Ki ne szeretné a paradicsomot? Amellett, hogy ízletesek, sok C-vitamint és likopint tartalmaznak, amelyek erősítik immunrendszerünket és megakadályozzák a különféle betegségeket.
A likopin egy ritka antioxidáns, amely vörös színt ad a paradicsomnak. Megtalálható a sárgarépában, a guavában, a papayában és a vörös dinnyében is.
Hogyan hat a testünkre a paradicsomból származó likopin?
Ez az erős antioxidáns hatékonyan küzd a szervezetben lévő szabad gyökök ellen. Számos tanulmány megerősítette, hogy jelentősen csökkenti a rák és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
A likopin késlelteti az öregedési folyamatokat és semlegesíti az UV-sugárzás káros hatásait.
Ez a kiváló tápanyag számos tanulmány tárgyát képezte, amelyek megerősítették, hogy jelentősen, 50% -kal csökkentheti a prosztatarák kockázatát. Néhány tanulmány azt is kimutatta, hogy a likopin a bőr-, a tüdő- és a nyelőcsőrák ellen küzd.
100 g érett paradicsom 3,3–7,1 mg likopint tartalmaz, a paradicsomlé literenként legfeljebb 150 mg likopint tartalmaz.
Szakértők szerint csak 30 mg-ra van szükségünk erről az antioxidánsról. A paradicsom remek választás a megszerzéséhez.
Ahelyett, hogy minden nap megvenné őket a boltban, azt javasoljuk, hogy saját maga nőjön fel. Ez egy viszonylag szórakoztató és mégis egyszerű folyamat, amely kimeríthetetlen forrást jelent Önnek ennek a növénynek.
Ma megmutatjuk, hogyan termelhet saját paradicsomot 2 literes (vagy 1,5 literes) műanyag palackban. Más szavakkal, a helyhiány már nem mentség.
Termelje meg saját BIO paradicsomát
A saját paradicsom palackban történő termesztéséhez a következő dolgokra lesz szüksége:
- egy 2 vagy 1,5 literes műanyag palack
- 1 kis paradicsom palánta
- Víz
- talaj
- kávészűrő
- 8 cm hosszú tű vagy fa fogpiszkáló
- drót vagy szalag az üvegen
- csavarhúzó
- Szigetelő szalag
- olló vagy kés
Kovesd ezeket a lepeseket:
1) Mossa meg jól az üveget.
2) Vágja le az üveg alját.
3) Fordítsa meg az üveget fejjel lefelé, és csúsztassa felülről a vágott részt (korábban az alsó részt) belülről.
4) Szúrja át az oldalakon található két lyukat, amelynek elég nagynak kell lennie ahhoz, hogy a fogpiszkáló áthaladhasson. Ügyeljen arra, hogy mindkét oldalon azonos magasságúak legyenek.
5) Csavarhúzóval tegyen még 10 lyukat a palack behelyezett aljába (tehát az alulról felfelé már ez a legfelső) - ez lesz a vízadagoló.
6) Vegyünk egy kis paradicsomnövényt.
7) Vegyen egy kávészűrőt.
8) Tegyen egy lyukat a szűrő közepére.
9) Helyezzen egy paradicsomnövényt a lyukba kb. Félúton.
10) Most tekerje a szűrőt a növény alapja köré, és takarja le talajjal.
11) Óvatosan húzza a növényt az üveg nyakára. Ha problémája van, fapálcával emelje át a növényt a lyukon.
12) Fordítsa meg az üveget fejjel lefelé, és töltse fel alaposan talajjal - győződjön meg róla, hogy elegendő helyet hagy a vízadagolónak.
13) Helyezze a botot a palack elején lévő oldalsó furatokon keresztül (a 4. pontban).
14) Huzal segítségével akassza fel a növényt.
15) Öntsön egy kis vizet az adagolóba.
16) Végül tegye le a paradicsom edényét, és várja meg, amíg a növény megnő és meghozza gyümölcsét.
17) A növény finom gyökereinek védelme érdekében fedje le az üveget szigetelőszalaggal, vagy takarja le sötét ruhával.