Többször említették, hogy a pattanások mindenki számára problémát jelentenek, és nem csak a fiatalok számára. A hormonális egyensúlyhiány miatt nőknél gyakoribb. A bőrirritáció nem mindenki számára egységes, és különböző mértékben befolyásolja. Súlyosabb formában antibiotikumok, benzoil-peroxid és különféle pattanás elleni gyógyszerek lépnek közbe, amelyek fő összetevője az A-vitamin. Könnyebb formákban vitamin-kiegészítőket és természetes kezeléseket alkalmaznak. Hiányoznak a vitaminok és a pattanások?
Hiány esetén A-vitamin Akne jelentkezhet. Mindig konzultáljon orvosával a kezelés folytatásáról. Különösen igaz ez a nőkre terhesség esetén. Táplálkozási vagy egyéb
Az A-vitamin pozitív hatással van a pattanások ellen
ásványi kiegészítők, figyeljen az összetételre. A táplálékkiegészítők hátránya különösen az, hogy túlzott használat esetén több kárt okoznak, mint hatást. Az A-vitamin kiegészítésének legmegfelelőbb módja elsősorban a diéta. Bár a táplálék-kiegészítők tartalmazzák a szükséges vitaminokat, nem azonosak az élelmiszerekben található A-vitaminnal. Ez a vitamin megtalálható a gyümölcsökben, zöldségekben, de olyan állati eredetű forrásokban is, mint a tojás, a halolaj vagy a marhahús és a csirke. A tejtermékekben is megtalálható. Vitaminfelesleggel a bevitt anyagok megtelepednek a zsírsejtekben és eltömítik a pórusokat, ami pattanásokat okozhat.
Cink az egyik ásványi anyag, amely segíthet a pattanásokban. Véd a gyulladás és a baktériumok ellen, és csökkenti a faggyútermelést a bőrön. Még kis mennyiségű cink is, napi 30 mg-os adag ajánlott, segít a kezelésben. A cink rendkívül káros és rézhiányhoz vezet.
A vitaminhiány és a pattanások összefüggenek
A vitaminokkal történő rendszeres kiegészítés javítja a bőr állapotát is
Egy pattanásos vizsgálat során kimutatták, hogy ezeket a bőrbetegségeket szenvedő embereket érinti ezen vitaminok hiánya. Hiányoznak ezek a vitaminok, mint az A-, E-vitamin és a cink. Különféle kiegészítők vannak E-vitamin, de a legmegfelelőbb változat a gabonaféléket, halakat, zöld leveles zöldségeket vagy tojást tartalmazó étkezés. A vitaminok nemcsak a pattanások kezelését támogatják, hanem általában az egészséges növekedéshez és fejlődéshez is szükségesek.
Ezért ne feledkezzen meg az egészséges és kiegyensúlyozott étrendről, rengeteg vitaminnal. Az étrendnek rengeteg gyümölcsöt és zöldséget kell tartalmaznia. Ha ez hiányzik az étrendből, egészítse ki vitaminjait legalább szabadon elérhető étrend-kiegészítőkkel. A bőre állapota mindenképpen javulni fog.