Egészségügyi és orvosi videó: Cyklopotulky Štúrovo (2021. február)

Alacsony kalóriatartalmú étrenddel és rendszeres fizikai aktivitással kombinálva a fogyókúrás gyógyszerek segíthetnek az elhízott emberekben a fogyásban. Azok a személyek, akik ezeket a gyógyszereket használják, nem érezhetik magukat éhesnek, vagy csak kis mennyiségű étel elfogyasztása után érezhetik jóllétüket.

tünetek

Milyen típusú fogyókúrás gyógyszerek állnak rendelkezésre?

A súlycsökkentő gyógyszerek közé tartozik a dietil-propion, a benzfetamin, a phendimetrazin, a phentermin, a mazindol és az orlistat. Az Orlistat úgy működik, hogy megakadályozza a szervezet emésztését az elfogyasztott zsírok egy részében. A fogyókúrák más típusait hatékonyan csökkentik az étvágy csökkentésében.

Bár néhány efedrát, efedrint vagy koffeint tartalmazó súlycsökkentő kiegészítés vény nélkül kapható, nem ismert, hogy ezek a gyógyszerek biztonságosak-e. Az ilyen kiegészítőket szívrohamról, rohamokról, stroke-ról és halálról jelentették. Fontos, hogy beszéljen kezelőorvosával, ha súlycsökkentő kiegészítés bevezetését fontolgatja, vagy ha már szed egyet.

Súlycsökkentő gyógyszereket használnak, amelyek csak kissé túlsúlyosak?

Nem. Az előírt súlycsökkentő gyógyszerek csak nagyon elhízott embereknek szólnak. Ezeknek a gyógyszereknek a többsége olyan embereknek szól, akik 20% -kal vagy annál nagyobb testtömeggel meghaladják azt a szintet, amely ideális a magasságuknak és testtípusuknak, vagy akiknek magas a testtömeg-indexük (BMI). A BMI a súly és a magasság mértéke. Orvosa megmondhatja, hogy a súlycsökkentő gyógyszerek hasznosak lehetnek-e Ön számára.

A súlycsökkentő gyógyszerek alkalmazásakor vannak mellékhatások?

Igen, a vényköteles súlycsökkentő gyógyszerekkel kapcsolatban lehetséges mellékhatások jelentkezhetnek. A gyakori mellékhatások a következők lehetnek:

  • Idegesség
  • Ingerlékenység
  • Fejfájás
  • Száraz száj
  • Hányinger
  • Forgalmi dugó
  • álmatlanság és nagyon intenzív álmok)
  • Az orlisztát gázt, gyakori vagy ellenőrizhetetlen bélmozgást, hasmenést és zsíros székletet okozhat. Alacsonyabb dózisú rögzített dózisú túllépés is elérhető. 2010 májusában az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala új figyelmeztetést adott ki vényköteles vagy vény nélkül kapható orlisztát használatáról. Ritka esetekben az orlisztát súlyos májkárosodást okozhat. Azonnal hívja orvosát, ha orlisztát szed, és a májkárosodás alábbi jeleit észleli:
  • Viszkető bőr

Sárga szem vagy bőr

  • Vizelet barna vagy sötét
  • Étvágytalanság
  • Hasfájás
  • Néha más fogyókúrás gyógyszereknek olyan súlyos mellékhatásai lehetnek, mint a magas vérnyomás. A háziorvos többet tud mondani ezekről a mellékhatásokról.
  • Hogyan kerülhetem el a súlygyarapodást, amikor abbahagyom a gyógyszer szedését?
  • Nem könnyű gyógymód a túlsúlyra. Az előírt súlycsökkentő gyógyszerek segíthetnek abban, hogy jól indulj, de ha abbahagyja szedésüket, akkor az elveszített súly visszatérhet. Súlyának fenntartása érdekében egészséges étrendet kell fogyasztania és rendszeresen fizikailag aktívnak kell lennie. A gyógyszer abbahagyása után folytatnia kell ezeket az egészséges szokásokat. Ne feledje, hogy a fogyás és a karbantartás egész életen át tartó erőfeszítés.

A fogyáshoz vényköteles fogyókúrás gyógyszereket kell használnom?

Nem. Ha úgy dönt, hogy a testsúlycsökkentő gyógyszerek nem megfelelőek az Ön számára, akkor is teljesítheti a fogyás céljait. Fontos az egészséges étkezési szokások kialakítása, de ne számítson arra, hogy mindent megváltoztat egyik napról a másikra. Kezdje azzal, hogy edzésre kell enni anélkül, hogy bármi mást csinálna egyszerre. Például ne egyél tévénézés közben. Összpontosítson arra, amit eszel. Próbáljon lassan enni.

Ezután változtassa meg, mit és mennyit eszik. Orvosa segíthet egy alacsony kalóriatartalmú étrend elkészítésében, amely segít a fogyásban.

Fontos az is, hogy fizikailag aktívak legyünk. Sok ember számára jó cél, hogy legalább 30 percen át edzeni kell, heti 4-6 alkalommal. A rendszeres testmozgás segít gyorsabban égetni a kalóriákat, még akkor is, ha nyugodtan ül. A testmozgás elősegíti a zsírégetést és az izomépítést is.

Az aerob testmozgás növeli a pulzusszámot és segít kalóriák elégetésében. Az aerobik gyakorlatok közé tartozik az úszás, a gyors séta, a kocogás és a kerékpározás. Az anaerob testmozgás, például az erősítés is jó, mert izomtömeget ad a testének. Az izmok gyorsabban égetik el a kalóriákat, mint a zsír.

Az edzésprogram megkezdése előtt feltétlenül konzultáljon háziorvosával. Ő segíthet egy edzésterv elkészítésében, amely segít elérni a céljait.