Először arról beszélünk, hogy mit akarsz megoldani - akár csökkenteni a testsúlyt, fenntartani, akár izomtömeget akarsz építeni. Beszélünk étkezési szokásairól, terheléséről, sporttevékenységekről, általános életmódról. Akkor meg fogjuk tenni az ún az egészségügyi kockázatok elemzése a japán TANITA orvosi analizátoron, amely a bioelektromos impedancia módszerével működik. Segítségével megtudjuk az Ön testtömegét, az egyes testrészek bőr alatti zsírának kg +% -át, a szerv zsigeri zsírját, az egyes testrészek izomtömegét, a csontok meszesedését és mineralizációját, a szervek életkorát, azaz az ún anyagcsere kor, napi kcal bevitel, és elmagyarázzuk neked ezeket az értékeket.

Hogyan lehet

Ha nem elégedett az eredménnyel, javaslatot fogunk ajánlani az elérni kívánt egyéni célra, valamint a választott lehetőségekre (idő, munka, szociális) tekintettel.

Ez azonban nem fejezi be a közös munkánkat, hanem csak megkezdődik. A cél elérése és a változás tartóssága érdekében lassan és fokozatosan meg kell változtatni étkezési szokásait. Ön dönti el, hogy ezeket a változtatásokat csak a menü megváltoztatásával, vagy a táplálékkiegészítők támogatásával kívánja-e végrehajtani.

Kezdetben - az első hónapban - hetente egyszer, körülbelül 20 percig találkozunk. Együtt átvesszük az étlapodat, és egy változásban állapodunk meg, amelyet a következő hétre elvégzünk. Amikor kijavítja ezt a módosítást, hozzáadunk egy másikat.

A második hónaptól kezdve az üléseket kéthetente egyszer kell megtartani (de ez mindig egyedi, lehet gyakrabban, még ritkábban is). Ezen találkozókon kívül is lehetősége van telefonon bármikor kapcsolatba lépni velünk és konzultálni velünk. Addig folytatjuk ezt a módszert, amíg el nem ismered a jó életmód elveit, amíg meg nem tanulod magad összeállítani az optimális menüt és amíg el nem éred a célodat. Ügyfeleink többsége a cél elérése után is ellenőrzési elemzés céljából fordul hozzánk.

Csatlakozva programunkhoz:

  • az orvosi elemző rendszeres ellenőrzése
  • a menü rendszeres elemzése
  • támogatásunk és motivációnk
  • alapvető ismeretek a test működéséről
  • a menü megfelelő összeállításának ismerete
  • annak ismerete, hogy milyen hibákat kell elkerülni a súlycsökkentés során
  • ismeretek arról, hogyan lehet megszabadulni a korábbi étrend káros hatásaitól
  • a jo-jo effektus megelőzésének ismerete
  • tartós változás elérése étkezési szokásaiban
  • optimális súlycsökkenés mértéke havonta 1-3 kg
  • rendszeres személyes, telefonos vagy e-mailes kapcsolatfelvétel velünk
  • tiszteletben tartva egyéni időlehetőségeit és ízlési preferenciáit
  • információ arról, hogyan lehet egyszer és mindenkorra lefogyni és hogyan lehet fenntartani a megszerzett súlyt

A mi utunk nem az egészségtelen étrend és az éhezéssel történő értelmetlen fogyás, az egészségre gyakorolt ​​összes negatív hatással. Utazásunk a menü állandó és biztonságos módosítása, valamint korábbi szokásai megváltoztatása, hogy újra és örökké a feje mögé dobhassa a diéták és a súly problémáját.

Amit ügyfeleink mondtak rólunk

Nina, 26 éves, - 4 kg: "Körülbelül egy éve jöttem a Harmony Stúdióba, főleg túlsúly miatt, és elégedetlen a rossz étkezési szokásaimmal. Tudtam, hogy ha továbbra is ugyanazt étkezem, akkor csak veszek és veszek, és az eddig kipróbált diéta csak rövid távú eredmények, yo-yo hatással.

Hlavand asszony "vezetésének" köszönhetően nemcsak lefogytam, de - ami a legfontosabb számomra -, hogy megtanultam a megfelelő táplálkozás alapelveit az élethez (nemcsak rövid távon), és hogy testem alkalmazkodott ezekhez a változásokhoz (most 3 óra). Megtudtam, mennyire fontos az életminőség számára a megfelelő testtáplálkozás és nem elhanyagolás. Különösen nagyra értékelem a személyes megközelítést és hajlandóságot bármikor megoldani kérdéseimet. Az egész programot testem sajátosságaihoz és igényeihez igazították, ennek köszönhetően sikeresen megközelítem a célomat. "

Angelika, 34 éves, - 9 kg: "Egy év alatt kb. 9 kg-ot fogytam különösebb erőfeszítés nélkül, és teljesen megváltoztattam étkezési szokásaimat, természetesen jobbra. El sem tudom képzelni a lövésemet csokoládé-koktél nélkül, és ha nincs esélyem megszerezni Az F1 néhány napig reggel várok rá, amikor a gyermekeim, akik a gyakori sportolás és a friss levegő mellett egész télen nem voltak betegek, koktélt is fogyasztanak. Az Aloe nagyszerű immunitás és emésztés, igen, velem előfordul, hogy néha egy partin mennyiség és sokféleség mellett mindig van legalább 3 fehérje rúd az erszényemben, a fiammal lógok néhány foci edzés előtt, vagy amikor megvárom az angol osztály végét, Herbalife életmód, nem csak termékek vagy étrend-kiegészítők. hogy egészségesen éljünk és jobban érezzük magunkat. És valóban jobban érzem magam, és jó érzésem van, hogy a sport mellett mindent megteszek az egészségemért és szeretteim egészsége. "

Janka, 34 éves, - 8,5 kg: "Több mint 2 évig próbáltam lefogyni. Mivel a szülés után" néhány "extra kg maradt, le kellett veszítenem őket. Az étlapom és a Herbalife termékem beállításának köszönhetően 8 kg tiszta zsír, és ne csak dobja el, hanem őrizze meg. Javaslom, hogy próbálja ki:) "