Részletes leírás

Először is szükséges feltölteni az ásványi anyagokat, nyomelemeket és fontos vitaminokat. Nélkülük semmi sem működik igazán. Azokban az ételekben, amelyeket általában vásárolunk, a gyártók a megjelenésre és az ízre koncentrálnak, nem pedig a tápanyagokra.

szépség

Napi AZ, amelyet beépítettünk egy erősítő étrendbe, nélkülözhetetlen ásványi anyagokat, nyomelemeket és vitaminokat tartalmaz, amelyekre a szervezetnek szüksége van ahhoz, hogy jól regenerálódhasson. Egy napi adag elegendő az egészséges test számára. Más a régebbi évjáratokkal, amelyekben az abszorpció csökkenhet. A táplálkozási szakemberek az adag megduplázását javasolják. Ez egészséges emberekre is vonatkozik.

A következő lépésben ki kell egészíteni a D-vitamin ellátást. Jelentősen támogatja az immunrendszert. Kevés a tél és a nyár, kivéve az építőmunkásokat, akik időnk nagy részét valószínűleg a napon töltik. A németországi elemzések eredményei azt mutatták, hogy a lakosság 85% -a szenved D-vitamin-hiányban, nálunk nem lesz jobb. Szakértők szerint az első 2-3 hétben a napi adag 2-3-szorosát kell bevenni, majd át kell váltani a normál napi adagra. Bevettük az étrendbe D3K2 téli vitaminok. A termék MCT olajban oldott és keményítőbe kevert D3 és K2 vitaminokat tartalmaz, ami garantálja mindkét vitamin magas felszívódását.

Az erősítő étrend alapja az újonnan kifejlesztett Extrapeps: Extrapep aktiválás és Extrapep regenerálás.

A tapasztalatok szerint a vitaminok és ásványi anyagok rendszeres napi kiegészítése (Napi AZ, D3K2 téli vitaminok), együtt Extrapep regenerálás (1x reggel, 1x délután) rövid, 2-3 hetes időszak alatt jelentősen meg lehet erősíteni a testet és mozgósítani az immunrendszert.

A feltétel az, hogy a felsorolt ​​táplálék-kiegészítők rendszeres, tápanyagokban gazdag étrenddel kombinálva, amely kb. 20% zsír (előnyösen növényi olajok, ideális esetben olívaolaj és más telítetlen zsírsavforrások, pl. Halolaj stb.), 35% szénhidrát, 30% fehérje és 15% rost (zöldség).

Napi fehérjebevitel a regeneratív étrend ezen szakaszában a tartománynak kell lennie 0,8-1,5 g/1 kg testtömeg. Tovább javíthatja a befogadott fehérjék többségének minőségét, pl. hozzáadásával tojás enni. A tojásfehérje az egyik legértékesebb. Nagyon jó fehérjeforrás is pl. hüvelyesek (lencse, bab, borsó). Néhányuk akár 24% fehérjét is tartalmaz.

Ne feledje a regeneratív étrend során megfelelő folyadékbevitel - kb. 2 liter ez.

Gyors regeneráció után körültekintő a szervezet stabilizálása. El tudja vállalni ezt a szerepet Extrapep aktiválás a termékkel együtt Argimmun. Az Extrapep Activation alapja, hasonlóan az Extrapep Regeneration-hez, a rövid regeneratív peptidek és vitaminok, emellett kreatint szállítanak - az energiatermelés szempontjából fontos anyagot -, amelyre különösen szükség van 45 év feletti kiegészítőként.

Az Extrapep Activation további előnye, hogy keverhetünk belőle egy italt, vagy keverhetjük ételbe, pl. pelyhek joghurttal stb. Argimmun arginint és C-vitamint tartalmaz. Szükség szerint kiegészítjük őket, általában napi 1 adag elegendő. Napi A-Z, D3K2 téli vitaminok hosszú ideig adagolunk napi egy adag után. A stabilizáló-regeneráló étrend ebben a szakaszában elegendő fehérjebevitel 0,7-1 g kilogrammonként. Az immunrendszer mindkét erősítő fázisban támogatható egy bevált itallal Activeshield glükán-poliszacharidokat és vitaminokat tartalmaz.