Örüljön szerelmének ezekkel a finom ricotta-krémsajtos süteményekkel. Könnyen elkészíthető, jó ízű és nagyon imádnivaló.

illik

Nem sikerült menteni a módosításokat. Próbálja újra bejelentkezni, és próbálkozzon újra.

Ha a problémák továbbra is fennállnak, kérjük, forduljon az adminisztrátorhoz.

Hiba történt

Ha a problémák továbbra is fennállnak, kérjük, forduljon az adminisztrátorhoz.

Nyaralásunk van itt minden szerelmes számára, és ezekkel a cupcakes-ekkel biztosan nem fog csalódást okozni szerelmének. A szebb szín érdekében (tészta és tejszín egyaránt) répa-almalevet adtunk hozzájuk. Különböző ételszínezékekkel is segíthet, de a cékla is ezt a célt szolgálja. Előkészítésük nem igényel sok időt, még egy kezdő is bírja. Ez a recept nagy tápértékkel is bír, egy cupcake-ban csak 118 kalória és legfeljebb 8 g fehérje van. Ha elkészült, ne felejtse el friss eperrel és minőségi csokoládéval díszíteni őket.

ÖSSZETEVŐK

muffin

120g teljes kiőrlésű tönkölyliszt

50g finom zabpehely

1 gombóc fehérje (vanília)

20ml folyékony kókuszolaj

200ml kefirtej

50ml répa-almalé

édesítőszer ízlés szerint (stevia)

1 cm sütőpor

krém

200g finom túró

2 evőkanál répa-almalé

édesítőszer ízlés szerint (stevia)

MEGKÖZELÍTÉS

Külön keverje össze az összes száraz hozzávalót (liszt, pehely, fehérje, sütőpor és édesítőszer) és a nedves hozzávalókat (tojás, kefir, olaj és répalé). Öntse a nedves hozzávalókat a szárazakba, és alaposan keverje össze. Útközben töltsd meg a kosarakat 2/3-ra, és süsd 20-25 percig 180 ° C-on. Addig elkészítjük a krémet. Keverje össze a Ricottát túróval és édesítőszerrel simára. Ossza el a keveréket ketté, és keverje a répalevet egybe (a rózsaszín miatt). Díszítsük a kihűlt cupcakes tejszínnel, eperrel és reszelt csokoládéval.

Ha sikerül a recept, tudd, hogy mi is figyelünk # fitcult a Instagram. A fényképet feltétlenül jelölje be hashtag-el.

TÁPLÁLÉKI ÉRTÉKEK
(1 cupcake-re közülük 12 fog kijönni a teljes összegből)