A visszér megfelelő táplálkozása, a diéta a legegyszerűbb, ugyanakkor hatékony módszer a patológia kialakulásának és előrehaladásának megakadályozására. Az egyszerű táplálkozási szabályok betartása csökkenti a testtömeget, növeli az erek rugalmasságát és javítja a test egészét. Nagyszámú étrendi lehetőség van, a legoptimálisabb segít kiválasztani egy gasztroenterológust vagy egy szakképzett táplálkozási szakembert.
A visszerek megfelelő táplálkozásának tulajdonságai
A visszeres étrendnek saját jellemzői vannak, és a kóros folyamat helyétől függően változhat. Tehát a láb visszér esetén az étrendet úgy alakítják ki, hogy csökkentsék a magas kalóriatartalmú ételek fogyasztását és növeljék azokat, amelyek hozzájárulnak a vér elvékonyodásához.
Célszerű a következő héten kiegészíteni az étrendet. A vér hígításához növelni kell a folyadékbevitelt - tisztított víz gáz nélkül, tea cukor nélkül, frissen facsart gyümölcslé.
A nyelőcső visszérei esetén különös figyelmet fordítanak az étel konzisztenciájára. A gabonafélékből, pürékből, krémlevesekből, lágy és meleg ételekből álló étrend előnyösebb. Ez csökkenti a nyelőcső bélésének, valamint az érintett vénának a traumáját. Ezenkívül nem ajánlott túl hideg vagy meleg ételeket és alkoholt fogyasztani.
A kismedencei varikózis esetén az étrendnek olyan ételeket kell tartalmaznia, amelyek nem okoznak székrekedést. Előnyben kell részesíteni a rostokban, növényi zsírokban és szelénben gazdag ételeket. erjesztett tejtermékeket is fogyaszthat. Javasoljuk a burgonya és a magas keményítőtartalmú ételek fogyasztásának minimalizálását.
Mivel az étrendet az egész életen át követni kell, úgy kell beállítani, hogy ne fárasztó legyen a beteg számára. A megfelelő táplálkozásnak ki kell zárnia azokat az ételeket, amelyek hozzájárulnak a visszér kialakulásához, ugyanakkor teljesnek és ízletesnek kell lennie.
A visszeres étrend fontos szerepet játszik, de nem pótolja teljesen a kezelést. A betegség integrált megközelítést igényel - farmakoterápia (helyi és belső használatra szánt gyógyszerek), fizioterápiás eljárások, terápiás gyakorlatok. A patológia előrehaladott stádiumában mérlegelni kell a műtéti kezelés lehetőségét.
Hosszú ideig a betegség tünetmentes lehet, esetenként lábfájást vagy duzzanatot mutathat. A betegek általában nem figyelnek ezekre a jelekre a fáradtság és a fizikai megterhelés szempontjából. Amikor a patológia első jelei megjelennek: a lábak duzzanata, fájdalom, érrendszeri retikulum, a phlebológus szakorvosnak rendszeresen konzultálnia kell és ellenőriznie kell. Ebben az esetben az öngyógyításnak nincs pozitív hatása, de a legtöbb esetben felgyorsítja a betegség kialakulását.
Milyen termékek ajánlottak a visszér ellen
A betegségek étrendi táplálkozása az erek és a test egészének egészséges táplálékán alapul, valamint kizárja azokat, amelyek felgyorsítják a patológia kialakulását. Az étrend kialakításában a fő hangsúly a friss gyümölcsök, zöldségek és a nem zsíros húsok. Az ajánlat összeállításakor figyelembe kell vennie a fehérjék, szénhidrátok és egyéb hasznos mikroelemek napi szükségletét.
Visszérrel történő használatra engedélyezett termékek:
Ételek, amelyekről visszérrel lemond
A visszeres étrendnek szigorúan ki kell zárnia a következő ételeket:
- Alkoholos italok. Hozzájárulnak a testben lévő folyadékok visszatartásához, ami a lábak duzzadását, a nehézség előfordulását okozza. Ezenkívül az alkohol vérrögöket válthat ki.
- Sült és sós ételek. Az ilyen termékek használata a vér megvastagodásához és az érfal gyulladásához vezet, ami jelentősen felgyorsítja a thrombophlebitis kialakulását.
- Só. Az alkoholhoz hasonlóan folyadékot is okoz, ezért minimális mennyiségben kell fogyasztani.
Ezenkívül le kell mondania a gyorsételekről és a gyorsételekről. Az ilyen termékek nagy mennyiségű koleszterint tartalmaznak, ami hátrányosan befolyásolja az erek falát. Szükséges a legtermészetesebb, otthon elkészített étel kiválasztása, mesterséges aromák és fűszerek használata nélkül.
Javasolt menü visszér
A pontos étrendet a kezelőorvossal együttműködve kell kiválasztani, figyelembe véve a kísérő betegségeket. Leggyakrabban a következő ajánlatot ajánlják:
- reggeli. Az Ön választása: omlett, zabpehely vagy búzadara sovány tejjel, gyenge zöld tea.
- Második reggeli. Friss gyümölcs- vagy zöldségsaláta, főtt tojás, 30 gramm kemény sajt.
- Ebéd. Az Ön választása: könnyű csirke filé leves, zöldségleves. Másodszor párolt zabkása és hús/hal.
- Uzsonna. Az Ön választása: sajttorta, joghurt vagy savanyú tej.
- vacsora. Növényi pörkölt főtt hússal vagy rizzsel párolt halakkal.
Ez egy példa egy olyan ajánlatra, amely testre szabható a beteg személyes preferenciáinak megfelelően. A diéta elkészítésének fő szabálya az, hogy tilos termékeket használni.
hús- és tengeri ételek
A teljes étrend nem nélkülözhet húst és tenger gyümölcseit. Az étrendhez sovány húst és halat kell választania: marhahúst, pulykát, csirkefilét, tengeri sügért, pelengát, fogat, pontyot, pollont. Ez az ajánlás különösen fontos azoknak a betegeknek, akik hajlamosak a hízásra.
A hús- és haltermékek elkészítése tekintetében a sült ételek használata kizárt. Előnyben részesítik a párolt, sült vagy főtt ételeket. Főzéskor legalább sót, fűszereket, önteteket, például szójaszószt, majonézt, ketchupot kell használnia, teljesen kizárják az étrendből.
Azok számára, akik nem szeretik a halat, helyettesítheti a tintahalat, a moszatot, a vörös kaviárt, a garnélarákot.
Folyadékbevitel: mit kell inni?
A nap folyamán használt fő folyadéknak tisztítás nélküli vizet kell tartalmaznia gáz nélkül. Kombinálnia kell a gyümölcslevek, kompótok és főzetek bevitelét is. A legelfogadhatóbb és leghatékonyabb lehetőség a frissen facsart gyümölcslevek használata. Előnyben kell részesíteni a klasszikus változatot - alma-sárgarépa. Kívánt esetben adhat hozzá ananászt, banánt, citrusokat.
Felhívjuk figyelmét, hogy a frissen facsart gyümölcslé nem használható tiszta formában. A folyadékban lévő sav negatívan befolyásolja a nyelőcsövet és a gyomor-bélrendszer nyálkahártyáját. Először a levet tisztított vagy forralt vízben 1: 2 arányban hígítani kell.
A növényi olajok előnyei a visszér ellen
Nem ajánlatos teljesen kizárni a növényi zsírok használatát az étrendben. Ebben az esetben tartózkodnia kell a szokásos olajok, például olíva vagy napraforgó használatától, és a leghasznosabbakkal kell helyettesíteni. Ma a táplálkozási szakembereknek azt tanácsolják, hogy a következő olajokat mutassák be a visszérbetegeknek: kókusz, len, tök.
kókuszolaj
Pozitív hatással van a szervezet anyagcsere folyamataira, lehetővé teszi a fogyást. A diéta során, különösen az ahhoz való alkalmazkodás időszakában, a test kevesebb tápanyagot kap, és megpróbálja a lehető legnagyobb mértékben megőrizni azokat, felhalmozva a zsírlerakódásokat. A kókuszolaj és más egészséges zsírok fogyasztása ezt kiküszöböli.
Lenmagolaj
A lenmagolaj lehetővé teszi az anyagcsere-folyamatok normalizálódását a testben, kedvezően befolyásolja a szív- és érrendszer, valamint az emésztőszervek munkáját. Különösen visszérgyulladás esetén ajánlott:
- segít növelni az erek rugalmasságát;
- csökkenti az érelmeszesedés, a tromboflebitis, a trombózis kockázatát.
Tökolaj
A sütőtökolaj megnövekedett mennyiségű fehérjét, többszörösen telítetlen zsírokat, cinket tartalmaz. Ezenkívül az olaj tartalmaz A-, E-vitamint és szelént. A tökolaj rendszeres fogyasztása segít a fogyásban, javítja az emésztést és stimulálja az immunrendszert. A szelénnek és a cinknek köszönhetően pozitív hatással van az erekre, megakadályozza a koleszterin felhalmozódását és a trombózis kialakulását. A visszeres olaj napi használata növeli az erek rugalmasságát és felgyorsítja a gyógyulási folyamatot.