hajhullás

Sok nő és férfi szenved vashiány, így anémia. A vashiány tünetei a következők fáradtság, légszomj, gyakori fertőzések, pica szindróma (olvassa el az "ásót", fogyaszthatatlan dolgokat eszik, mint gipsz, kréta, jég), törékeny és törékeny körmök és hajhullás. Ha úgy gondolja, hogy vérszegénysége van, kérje meg kezelőorvosát, hogy ellenőrizze a vas szintjét.

Vashiány - kockázati csoportok

Mindenki szenvedhet vashiánytól. De nők és serdülő lányok fogamzóképes korban különösen kockázatosak. Különösen hajlamosak a vashiányra azok a nők, akik vérszegénységben szenvedtek, pubertás nők és lányok, akiknek nagy a vérveszteségük a menstruáció alatt, vagy terhes nők. Ötöt fogamzóképes nőnek és a terhes nők körülbelül 50% -ának vashiánya lesz a vérében.

Terhes nők esetében a vizsgálat és a szűrés magában foglalja a vasértékek monitorozását is. Ha terhesség alatt alacsony a vasszint, akkor a nőgyógyász előírhat vaspótlást, vagy javasolhatja, hogy egyél több vastartalmú ételt.

Vashiány és hajhullás

A vashiányhoz kapcsolódó hajhullás akkor jelentkezik, amikor a szervezetben nincs annyi vas, hogy a vérben hemoglobin képződjön. A hemoglobin az oxigént szállító komponens, amely a test összes sejtjének növekedéséhez és javításához szükséges, beleértve a tüszőket alkotó sejteket is.

Ideiglenes hajhullás, például a vashiány miatti hajhullást nevezzük telogén effluvium. A telogen effluvium a haj növekedési ciklusának olyan rendellenessége, amely miatt az a haj, amelynek normál esetben az anagénben kell lennie (vagyis növekednie kell), idő előtt átkerül a telogénbe (pihenő fázis). Ezután az érintett haj kiesik. A telogen effluvium általában ideiglenes, ha gyorsan orvosolja az okot. Mivel a haj a test egyik "felesleges" vagy "jelentéktelen" része, a haj növekedése az első olyan folyamatok egyike, amelyet a test elér, amikor hiányzik a vas vagy más tápanyag.

Diagnózis és orvosi vizsgálatok

Ha úgy gondolja, hogy vashiánya van, beszéljen orvosával, hogy ellenőrizze a vérszintjét. Három teszt megmutatja, mennyi vas- és vasraktár van a szervezetben.

A szérum vas (szérum vas) meghatározása

Ez a teszt a vérben lévő vas mennyiségét méri. A vér vasszintje normális lehet, bár a szervezetben a vas teljes mennyisége alacsony. Az orvosok általában ezt a tesztet ajánlják más vasvizsgálatokkal együtt.

Ferritin meghatározása a szérumban (szérum ferritin)

A ferritin, egy fehérje szintjének mérésével, amely segíti a vas tárolását a szervezetben, orvosa megtudhatja, hogy mennyi tárolt vasat használt fel a szervezete. Az alacsony ferritinszint befolyásolja a haj növekedését, mivel a test megpróbálja visszatartani a vasat az alapvető testi funkciókhoz.

A transzferrin szintjének meghatározása (teljes vaskötő képesség)

A transzferrin egy olyan fehérje a vérben, amely vasat hordoz. A teljes vasmegkötő képesség azt méri, hogy mennyi transzferrin nem hordozza a vasat. A vashiányos embereknél magas a vasmentes transzferrin szintje.

Hajhullás - megoldások

Ha orvosa vashiányt diagnosztizál Önnél, vagy ha egyszerűen csak növelni szeretné az egészséges hajtápanyagokat, fogyasszon több vasban gazdag ételt vagy vegyen be vaskészítményt.

Vasban gazdag ételek

A vasban gazdag ételek közé tartozik a vörös hús, például a marhahús és a máj. Egyéb állati fehérjék, például csirke, sertés, hal és kagyló szintén jó vasforrás. Kutatások szerint a test jobban képes felszívni az állati eredetű vasat, mint a hús nélküli (vegetáriánus) ételekből származó vasat. A vegetáriánusoknak több spenótot és sötét leveles zöldséget kellene enniük vasforrásként. Szintén babot és lencsét, tofut, szárított gyümölcsöket, például szilva és sárgabarack, valamint szilvalevet.

Ezenkívül a szervezet a C-vitamin segítségével jobban képes felszívni a vasat. A C-vitamin jó forrásai a pirospaprika, az eper, a spenót és a citrusfélék.

Vitamin-kiegészítők vassal

Egy könnyebb módszer a több vas és C-vitamin megszerzésére, még a hajnövekedés további előnyeivel együtt is, a hajnövekedés-kiegészítő. Válasszon olyat, amely vasat és más egészséges tápanyagokat, például biotint, cinket vagy tengeri kivonatokat tartalmaz. Általában minél egészségesebb a tápanyagok fogyasztása, annál elbűvölőbb lesz a szépségkoronája.

Vasat tartalmazó táplálék-hajkiegészítők Név Mennyiség
Folivital Pro hajvitaminok 10 mg
Folivital Pro Mama hajvitaminok nőknek 25 mg

A végén

Ha vashiány miatti hajhullásról van szó, ne felejtsen el egy tényt. Ami ma testével történik, az holnap hatással lesz a hajadra. A bőrtől eltérően több hónapig is eltarthat, amíg a sokkos étrend, a vashiány vagy a hajhullás egyéb okai negatív hatásai befolyásolják a haj növekedését. A vashiány miatti hajhullás kezelésére legyen türelmes, és rendszeresen vegye be a bevált hajnövekedési termékek ajánlott adagjait. Lelkiismeretessége néhány hónap alatt megtérül!