írta Angelo · Megjelent: 2018. március 23. · Frissítve 2018. március 23
Nem hiába mondják, hogy mi vagyunk az, amit megeszünk. Ha egészséges, fitt és jó állapotban akar lenni, akkor rendesen kell ennie. De mit jelent ez? Hogyan táplálkozunk egészségesen, ha sok káros anyag, növényvédőszer és vegyszer van körülötte? Ennek módja olyan termékek felé fordulni, amelyek jó hírnévvel és hagyományokkal rendelkeznek. Egy megoldást is bemutatunk Önnek.
Amikor nincs ideje reggelizni
A megfelelő táplálkozás a jó egészség és a jó hangulat garanciája. És reggel el kell kezdenie ezeket a dolgokat. Tudjuk, hogy a legtöbben a legkevesebb időre jutnak abban a pillanatban, de a jó reggeli az új nap energiájának alapja. Ha egyszerűen nincs ideje elkészíteni őket, és egészségesen kell étkeznie, játékosan elkészítheti a gluténmentes reggelit.
Kiegyensúlyozott étrend, mindenki számára egészséges
A tökéletes és jó egészség garanciája a kiegyensúlyozott és változatos étrend. Mit jelent? Az étrendnek a lehető legváltozatosabbnak kell lennie, és nagyszámú különféle ételből kell állnia, amelyekben a vitaminok, ásványi anyagok és más tápanyagok tartalma optimális az emberi test számára. A tökéletes táplálkozás minden értékes anyaggal ellátja a testet: fehérjékkel, szénhidrátokkal, zsírokkal, rostokkal, vízzel és egészséges cukrokkal. Ez egy ízletes vegán étrend is lehet, amelynek pozitív hatásai testünkre egyre népszerűbbek.
Friss étel, erő hozzá
Azt mondják, hogy a napi étkezés dózisának felének nyers állapotban kell lennie. Természetesen a zöldségek és gyümölcsök segítenek ebben az irányban.
Ezeket a gyümölcsöket a nap első felében fel kell venni az étrendbe, mivel cukrot, egyéb tápanyagokat és vitaminokat tartalmaznak. Ideális reggelire vagy harapnivalóra az étkezés és az ebéd között. Ne féljen tehát kísérletezni és kipróbálni valami újat.
A főzés módja
Fontos, hogy ne csak kiváló minőségű és vitaminokban gazdag ételeket válasszunk, hanem azokat is helyesen tudjuk elkészíteni. Próbálja elkerülni az olajban történő sütést. Az ilyen ételkészítés során káros rákkeltő anyagok keletkeznek, és az ételekben lévő kalóriák mennyisége többször megnő.
Süss, főzz és párolj! A grillen vagy a gőzben a főzés ezen módszereit a megfelelő táplálkozás lehetővé teszi, és megőrzik az összetevők jótékony tulajdonságait.
Gyors, egészséges és játékos
Túl sok neked? A Hryzkával minden problémáját nagyon gyorsan megoldja. Bevált és egészséges összetevők, 100% tápanyag felszívódással, egy speciális csomagolásban. Felnőtteknek és gyerekeknek, akik biztosan szeretik az ilyen reggelit. Könnyű elkészítés és még jobb emésztés sok energiával egész nap!