Karina (38), 2 gyermekes édesanya fantasztikus átalakulást élt át - 28 kg-ot fogyott. Most olyan karaktere van, mint még soha. Olvassa el ezt az inspiráló interjút, és megtudhatja, hogyan lehet leadni a felesleges kilókat!

- Karina, milyen korábbi tapasztalataid voltak a fogyással?

Mindent kipróbáltam - ne egyél este 6 óra után, egyél kisebb adagokat. Kipróbáltam egy fázisdiétát, és sok éven át szó szerint kínoztam magam egy tornateremben. Még Dukan diétáját is kipróbáltam, és rengeteg pénzt költöttem különféle csodaszerű fogyókúrás tablettákra. Ez azonban egyik sem hozott eredményt. Minden erőfeszítésem ellenére még mindig féltem a mérlegre állni, mert mindig ugyanazokat a nagy számokat mutatta…

- Hogyan döntött úgy, hogy most elkezd fogyni?

Annyi szép ruhám és szoknyám volt, amelyek már nem illettek hozzám. A szekrény minden kinyitása után sírtam, mert minden évben egyre nagyobb voltam ... Az volt az álmom, hogy újra viseljem ezeket a gyönyörű dolgokat. Tavasz kopogtatott az ajtón, és szerettem volna, ha ez az álmom valóra válik. Tudtam, hogy valaminek változnia kell! Abban a pillanatban úgy döntöttem, hogy még egyszer utoljára ki kell próbálnom.

súlycsökkentő

- Hogyan hallott a stockholmi diétáról?

Az interneten és körülöttem az emberek beszéltek a stockholmi diétáról. Többször írtam a tesztet, de soha nem fejeztem be a regisztrációt. Féltem, hogy újra meg kell kínoznom magam, mint a korábbi diétáknál. A nővérem egyszer meglátogatott és elmondta, hogy barátja és férje stockholmi diétát tartanak, és nagyon boldogok, mert soha nem voltak éhesek. Ez elgondolkodtatott bennem, hogy nem minden étrendnek kell egy patán lennie. Ez egy olyan pillanat volt, amikor úgy döntöttem, hogy legalább kipróbálom.

- Könnyű volt a diéta betartása?

Először is meglepődtem, hogy az egészséges ételek ilyen jóízűek lehetnek! Még azoknak a termékeknek is, amelyek nem tetszettek, remek íze volt, amikor receptekhez adták! Nagy adagokhoz voltam szokva, de nem tudtam néhány ételt elkészíteni ezen a diétán, mert azok elég terjedelmesek voltak. Ennek a diétának a részeként lehetett volna valami kisebb a két főétkezés között, de legtöbbször nem ettem semmit, mert már jóllaktam! Elképesztő volt, hogy kineveztek egy személyes táplálkozási tanácsadót, aki megváltoztatta az étrendemet, ha nem szerettem egy ételt, vagy nem volt otthon.

A legjobb az volt, hogy konkrét tervem volt receptekkel - mit kell enni reggelire, ebédre és vacsorára. Minden bizonnyal nehezebb lenne, ha magamnak kellene kitalálnom, mit és mennyit egyek.

Az első eredmények néhány nap múlva jöttek, de az a pillanat, amikor valóban észrevettem az öv változását, több mint egy hét után következett be, amikor 5 kg-ot fogytam.

Most mindenki láthatja ezeket a változásokat, mert összesen 28 kg-ot fogytam. A kész méret felére csökkent - 44-ről 36-ra. Döbbenetes, hogy ennyi bókot hallok a körülöttem lévő emberektől. Ez valóban visszaadta az önbizalmamat, amit nagyon hiányoltam. Végül felvehetek bármilyen ruhát vagy ruhát, amit akarok, mert nincs mit szégyellnem. És büszke lehetek valamire! (nevet) Végül tetszik a tükörképem, és ha valaki képet akar velem készíteni, már nem mondok "Nem" -t.

- Mit ajánlana a fogyni vágyó nőknek?

Légy őszinte magaddal - szereted a túlsúlyt? Nem tettem! És a legrosszabb az, hogy majdnem feladtam. Soha ne fogadd el azt a tényt, hogy kövér vagy, és semmit sem tehetsz ellene. Nem kell így élned! Vegyen engem kihívásként. Próbáld ki! Ez nem egyike azoknak a sikertelen diétáknak. Ez a diéta garantálja a sikerét - a stockholmi diéta táplálkozási tanácsadói segítenek Önnek!