A Zmenáreň Fit Body 2014 országos súlycsökkentő verseny moderátora zsolnai származású, Barbora Švidraňová színésznő, akinek otthoni irodája a Zsolnai Városi Színház. Ezen kívül fellép a Szlovák Nemzeti Színházban, az Aréna Színházban és az STU Kisszínpadi Színházában is. A tévénézők különösen a Viharos bor című sorozatból ismerik meg, ahol negatív karaktert játszik, az aranykovács Karint.
Nyolc kilogrammot akar lefogyni
Miért döntött úgy, hogy elfogadja az ajánlatot ennek a 10 hetes fogyókúrának az arca. "Egész életemben táncoltam, mindig mozogtam és soha nem foglalkoztam fogyással. A közelmúltban a munkahelyi felelősségem nem tette lehetővé, hogy aktívan mozogjak, ahogy szeretném. Ez volt az ajánlat. Nem azonnal döntöttem.
El sem tudtam képzelni, hogyan tudnám kezelni, mivel Pozsony és Zsolna között elég rövid időközönként ingáztam. Végül elmentem érte. Ez egy kihívás. Támogatom a projekt ötletét. Nagyon fontos reményt, motivációt adni az embereknek és utat mutatni nekik. Edzni is fogok, természetesen a versenyen kívül és Andrej Mozoláni személyi edző irányításával. 10 hét alatt nyolc kilogrammot szeretnék leadni, pontosan annyit, amilyet a kamera ad hozzá. "
Edzés bizonyos korlátozásokkal
Barbora Švidranová edzését jelenleg korlátozni kell. Miért? "Az egyik kiállításon a térdem szerencsétlenül megfordult. Szajkót táncoltam, húrt készítettem, és egy oldali szalag szakadt a bal térdemben. Szerencsére nem volt szükség műtétre.
Három hétig volt vakolat a lábamon, de most jobb, és nem kell hordókat használnom. De még mindig görbe vagyok. Főleg a felsőtestet, a hasat, a karokat, a hátat, a feneket tudom edzeni. A lábak csak akkor, ha nem fáj. Nekem jobb személyi edzővel edzeni. Megmondja, mit és hogyan gyakoroljak, gondoskodik arról, hogy jól végezzem a gyakorlatot. Nincs semmi ellenem az edző szigorú hangnemével szemben. Megértem, hogy nem beszélhet velem kesztyűben, különben nem jön a kívánt eredmény. "
Gyere velünk!
Egészségesebb étkezés és szokások megváltoztatása
A testmozgás mellett a fogyás szempontjából fontos az étrend. Hogyan változtatta meg Barbora Švidraňová étlapját? "Andrej felírta nekem az első tisztító méregtelenítő étrendet, ami nagyon jó volt. Féltem, mert szeretem a jó ételeket, de több gyümölcsöt és zöldséget adott nekem, így rendben volt. Meglehetősen szabálytalan rendszerem van - dolgozom és eszem. Egész nap a színházban vagyok. Ebéd közben az étterembe szaladok és szinte éjfélig dolgozom.
19 és 23 óra között adom a legnagyobb teljesítményt, amikor fellépéseink vannak. Amikor hazajövök, nagyon éhes vagyok. Nem tudom elképzelni, hogy éhgyomorra feküdjek le. A módom eltolódott. Reggel 8-kor kelek, első étkezésem 10 és 11 óra között lesz. Nem voltam szokva enni naponta többször, maximum kétszer, de már megváltoztattam és jobban érzem magam. Emésztésem is javult. "
Aki akar, és nem adja fel, el fogja érni a célját
A zsolnai színésznő ujját keresztben tartja azoknak, akik neveztek a versenyre. "Azok, akik úgy döntöttek, hogy csinálnak magukkal valamit, és meg akarják változtatni jelenlegi életmódjukat, sikeres haladást kívánnak nekik. Hadd képzeljék el, hogyan akarnak kinézni, hadd ragaszkodjanak ehhez az elképzeléshez. Teszik magukért, az alakjukért, az egészségükért. Ha kibírják a fogyás folyamatát, és nem adják fel, akkor a verseny végén több mosoly lesz az arcukon, és az élet könnyebb lesz. Először is meg kell akarni és fel kell áldozni valamit erre a célra. Ekkor megjelenik az eredmény. "
Utolsó esély a versenyre való nevezésre!
Ha te is szeretnél valamit tenni a karaktereddel, és megnyerni a harcot a plusz kilók ellen, akkor nevezz az egyedülálló országos versenyre a fogyókúrás Fit Body Exchange 2014. A jelentkezés kitöltésével és elküldésével már jelentkezhetsz, de ez nem elég csak jelentkezz, regisztrálnod is kell. Figyelem, a regisztráció 2014. január 31-én ér véget. A pályázat elküldése után asszisztensünk felveszi Önnel a kapcsolatot és megállapodik Önnel a regisztráció dátumáról (mérés, mérés és fényképezés).
A regisztráció napjától kezdve 10 hetes időszakot kezd a fogyáshoz. Azok számára, akik szakmai irányítással szeretnének felkészülni, különféle termékcsomagokat kínálunk a személyi edzés és tanácsadás kínálatából, amelyek azonban nem feltétele a versenyen való részvételnek. A végső méréseket ismét egyedileg kell elvégezni, és előzetesen egyeztetni kell minden résztvevő meghatározott időpontjára. A bejelentkezés, regisztráció, részvétel és mérések teljesen ingyenesek. Mindenki kiválaszthatja a maga módját, milyen formában készül a verseny során. Tehát nem számít, hogy otthon vagy a fitneszközpontban edz.
Változtassa meg testét, megváltoztatja az életét
Ha Zsolinai vagy a környező vagy, és ingyen szeretnél részt venni egy 10 hetes testedzésben személyi edző felügyelete mellett, és ingyenes sminkváltást is kapnál a fodrásznál és sminkesnél, töltsd ki a mezőt az alkalmazás - érdekel a projektben való részvétel Változtassa meg testét - megváltoztatja az életét. Asszisztensünk telefonon felveszi Önnel a kapcsolatot, és személyes interjút szervez, ahol megtudja az egészségi állapotát, a testmozgás lehetőségeit, megismerteti Önt a média tudósításának feltételeivel stb. Ebben az interjúban megtudhatja a végső kiválasztás dátumát is.
Az újdonság, hogy először nem csak nőket, hanem férfiakat is kiválasztunk. A csökkentési program része, amelyet két döntős és egy döntős ingyenesen kap, az edzések befejezése a zsolnai Mozolani Fitness Club Solinky-ban. Az egyetlen feltétel a hozzájárulás az átalakulásod figyelemmel kíséréséhez, a fényképek, videósorozatok közzétételéhez való hozzájárulás, valamint a projekt médiapartnereivel folytatott rendszeres interjúk.
A cél az, hogy kortól és elhízás mértékétől függetlenül mindenkinek megmutassa, hogyan változtassa meg életmódját. De azok is, akiket nem választunk az Exchange Office-ba, folytathatják az országos FIT BODY versenyt, és összesen 3000 euró értékű díjakért küzdhetnek. Ezeket a partnerek és a verseny szervezője adományozta. A díjak vonzóak a versenyzők számára, de mindenekelőtt arról szól, hogy az emberek olyan életfilozófiát alkalmazzanak, amely szenvedélyesen mozog és mozog.