Jó-e vitamint adni a csecsemőknek és a kisgyermekeknek, vagy elegendő-e a kiegyensúlyozott étrend a csecsemők számára akár az anyatejjel is? Túladagolhatják-e a kisgyermekek a vitaminokat? Kérdések, amelyekkel a gyermekorvosok nagyon gyakran találkoznak.

vitamin-kiegészítőket

"Vitamin-kiegészítőket csak a lakosság fokozott morbiditása idején szabad beadni, különösen ősszel, télen és kora tavasszal" - mondja MUDr gyermekorvos. Dana Nováková "Nem alkalmasak egész éves adminisztrációra" - mutat rá.

Óvakodjon a túladagolástól

"A gyermek testének vitaminellátása a legjobb és legkényelmesebb természetes módszer - a friss nyers gyümölcsök és zöldségek fokozott bevitele egész évben. A természetes eredetű (élelmiszerből származó) vitaminokat az emberi test tökéletesen képes feldolgozni. A vitamin-kiegészítőkből származó vitaminok felhasználása csak 30-50 százalék "- magyarázza az orvos.

Ezenkívül vitamin-kiegészítők szedésekor előfordulhat, hogy bizonyos típusú vitaminok, különösen az A, D, B vitaminok túladagolják a gyermek testét.

Elegendő friss nyers gyümölcs és zöldség bevitele esetén nem szükséges a vitaminokat vitamin-kiegészítőkkel kiegészíteni. Gyermek akut betegsége esetén elegendő csak C-vitamint adni, amelyet leginkább az akut állapotban fogyasztanak.

Milyen vitaminokra van szüksége a gyerekeknek?

Újszülöttek és csecsemők 1 éves korig
Az anyatejben lévő vitamin-koncentráció általában megfelel a szoptatott csecsemők igényeinek, bár mennyiségük az anya étrendi bevitelétől függően változhat. Megelőző szempontból azonban a szoptatott gyermeknek nagyobb adagban kell kapnia D-vitamint (Vigantol cseppek), K-vitamint (Kanavit cseppek), télen pedig C-vitamint (Cebion cseppek) is. A mesterséges táplálékot nem szoptató csecsemőnek csak nagyobb adag D-vitamint kell bevennie.

Gyerekek 1 éves kortól
A C-vitamin fontos a bakteriális és különösen vírusos fertőzések elleni védekezésben. Erősíti a kötőszövetek szerkezetét és növeli az erek erejét, megakadályozva az íny fokozott vérzését. Antioxidáns hatású. A szervezet nem tud C-vitamin-készletet létrehozni, ellátásának állandónak kell lennie. Egyéb vitaminokat adnak a fertőzések fokozott előfordulása, a gyermek mozgása fokozott morbiditású környezetben, a lábadozás időszakában, alultápláltság (alultápláltság) vagy avitaminózis esetén.