Kipróbáltad a fogyás minden lehetséges módját, és még mindig nem tudod alakítani az alakodat kedvedre? Az étrend és a fogyás jelenlegi tendenciái valóban változatosak. Van, akinek csak abba kell hagynia az egyszerű cukrok és sült ételek fogyasztását, mások elvesztenek néhány kiló aktív testmozgást vagy sportot, sokan átálltak a nyers vagy paleo étkezésre, kipróbáltak egy dobozos vagy Dukan diétát, és a hatás előbb-utóbb jelentkezett. Ha nem vagy a szerencsések között, és már nem szórakozol a lehetséges és a lehetetlen kipróbálásával, akkor koncentrálj a vércsoportodra. Genetikája és vérösszetétele miatt az Ön által fogyasztott (és étrendinek tekinthető) ételek valóban károsíthatják a testét, és nem fog elveszíteni egy grammot sem. És fordítva. A nem megfelelőnek talált ételek nagyon hasznosak lehetnek.
A vércsoportok szerinti étkezés és fogyás ötletének megalkotója egy amerikai orvos, aki évek óta kutatja a vért és az egyes vércsoportokat. Arra a felismerésre jutott, hogy a vércsoport befolyásolja az emberek egészségét vagy étrendjét. Ezen elmélet szerint az egyes vércsoportok fokozatosan fejlődtek, és különböző étrendváltozásokon mentek keresztül, amelyek jelentősen befolyásolták. A vércsoportonkénti étrendnek köszönhetően nemcsak fogyni fog, hanem több egészséget ad a testének, és ellenállóbb lesz a káros és káros hatásokkal szemben.
Milyen vércsoport vagy?
Ha ismeri a vércsoportját, könnyen felveheti az étrendjébe azokat az ételeket, amelyek alkalmasak az Ön számára, miközben kiküszöböli a nem megfelelő ételeket.
0. vércsoport - a legrégebbi vércsoportnak tekinthető, amelyhez a hús és húskészítmények fogyasztása megfelelő. Ez a vércsoport elterjedt volt az ősöknél, akik főként vadvadászatból éltek.
A vércsoport - ezt a csoportot gyakran mezőgazdasági (A-agrár) néven emlegetik, és azoknak az embereknek, akiknek a vérében "a" van, inkább a vegetáriánus étrendet kell választaniuk. Az állati zsírok, valamint a tejtermékek nem alkalmasak számukra.
B vércsoport - az ebbe a csoportba tartozó emberek távoli ősei a nomádoknak, így a hús és a növényi termékek kombinációja alkalmas számukra - a nomádok pontosan azt fogyasztották, amennyi egy adott helyen rendelkezésre állt. A B vércsoportúaknak óvatosnak kell lenniük a legyengült immunrendszerrel szemben.
AB vércsoport - a diéta legnagyobb előnye ennek a vércsoportnak a tulajdonosai, amely a legjobban alkalmazkodik a jelenlegi étrendhez. Szinte minden alkalmas nekik, az előző két csoport kombinációi.
Ha úgy dönt, hogy étkezik vagy fogyni a vércsoport szerint, akkor a legmegfelelőbb megoldás az, ha egy étrend-tervet készít Önnek egy szakértő, aki a vércsoport mellett a testével és egészségi állapotával kapcsolatos egyéb tényeket is értékel.
Termék rangsor tesztjeink szerint