Bár a rezgőplatform nagy divatcsúcs és rövid időn belüli fogyást ígér, a tudósok megerősítették az újabb csodát, amiért ő felelős. A testre ható rezgések hatása miatt pozitív hatással van a gyulladásra és a mikrobiomra.

Egy új, egereken végzett tanulmány, amelyet az International Journal of Molecular Sciences publikált, jótékony hatásokat tárt fel az emberi bélben!

Miről van szó és mit tehetek?

A teljes test rezgése a passzív testmozgás egy olyan formája, amely először az 1990-es évek végén és az elmúlt évtizedben a fitnesz edzés egyik formában népszerűvé vált. A WBV-ben egy személy olyan emelvényen áll, amely általában 15-70 hertz (Hz) és 1-10 milliméter (mm) amplitúdójú rezgést végez. Az emberi test automatikusan alkalmazkodik a rezgő platform "ismételt, gyors és rövid vibrációs expozíciójához", ami arra készteti a tudósokat, hogy a WBV-t "könnyű neuromuszkuláris rezisztencia-képzési módszerként" osztályozzák.

A gyakorlatban végzett kutatások különféle egészségügyi előnyöket tártak fel. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a WBV javítja az izom teljesítményét, a csontsűrűséget, az erőt és az egyensúlyt, és hosszú távon segít csökkenteni a testzsírt. Korábbi kutatások azt is kimutatták, hogy a WBV képes csökkenteni a gyulladást, sőt "visszafordítani a 2-es típusú cukorbetegség számos tünetét", például a gyakori vizeletet és a túlzott szomjúságot. Arra is utal javítja a vércukorszint-szabályozást és az inzulinrezisztenciát, a szokásos glükóztolerancia-teszt és a hemoglobin A1C vércukor-teszt segítségével mérve.

De hogyan lehet a WBV-nek ezek az anyagcsere-egészségügyi előnyei? A georgiai Orvosi Főiskola (MCG) és a Grúziai Fogorvosi Főiskola (DCG) kutatói úgy döntöttek, hogy vizsgálnak. Jack Yu, az MCG gyermekgyógyászati ​​plasztikai vezetője a tanulmány egyik megfelelő szerzője - amely az International Journal of Molecular Sciences-ben jelenik meg - dr. Babak Baban, immunológus és a DCG kutatásának ideiglenes dékánja.

17-szer növelte a bélbaktériumok szintjét

Dr. Yu és Baban a 2-es típusú cukorbetegség szokásos egérmodelljét alkalmazták, géntechnológiával módosított egereket használtak leptinhiányra, ami az elhízás, az inzulinrezisztencia és a cukorbetegség kockázatát jelentette. A makrofágok vizsgálatára irányuló kísérletekben, i. a gyulladásban és a bél egészségében kulcsszerepet játszó immunsejtek, a kutatók két hím egércsoportot alkalmaztak, az egyiket hat, a másikat három kontrollcsoporttal.

A rágcsálók a hét minden napján 4 héten keresztül 20 perc rezgést kaptak az emelvényen. A WBV frekvenciája 30 Hz, amplitúdója 3 mm volt. 4 hét után a csoport összegyűjtötte és elemezte a rágcsálók zsírszövetét. A kutatók székletük vizsgálatával értékelték a rágcsálók mikrobiómáit is.

ígér

A kísérletek különböző változásokat tártak fel a WBV miatt. A döntő megállapítás a gyulladásban kulcsszerepet játszó bélbaktériumok akár 17-szeres növekedése volt! A baktérium neve Alistipes, és szerepe a rövid láncú zsírsavak - a bél gyulladását csökkentő vegyületek - szintjének növelése. Az eddigi kutatások alacsony baktériumszintet találtak a Crohn-betegségben és a gyulladásos bélbetegségben szenvedőknél.

Az Alistipes felszabadulását elősegítő rövid szénláncú zsírsavak között van a butirát, az élelmi rostok metabolitja, amely visszafordíthatja a magas zsírtartalmú ételek negatív hatásait. Dr. Yu és Baban azt is elmagyarázzák, hogy az Alistipes segíti a bélben az élelmiszer erjesztését és általában javítja az anyagcserét, segítve a testet a cukor felhasználásában az energiatermelés érdekében.

Javítja az anyagcserét

A kísérletek azt is feltárták, hogy a WBV mind a diabéteszes, mind az egészséges egerekben megnövelte az M2 makrofágok - az immunsejtek, amelyek elnyomják a gyulladást - növekedését, valamint a gyulladáscsökkentő citokinek, például az interleukin-10 növekedését. Valójában a cukorbetegség egérmodelljében a WBV növelte az M2 szintjét, és így egészségi állapotuk elérte az egészséges egerek szintjét.

Végül a kutatók azt akarták kideríteni, hogy az említett baktérium gyógyszerként történő kis adagjának és rövidebb WBV-vel való kombinációjának terápiás hatása van-e. A bélbaktérium populációjának növekedésével a gyulladásgátló M1 makrofágok és a gyulladásgátló M2 aránya is javult.

"A sorrend még nem teljesen világos" - jegyzi meg dr. Yu, "De úgy tűnik, hogy ez egy zárt ciklus, előrelépés."

Bár további kísérletekre van szükség annak teljes megértéséhez, hogy az aktív mozgás nélküli testmozgást utánzó tevékenységnek milyen pozitív reakciója lehet, a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a WBV csökkentheti a gyulladást és javíthatja az anyagcserét.