Az egészséges és szép bőr alapja a megfelelő ivási rendszer és a megfelelő táplálkozás, amely vitaminokkal, ásványi anyagokkal és más hasznos anyagokkal látja el testünket. Ha olyan hiányosságokat tapasztalunk, amelyek befolyásolják a bőr állapotát, táplálék-kiegészítőkkel is gazdagíthatjuk étrendünket, vagy választhatunk különféle tápanyagokat tartalmazó kozmetikumokat. Melyek? Áttekintést nyújtunk a legfontosabbakról, amelyek jelentősen befolyásolják a bőr állapotát és minőségét. 
Vitaminok az egészséges bőrért, pattanások ellen
- A (retinol) - fenntartja az egészséges bőrt, megelőzi a bőrfertőzéseket és elősegíti a sebgyógyulást, pozitív hatással van a pattanások kezelésére és a ráncok simítására
- B2 (riboflavin) - jótékony hatással van a rosacea pattanások kezelésére, antioxidánsokat elősegítő anyagokat hoz létre, pl. E-vitamin
- B3 (niacin) - fenntartja az egészséges bőrt
- B5 (pantoténsav, panthenol) - jótékony hatással van a pattanások, a bőrproblémák kezelésére, megnyugtatja az irritált bőrt és a gyulladásokat, lassítja a bőr öregedését, pozitív hatással van a haj és a körmök minőségére
- C (aszkorbinsav) - megvédi a bőrt a szabad gyököktől, megakadályozza a bőr öregedését, támogatja a kollagén hatását, amely megtartja a bőrt
- E (tokoferolok) - lassítja az öregedési folyamatokat, antioxidáns, amely segíti a szervezetet a szelén és a K-vitamin felhasználásában
- K - befolyásolja a vérkeringés és a véralvadás megfelelő működését, megszabadul a szem alatti sötét karikáktól
Ásványok
- Szelén - fenntartja az egészséges bőrt és hajat, védi a sejteket a szabad gyököktől
- cink - serkenti a sebek és a bőr gyógyulását, előnyös a pattanások, az atópiás bőr és a pikkelysömör kezelésében, egészségesen tartja a hajat
- Q10 koenzim: antioxidánsként működik, lassítja az öregedést
- Hialuronsav: hidratálja a bőrt, ami így megőrzi a frissességet és a fiatalosságot
- Omega-3 zsírsavak: fiatalító hatással van a bőrre, csökkenti a pattanások és gyulladások előfordulását, kedvezően hat a száraz, atópiás és pszoriázisos bőrre
A táplálékkiegészítő alkalmasságáról ill. kozmetikai termékkel a legjobb konzultálni egy bőrgyógyásszal vagy. ápoló kozmetikus. Az ULK-nál elérhetők. 😉