap bármely szakában.

Milyen hihetetlen! Hogy találnánk egy univerzális gyógyszert, amely ingyenes?

Olyan csábítóan hangzik, hogy nem akarja elhinni. De ilyen. Ennek a gyógyszernek az előnye másokkal szemben, hogy ingyenes, nincs mellékhatása, és ami a legfontosabb, annyit "szedhet", amennyit csak akar. Tőled függ! Túladagolás nem lehetséges.:)

Nem hiába mondják: "Te vagy a mi napsütésünk". Ahogy a nap örömet és fényt hoz életünkbe, úgy a nevetés is hozza ezeket az ajándékokat, de nemcsak nekünk, hanem a körülöttünk lévő embereknek is. Lehetsz a nap valaki más számára - világítsd meg a körülötted lévő emberek arcát, még akkor is, ha nem süt a nap. Csak mosolyra és nevetésre van szükséged!