ivaza zizika: gratulálok, szépen futottál.
apolenka zizika: nagyszerű, de egy hét alatt elveszít egy hetet. Nagy. A bűncselekményeket a legtöbb/az a lány /. Mer és lássa.
Nem is Zizika, gratulálok, és ne tegyen semmit a hétvégén, ami velünk (főleg velem) történik. Tehát hajrá, a fontok csökkennek, csak kapaszkodj.
zizika Köszönöm köszönöm. Nagyon édes vagy. Nem tudok rendszeresen közreműködni, de fogyni sikerül, így a hétvégéig sikerült, csak születésnapok és névnapok, barbecue és édességdobozok - de amit hazudni fogok, azt megkóstoltam, amit tudtam.
De most az üzenet:
2008.7.23. 83 kg
2008.7.30 81,9 kg
2008.8.9. 81,0 kg
Most inkább nem merek egy hétig, mert úgy érzem, ezzel a kóstolóval túlvállaltam.
tovább lépek.
Nem is Zizika, gratulálok.
emerita Zizikával egy kicsit későn fogunk itt kérdezni, de annál szívélyesebben, és gratulálok, hogy csak így maradt a mérlegen
Deniska Gratulálok, gyönyörűen kezdődik.
evák Zizika:
Várom, hogy milyen kedves vagy
Lehet, hogy továbbra is boldogulsz!
michallaj Supeeeerrr zizi.
Amikor olyan fekete-fehéren látja - szerinted olyan könnyű lemenni ezeknek a fontoknak? A számok mellett egyre kevesebbet írsz és írsz
Csak menj tovább - fogjuk az ujjaidat
zizika Helló mindenki.
Bár 2 napos késéssel, de mégis.
Az első jelentésem:
2008.7.23. 83 kg
2008.7.30 81,9 kg
zizika köszönöm a támogatást, tény, hogy én sem sok fényképet készítek, és néhány hétig van egy digitális fényképezőgépünk, és láthatja, hogy hány fotót töröltem .
Szeretnék tanácsot adni, veszek egy konyhai mérleget, és nem tudom, melyik márka jó, tehát akár 700 SKK.
tini zizika, főleg, hogy van már fényképed, UTÁN lesz ! Olyan idegenkedtem a fotózástól, hogy alig volt fotóm korábban, mert már nem voltam hajlandó fotózni - csak azt mondtam magamban, hogy karácsonykor legyen emléke a gyerekeknek. És még mindig nagyon jól nézek ki azon a kövérebb verzión, mert a kapuk szűkülnek, mert fekete színűek. A valóság félelmetesebb volt;) A múltban fog történni . Mindig azt gondolom, hogy ha sikerül, mindenkivel meg kell csinálni, mert mindenkinek muszáj, mert reménytelen esetnek tartottam magam ...
zizika tini: igazad van, hogy nem napi járatok voltak, néhány nap édességet ettem, inkább nem mérlegeltem magam, ismét néhány napot a szabályok szerint, majd ugrottam a mérlegre, és az volt az érzésem, hogy néhány nap múlva is visszafordítható - valószínűleg már akkor tudtam, hogy hazudok, így nem igaz, hogy 4 hónap "semmi" fel-le volt, de karácsony után már 80 volt, és nem menj le. De mi volt-volt ...
Azt akarom mondani, hogy sokat fogyott, gyakran nézem a "karácsonyi dupla fotót" (a férjem kijelentette: "hát, hé!" "És azt mondom, várom azt a pillanatot, amikor… (már van egy kiválasztott fotód korábban, az még mindig hiányzik).
Abban a néhány napban egész jól állok hozzá, csak rossz az étkezési súlyom, ezért korábbi tapasztalatokra támaszkodom. Ezen a héten azonban megveszem a mérleget és megnézem. De az is tény, hogy ma kétségeim vannak (depka mint hímzett). Nos, talán jobb napig alszom. Szia.
tini szia zizika, a maximumom is 92 volt (ha nem számolok a születés előtt a második lányommal, akkor 95 volt, és a születés után 84, de azért dolgoztam azokért a 92-esért;)) Érdekes, amit írsz, "időnként repült" voltak minden nap, akár csak alkalmanként? Meglep, hogy 4 hónapig semmi, majd hirtelen 3 kg felfelé. Mindenesetre, ami volt, most szegény vagy, tudod, mit és mit ne, ezért úgy gondolom, hogy másodszor nem követed el a hibát, és egészséges nyafogást fogsz nyafogni.!
mandy szia zizika, de egy kicsit későn, de örömmel fogadják a szegények. mondod a lelkedből, hogy a súlycsökkenés sok pozitív, jó érzést, több energiát hoz neked…. de még így is valahogy elhalványul, és vissza fogunk esni abba az ördögi körbe. Engem is érdekelne, miért, valószínűleg pszichológust szeretne az esetemben, de ez a fórum mindenképpen segít ebben, minél gyakrabban leszel ezen az oldalon, és mások sikeréről kérdezel, annál kevésbé vissza akar menni oda, ahol voltál, annyi szerencsét
apolenka zizika: itt valószínűleg többen vagyunk. jól csináltad. tehát engedje mínuszba önteni.
zizika Köszönöm a következő fogadtatást, nagyon jó, általában otthon ülök a számítógépnél, és mindenütt érzem a támogatásodat. Ma úgy érzem, hogy nevetnem kellett, amikor a fiam otthagyott egy darab kenyeret, és én automatikusan megettem. Aztán arra gondoltam, hogyan magyaráznám el itt neked, lapáttal "vödörbe". Aktiváltam a papámat, és elkészítettem egy füzetet az ételek írására (ezzel csak holnap kezdem, mert a fogyás előkészítése vagy a táplálékbevitel előkészítése minden időmet lefoglalja, például most megengedtem, hogy a gyerekek nézzenek egy DVD csak azért, hogy bekukkantson ide - azt hiszem, élvezni fogják a fogyásomat).
Szuper nagymama vagy, és várom, hogy egy kisgyerek legyek, hogy megvan a támogatásod, nincsenek leckéim, csak tudod, hogy intelligens nagymama vagyok, aki tudja, mit kell tennie. Azt hiszem, ezt igazán hallanom kellett. És most bejelentettem a gyerekeknek, hogy sétálni megyünk, szia.
cindi zizika: üdvözlünk köztünk. Helyesen döntöttek arról, hogy csatlakoznak hozzánk. Sok jó fulladás van, amit húzni fogok, ha rosszabb lesz. Fontos, hogy megtisztítsd őket a fejedben, rájössz, mit akarunk, és akkor ez működni fog. Drukkolás.
dadka.mki: üdvözlöm a klubban
tini zizika, fogd meg, a "könnyű" nem hízik, de viszonylag egyszerű;) Ismerem az érzést, főleg a "terjedelmes időszakomból", hogy az ember tudja, hogy önmaga ellen cselekszik, és még mindig ezt teszi. De úgy döntöttél, hogy áttöröd a kört, a tömegek tapasztalatait, ezért úgy gondolom, hogy ezúttal örökre lehetséges lesz - és elkerülöd azokat a helyzeteket, amikor Ta súlygyarapodási technikákat és festőket vívott ki…
dadka.mki, üdvözöllek téged is közöttünk, keresztbe teszem az ujjaimat, nehéz lefogynia;)
evák Zizika:
Örülök, hogy regisztráltál. Így valóban jobban bírod, mint egy magányos futó. Nagyon sokszor segítettek nekem ezek a kedves biztatóim, nélkülük már régen elvesztettem volna a hitemet, hogy ez nekem is beválik.
Üdvözöljük akkor! Miután eldöntötted, meg isszod. Mindenki megteheti, aki akarja!
De ezt valószínűleg már tudja.
zizika Köszönöm babák a biztató szavakat.
A gyermekeim elaludtak, tornáztam (aerobikot és kallanetikát folytatok, heti 3 alkalommal 1 séta), és kihúztam az egészséges táplálkozásról szóló "tavalyi" könyveket és a Mir oldaláról kinyomtatott cikkeket, és újra tanulni fogok. És még mindig meg kell sütnöm a kenyeret, hogy legyen valami reggelire, és meg kell terveznem egy ebédet és vacsorát, hogy ne spekuláljam néhány bryndza galuskával vagy palacsintával. .
Istenem, nagyon jó mindent megírni, nagyon kötelezőnek érzem, érzem azt az ismerős adrenalint, amelyet a munkahelyi probléma megoldásakor tapasztalok - jövök, megnézem, megtervezem, megoldom.
Régi ismerősöm megerősítést nyert: lassan megy tovább.
ivaza zizika: üdvözlöm, tudod, hogyan kell csinálni, ezért kapcsolódj be. Drukkolás.
Dadka.mki Szia Zizika. Tegnap óta vagyok itt, és úgy érzem, hogy rólam írsz. Tudja, hogyan, tudja miért, és mégis elköveti ugyanazt a hibát mindenfelé. Néha teljesen makacsul érzem magam, amikor tudatosan és önként bántom magam ilyen módon. De hiszem, hogy ez az a pillanat, amikor valóban felvilágosított, és végre meg tudom csinálni, és hiszem, hogy te is. Amikor egy férfi azt akarja, minden megy, és én akarom.
apolenka zizika: nos, már elkezdted. üdvözlöm és tanulj, kérdezz. főleg a fejedbe kell tenni. ne aggódj, ha a fórumon van, akkor könnyebb lesz
zizika Szia!
Amikor másfél évvel ezelőtt megtaláltam ezt az oldalt, és rendszeres "tornacipő" lettem, azt mondtam magamban, hogy ha magam sem tudom kezelni a fogyást, akkor minden héten regisztrálok és közzéteszem a sikereimet (eddig ez főleg kudarcok lehetnek).
2007 márciusától 2007 szeptemberéig sikeresen lefogytam, 8 kg-ot fogytam.
És azóta, most, sikerült 7 kg-ot híznom.
Be kell vallanom, hogy a súlygyarapodás egyáltalán nem könnyű, az alkalmatlanság és az alsóbbrendűség érzésén kívül gyakrabban fáradt vagyok, néha fáj a gyomrom, és gyakran energia nélkül érzem magam.
A vicces az, hogy pontosan tudom, mit kell tennem, de valahogy mindig néhány nap múlva kezdek törni (nem sütöttem fekete kenyeret, itt-ott lesz mézem, lekvárom, csokoládém ...).
Ugyanakkor az egészséges táplálkozás hozta a pozitívumokat, amikor most írom, általában nem értem, hogy egy-egy jókedv fontosabb lehet, mint a lélek jó érzései.
Ezért úgy döntöttem, hogy visszakapom az egészet.
30 éves vagyok és 83 kg, kezdek fogyni.
Köszönöm ezt a fórumot.