Vigyázzunk egészségünkre, erőnlétünk is köszönetet mond

Minden embernek gondosan kell vigyáznia az egészségére, alapvetően saját érdekében és saját érdekéből. És ebben az irányban fenntartjuk a "szexuális egészséget" is, így a férfiak esetében elkerüljük a merevedési zavarok egyik tünetét, amely, mint tudjuk, nem annyira egyedi. . Valamint a gyenge merevedés és az a tény, hogy ez a probléma számos káros tényező miatt bármikor meglephet minket. Ezért megpróbálunk összpontosítani az egészségesebb életmódhoz kapcsolódó számos előnyös pontra.

mond


Rendszeres alvás

Mint tudjuk, ennek az elválaszthatatlan "tevékenységnek" egyetlen lényeges jelentése van - a test és a szervezet regenerálódását eredményezi. És ilyen rendszeres regenerálódásra van szükség a nemi szervnek és a szerves rendszernek is, amely felelős az egészséges erekció elérésének képességéért. Ezért az ajánlott alvási idő (minden este körülbelül 8 óra) nemcsak a fizikai és mentális állapotra, hanem a szexuális állapotra is pozitívan hat. És ezek valójában összefüggenek egymással.


A dohányzás káros az egészségre és a szexre

A káros oldal itt a nikotin, amely károsítja az ereket és következésképpen az egészséges vérellátást, amely az alapja a minőségi erekció elérésének. És van még egy üzenet, amely - bár nem tudom, mennyiben igaz - azt mondja, hogy a dohányosok péniszhossza általában rövidebb.


A sport a barátod

Segít javítani a fizikai állapotot és egyúttal megelőzni az erectline diszfunkciót. Segít a szervezet jobb vérkeringésében és oxigénellátásában, ami természetesen hatással van a kérdésre. Nem számít, hogy nem vagy sportos tehetség, csak gyalogolj legalább 3 km-t naponta, találj időt egy fél-egy órás sétára vagy például egy kerékpárra.


A túlsúly csökkenti a nemi vonzódást

És nem csak a szexuális vonzerő, de ami még fontosabb, a szexuális teljesítmény. A túlsúly és a civilizáció gyakran társuló betegségei, például a cukorbetegség vagy a magas vérnyomás mindenképpen káros tényezők az egészséges erekció szempontjából.