Orvosi szakértői cikk

A bőr öregedése összefügg a szabad gyökök és az életkorral összefüggő változások hatásával, amelyek a szervezetben végbemennek. A szervezetben a létfontosságú tevékenység folyamán szabad gyökök és oxidánsok képződnek, vagyis az oxigén agresszív formái. A bomláshoz hasonló folyamatokat okoznak. A fiatalos arcbőrre szánt vitaminok, azaz az antioxidánsok a következő tulajdonságokkal rendelkeznek:

vitaminok

  • Semlegesítse a felesleges szabad gyököket.
  • Az anyagcsere stimulálása sejtszinten.
  • Erősítse a membránt és elősegítse a sejtek regenerálódását.

A következő anyagok jelentős antioxidáns aktivitással bírnak: A, C, E. A B csoport az ifjúság vitaminjaihoz tartozik. Ez a csoport egészséges és egyenletes színt tart fenn, véd a környezet agresszív hatásaival szemben.

Az antioxidánsok nem teszik lehetővé a szabad gyökök felhalmozódását a testben és a dermiszben. Támogatják a kollagén termelését, megakadályozzák a hámlást és felgyorsítják a helyreállítási folyamatot.

Vitaminok az arcbőr hidratálására

Az emberi test az összes szerv és rendszer normális működéséért felelős folyadék 80% -át teszi ki. Ennek ellenére sokan szembesülnek az arc és a test bőrének elégtelen nedvességtartalmával. Ez a probléma a környezeti tényezők, az alultápláltság, a krónikus betegségek és még sok más negatív hatásával függ össze.

Vitaminok ajánlottak az epidermisz normális állapotának helyreállításához. A következő anyagok a leghasznosabbak az arc hidratálására:

  • A - nedvességet ad hozzá és hozzájárul a szövetekben való visszatartásához.
  • B - harcol a szabad gyökök, a törmelék és a méreganyagok ellen, megakadályozza a száradást és a pelyhesedést.
  • C - hidratálja, táplálja, normalizálja a színt. Megtisztítja a pattanásokat és egyéb szennyeződéseket.
  • E - növeli a tónust, hidratálja, felgyorsítja a regenerációs folyamatokat.

A normál bőrhidratáció fenntartása érdekében figyelmet kell fordítani a vízháztartásra. Legalább 1,5 liter tisztított vizet kell inni. A száraz bőrnek maszkokra van szüksége olyan anyagokkal, amelyek nedvességgel impregnálják és olyan réteget hoznak létre, amely véd a környezet negatív hatásaitól.

A kiegyensúlyozott étrend egy másik pont az egészséges és szép bőr felé vezető úton. Az étrendben jelen kell lennie olyan termékeknek, amelyek omega-3 zsírsavakat tartalmaznak - ezek lenmag, lazac, dió. Ugyanilyen hasznos a tokoferol, amely szintén befolyásolja az epidermisz állapotát, és megtalálható a diófélékben és a teljes kiőrlésű gabonákban. Jelentős antioxidáns tulajdonságai a bogyók és gyümölcsök, amelyek C-vitamint tartalmaznak. Ennek az anyagnak köszönhetően az arc hosszabb ideig fiatal marad.

Vitaminok az arcbőr rugalmasságához

Az egészséges bőrnek tonizálnia kell, ha hiányzik, akkor a szövetek lassan mutatnak. A turgor, azaz a rugalmasság és a rugalmasság az ápolt test egyik tünete. Ideális a víz visszatartására. A folyadékot bent kell bevinni, fenntartani a test vízháztartását, és kozmetikai eljárásokat is elvégezni jégkockákkal és kompressziót gyógynövényes főzetekkel. Ez a legegyszerűbb és legértékesebb módszer az arcizmok és az egész test tónusának fenntartására.

Ha a turgor csökken, akkor a szervezetnek vitaminokra van szüksége. A következő anyagok ajánlottak az arcbőr rugalmasságához:

  • A - helyreállítja a rugalmasságot és növeli az ellenállást minden típusú irritáló anyaggal szemben. Petrezselymet, káposztát, kört, spenótot, sárgarépát tartalmaz.
  • B - megtartja a nedvességet, így biztosítva a kellő rugalmasságot és egészséges megjelenést. Tojást, rizst, burgonyát, gabonaféléket tartalmaz.
  • C - eltávolítja a méreganyagokat és a szabad gyököket, elősegíti a kollagéntermelést és az új sejtképződést. Nagy mennyiségben megtalálható bogyókban, citrusfélékben, kutyákban, kiviben.
  • E - felelős az arc simaságáért, selymességéért és rugalmasságáért. Elősegíti a dermis felszabadulását a szabad gyökökből. Földimogyoróban, mandulában, olívaolajban és dióban van. Ez a mikroelem növeli a szervezetben a retinol termelését is.
  • K (K1, K2, K3) - szabályozza a keringési rendszert és biztosítja a teljes bőrtáplálást. Ez lehetővé teszi, hogy helyreállítsa még a fakuló dermisz rugalmasságát is. Megtalálható zöld zöldségekben, csirkében, káposztában, spenótban, lencsében, tojássárgájában.

A fenti összetevőket fokozott óvatossággal és megfelelő adagolással vegye be. Mivel a nagyobb dózisok allergiás reakciókat és egyéb mellékhatásokat okozhatnak, amelyek nemcsak a turgorra, hanem az általános egészségi állapotra is károsak.

Vitaminok az arcbőr számára a ráncoktól

A fokozott szárazság, a matt szín, a duzzanat és természetesen a ráncok a bőr öregedésének jelei. Kezdetben a probléma a szem, a homlok és az ajak környékén látható. Megfelelő gondozás nélkül a dermis továbbra is elveszíti vonzerejét, lassúvá és ropogóssá válik. Az öregedés természetes és egészen természetes. Ezeket a bőrrétegekben a következő folyamatok kísérik:

  • Csökkentett sejtregenerációs sebesség.
  • Kiszáradás.
  • A szubkután zsír hígítása.
  • Fokozott melanin szintézis.
  • A faggyúmirigyek szekréciójának csökkenése.
  • Véráramlási rendellenesség.

A hegesztési folyamat szükséges, de sebességét jelentősen lelassíthatjuk. Ezért elengedhetetlen az egészséges életmód, a normális táplálkozás, a test gondozása és természetesen a vitaminok fogyasztása. A következő nyomelemek ajánlottak az arcbőr ráncoktól:

Bármely vitamintermék használata előtt konzultáljon egy kozmetikussal, aki a bőrtípusának megfelelő anyagokat választ.

Vitaminok a bőr regenerálására

A bőr szépségének fenntartása és fenntartása fontos folyamat a megújulás, azaz a regeneráció. Amikor lelassul, az arc ráncosodik, a rugalmasság és a rugalmasság elvész. A természetes sejtmegújítási folyamat megszakadása a következő tényezőkkel járhat:

  • Gyengült test és gyenge immunrendszer.
  • Fokozott fizikai, szellemi vagy érzelmi stressz.
  • Rossz étel.
  • Fertőző betegségek.

A szépség és a fiatalság megőrzéséhez tápanyagokra van szükség. A regenerációs folyamatok felgyorsítása érdekében ezek az anyagok ideálisak:

  • A - szárazsággal és pikkelyezéssel küzd. Csökkenti a finom ráncok számát, növeli a rugalmasságot.
  • B - megakadályozza a környezet negatív hatásait, javítja a regenerációs folyamatokat. Támogatja az elhalt sejtek hámlasztását, csökkenti az epidermisz mélységét és harcol a ráncok ellen.
  • S - erősíti az érfalakat, elősegíti a rugalmasságot. Javítja a kollagén és a bőr termelését, csökkenti a ráncok számát.
  • E - megakadályozza a szenilis pigmentáció kialakulását, növeli a turgort. Felgyorsítja az apró sebek gyógyulását és a bőr felső rétegének regenerálódását.

Annak érdekében, hogy a regenerációs folyamatok teljes mértékben lezajlanak, hasznos anyagokat kell használni beltérben vagy szabadban.

Vitaminok a bőr számára 40 év után

A nők "szép korának" megjelenése sok problémát okoz. A petefészek működésének csökkenése következtében a nemi hormonok mennyisége csökken, az anyagcsere lelassul és a libidó csökken. Az ösztrogénhiány az öregedés jeleihez vezet. Ennek eredményeként jelentős változások vannak a bőrön:

  • Fokozott szárazság.
  • Csökkenti a rugalmasságot és rugalmasságot.
  • Utánzó és statikus ráncok.
  • Arc deformitás.

A hormonális egyensúlyhiány nemcsak a bőrt, hanem a haj, a körmök állapotát és még a látást is befolyásolja. Ezt a fiziológiai folyamatot nem lehet megállítani, de a vitaminok alkalmazásával meglehetősen reális a lassítás. Az arc fiatalosságának fenntartása érdekében 40 év után figyelmet kell fordítani a következő anyagokra:

  • A - serkenti a kollagén szintézisét, nedvesíti és erősíti az ereket.
  • B12 - nélkülözhetetlen a bőr, valamint az idegrendszer és az agy egészségének megőrzéséhez. Kiegyenlíti az arc tónusát és felgyorsítja a regenerációs folyamatot.
  • C - antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, véd a környezetre gyakorolt ​​negatív hatások ellen. Az öregedés első jeleivel küzd.
  • D - javítja nemcsak a bőr, hanem a haj, a fogak, a körmök állapotát is.
  • F - elősegíti a rugalmasságot és rugalmasságot, megszünteti a büszkeséget és serkenti a vérkeringést.

A vitamin-egyensúlyhiány negatívan befolyásolja a belső szervek és a csontok állapotát. Ezért a külső felhasználás mellett a hasznos anyagokat is szájon át kell bevenni. Ez kiegyensúlyozott egészséges étrenddel érhető el.