okai

Anémia, más néven vérszegénység, olyan tünet, amelyben a hemoglobin koncentráció a határérték alá esik. A hemoglobin egy vörös vér pigment, amely a vörös vérsejtek legfontosabb alkotóeleme és megköti az oxigént, amely a szervezet legfontosabb anyaga. A vérszegénységnek semmi köze a vérsejtek számához, de csak a vörös festékük koncentrációja és akkor fordul elő, amikor a férfiaknál kevesebb mint 135 g, a nőknél 120 g/liter liter vérben van hemoglobin.

Az "anaemia" tünetével járó betegségek

  • Colitis ulcerosa
  • Vese gyulladása
  • Szisztémás lupus erythematosus
  • Szívdaganatok
  • Scleroderma
  • Aneurizma
  • Sokk - sokk állapot
  • Átfedő szindrómák és vegyes kötőszöveti betegségek
  • Rheumatoid arthritis
  • Nyelőcsőgyulladás
  • Alultápláltság
  • Fertőző endocarditis
  • Mesothelioma
  • Alacsony vérnyomás
  • Preeclampsia
  • Pulmonális hipertónia
  • Vastagbél rák
  • Sült rák

Vérszegénység ellen használt gyógynövények

A vérszegénységnek különféle okai lehetnek

Funkcionalitásától függően az anaemia az oxigén transzportjának zavart okoz a testben, akár az egyes szövetekbe, akár a zsúfolt szervekbe, és így fordul elő szöveti hipoxia. Mivel a test nem tud oxigénhiánnyal működni, védekező reakciója a légzés gyakoriságának növelése, hogy a test oxigénesebbé váljon, ugyanakkor felgyorsítja az erek véráramlását. Ezenkívül több szabad oxigén kezd szabadulni a szövetekben.

Ennek a védekező reakciónak olyan tünetei és megnyilvánulásai vannak, amelyek közvetlenül összefüggenek az anaemiával, például sápadt bőr, fáradtság, fejfájás, étvágytalanság, magasabb pulzus és a szívdobogás érzése, amelyek felgyorsították az erek véráramlását. A véráramban a plazma térfogatának csökkenése miatt a bőr elsápad, de csökken a vérnyomás is. Anémia olyan, mint egy tünet, amely önmagában is problémát bizonyít a testben, de más tüneteket önmagához köt.

Ennek oka lehet a nem megfelelő étrend

Bizonyos esetekben az anaemia tünete lehet, például az anyag hiányának közvetlenül a test testében, például a vas vagy a folsav hiánya miatt. Kiegészítéssel hiányzó anyagok így lehetséges a vérszegénység és a kapcsolódó tünetek elnyomása, de ez általában egy megszerzett vagy öröklődő probléma, amely a test súlyosabb rendellenességeit és betegségeit jelzi. Ha az ember vérszegénységben szenved, akkor a mindennapi életmódját is módosítania kell, és tudnia kell, mit kell enni, és mi általában jó vérszegénység esetén.

Először is el kell kerülni a nagy fizikai aktivitást és erőfeszítéseket, mivel ezek elsősorban a test véráramlásának és a stresszes szervek, izmok és szövetek elegendő oxigénigényéhez kapcsolódnak. Mivel a vérszegénységben hiányzik az oxigén, a fokozott fizikai megterhelés nagyon súlyos következményekkel járhat a beteg testére, és akár életveszélyes. Ezért csak a szükséges tevékenységek és olyan fizikai tevékenységek elvégzése szükséges, amelyek nem azonnal veszélyesek.

A vérszegénység kisgyermekeknél is előfordul

Lehet csecsemőknél, gyermekeknél és felnőtteknél

A vérszegénység gyermekeknél és felnőtteknél egyaránt előfordulhat gyermekkori vérszegénység az esetek többségében örökletes alapokkal és hajlamokkal rendelkezik. Nagyon gyakran az anaemia a fertőző bakteriális endocarditis tünete is, amely kezeletlenül halállal végződik. Ez a betegség azonban viszonylag ritka. A vérszegénység mint tünet például a mellhártyarák, mivel ez a betegség az esetek többségében az azbeszttel való ismételt érintkezés útján nyerhető el.

Gyermekeknél a vashiányos vérszegénység leggyakoribb okát szakmailag szideropéniás vérszegénységnek nevezik. Leggyakrabban a hatodik hónap és a harmadik év közötti gyermekeknél fordul elő, ill később serdülőkorban a pubertás alatt. Leggyakrabban a vérszegénységet csak vérkép alapján észlelik, mert ha a vérszegénység nem súlyos, a külső megnyilvánulások nem olyan intenzívek, és csak a vörös festék koncentrációjának a vérben való értékének vizsgálata tárja fel ezt a problémát .

Vérszegénység terhesség alatt

A terhesség alatt a vérszegénység általában érzéssel jelentkezik fáradtság, hatékonyság mind a fizikai, mind a szellemi munka során, és nagyobb testterhelés esetén, különösen a tipikus szívverés és az inhalációs problémák. A vérszegénység kockázata a terhesség alatt nagyobb, mivel a testnek nagyobb tápanyagellátásra van szüksége a magzat növekedésének elősegítéséhez. Emiatt szükséges, hogy a leendő anyák átéljék magukat vérvizsgálat vérképpel, ki tudja megállapítani, hogy vérszegénységük van-e és milyen mértékű.

Ha a terhesség alatt súlyos vérszegénység alakul ki, azaz a hemoglobinszint literenként 60 gramm alá esik, akkor már viszonylag nagy a szövődmények kockázata. Egy ilyen vérszegénység következtében csökken magzati oxigénellátás és fennáll a vetélés veszélye, koraszülés, korai placenta megszakadás, magzati fejlődési rendellenességek, és a legrosszabb esetben a magzati halál és a hydrops. Ha a vérszegénység csak enyhébb, az újszülötteknél kis vérsejtekhez vezethet, ami születés után transzfúziót igényel, de nem életveszélyes.

Vérszegénység esetén sok vasat vesz fel, például spenótot

Vérszegénység és kezelése

A vérszegénység kezelése elsősorban az okokon és a vérképen múlik. A vérszegénységre természetesen vannak gyógymódok, de ez mindig attól függ, hogy mi okozta a problémát - ha vérszegénysége van betegség következtében, először ezt a betegséget kell kezelni, mivel a vérszegénység csak megnyilvánulás és másodlagos tünet. Az anaemia azonban sokkal gyakrabban kapcsolódik a helytelen étrendhez, amelyet befolyásolhat a megnövekedett vasbevitel és az egészségesebb ételek fogyasztása, vagy éppen ellenkezőleg, a kevésbé egészségesek csökkent fogyasztása.

Ezek a leggyakoribb kockázati tényezők a táplálkozásban:

  • elégtelen vasbevitel
  • elégtelen vitaminbevitel - különösen az A-, B2-, B6-, B12- és C-vitamin-bevitel
  • elégtelen réz, cink, kobalt és mangán bevitele
  • a szerves savak elégtelen bevitele
  • elégtelen fehérjebevitel
  • túlzott jövedelem fitátok, oxalátok, tanninok és egyéb anyagok, amelyek rontják a vas felszívódását a vékonybélben

Milyen legyen a diéta?

A vérszegénység elleni küzdelem legegyszerűbb módja az étrend beállítása. Általában azt mondják, hogy a legjobb vasforrás a hemoglobinszint javításában hús és különösen máj. Igaz, hogy a hús és a máj elegendő mennyiségű vasat tartalmaz, de van jó néhány olyan növényi termék is, amely legalább ugyanazt az értéket éri el, van, amelyik még jobban is. Ezenkívül a húsnak és a belsőségeknek hátránya, hogy sok koleszterint és telített zsírt tartalmaznak.

Az alábbi infografika egy táblázatot mutat be, amely bemutatja vastartalom mg/100 grammban különféle ételekben:

Ezenkívül a jó étrend nemcsak a vérszegénység megoldása lehet, hanem egy nagyon jó orvosság is megelőzés. Ezért számos típusú étel és étel ajánlott rendszeresen fogyasztani és bekerülni az étrendbe. Ide tartoznak különösen a különféle diófélék, aszalt gyümölcsök, zabpehely, hüvelyesek, friss gyümölcsök, például alma, narancs és eper, valamint nagyon sokféle friss zöldség - cékla, paradicsom, vörös káposzta, spenót, hagyma, póréhagyma és zöld leveles zöldségek.