Vércsoport diéta. Ez a fogyókúra diéta vércsoportot javasol. De ez segít a fogyásban?
Ezt az étrendet Dr. Az Adamo és alapelve, hogy minden vércsoport jobban tolerál bizonyos ételeket. Ezen ismeretek alapján a vércsoportokon alapuló étrend, ill. diéta vércsoport szerint.
Ez a fogyókúrás étrend viszonylag népszerű, de valódi eredményei megkérdőjelezhetők. A mai napig klinikailag nem bizonyított, hogy a vércsoport-diéta (vércsoport-diéta) valóban működik-e. Másrészt sokan azt állítják, hogy részesültek az ilyen étrendben? Tehát hol van az igazság? Az a véleményünk, hogy valahol a közepén.
A fogyáshoz az életmód módosítását, a testmozgást, az ivási rendszert, az egészséges táplálkozást javasoljuk, ezen belül a vércsoportok szerinti ételeket részesítheti előnyben. a vércsoportod szerint. Az étrendben elhagyhatja a vércsoportjához alkalmatlan ételeket is.
Melyek? (étrend - diéta vércsoportonként)
VÉRCSOPORT 0
- Ideális ételek:
o brokkoli, spenót, káposzta, máj, bárány és marhahús, szarvas és őz, hal és tenger gyümölcsei
- Alkalmatlan étel:
o Fehér káposzta, vörös káposzta, karfiol, lencse, bab, búza, rozs
A. VÉRCSOPORT
- Ideális ételek:
o Szója termékek, olívaolaj, gyümölcsök, zöldségek, ananász
- Alkalmatlan étel:
o hús, tejtermékek, bab, bab, túl sok búza
B VÉRCSOPORT
- Ideális ételek:
o Leveles zöldségek, alacsony zsírtartalmú tejtermékek, máj, tojás
- Alkalmatlan étel:
o hajdina, búza, kukoricalencse, szezámmag, földimogyoró
BLOOD GROUP AB
- Ideális ételek:
o Tejtermékek, tofu, hal és tenger gyümölcsei, zöldségfélék, lúgos gyümölcsök, ananászok
- Alkalmatlan étel
ról rőlHús, búza, hajdina, bab, bab, kukorica, dió, szezámmag
Értékelés
Beszállás ill. vércsoportos diéta - igen, de csak bizonyos mértékben. Véleményünk szerint a sikeres fogyás alapja másutt van. Feltétlenül biztosabban fogyhat
Végső osztályzat: 2-
Mit gondolsz? Csatlakozzon hozzánk most egy új online fit kihíváshoz, és hozza létre a megfelelő szokásokat, hogy segítsen Önnek FIT-ben és jobb megjelenésben lenni. Élő testmozgás, a menü módosítása, a csoportos motiváció és sok más előny. "CSATLAKOZZ ITT"