Mindig azt halljuk magunk körül, hogy testünknek szüksége van rájuk. Néha úgy érezhetjük, hogy ez egy reklámmasszázs a gyógyszergyárak számára, de az az igazság, hogy testünknek valóban szüksége van vitaminokra és ásványi anyagokra. És amikor nincsenek, akkor jeleket küld, hogy valami nincs rendben. A vitaminok és ásványi anyagok hiányának nincsenek egyértelmű tünetei, annál rosszabbul diagnosztizálják és kezelik. Ezért jó, ha egyszerűen megakadályozzuk őket, és a legfontosabbakat folyamatosan kiegészítjük.
Egyetlen elem sem felel meg a kiválasztott szűrőnek
Vitaminok, ásványi anyagok - részletes leírás
Az életkor előrehaladtával csökken az emberi test vitaminok és ásványi anyagok felszívódásának képessége. Ez a helyzet sérülések, nagy fizikai erőfeszítések, stressz vagy lábadozás után is. Ezért ezekben az időszakokban is megelőzően egészítse ki a vitaminokat és az ásványi anyagokat.
Mikor kell biztosan elérni a vitamin-kiegészítőket?
- pubertáskor
- terhesség és szoptatás alatt
- rendszeres fizikai munka esetén
- szükségszerűen, ha 60 éves vagy idősebb
- ha stresszt, szomorúságot tapasztal, beteg vagy műtét után
A vitaminhiány különféle módon nyilvánulhat meg. A fő problémák közé tartozik a rossz bőr és haj, fáradtság, mentális stressz, csont- és ízületi fájdalom, emésztési zavar és fizikai kimerültség.
Nem tudja, mi a DDD, amelyet gyakran emlegetnek a vitaminok és ásványi anyagok esetében? Ez az ajánlott napi adagot jelenti. Az egyes készítményeken mindig megmagyarázzák, hogy hány tabletta (kapszula, tasak, pezsgőtabletta stb.) Ideális a napi mennyiséghez. Ez az a mennyiség, amelyet egy személynek napi összes ételben és étrend-kiegészítőben kell bevennie.
Milyen vitaminok befolyásolják
Az élelmiszerek energiává alakító vitaminokra azért van szükség, hogy a szervezet megszabaduljon a káros anyagoktól. Fáradtságra hatnak, megelőzik a betegségeket, a bőr, a haj minőségét, a vér és a csontok részét képezik stb. Nem kell azonban vitaminokat csak kiegészítőként szednünk, sok közülük közvetlenül az étrendünkben is szerepel. Különféle vitaminok közé tartozik a hús (különösen a baromfi), a hal, a tej és a tejtermékek, a növényi olajok, a zöldségek és gyümölcsök, a tojás, a szójabab stb. Soha senki nem sorolhatja fel az összes forrást, ezért megemlítjük a legfontosabbakat, amelyeket rendszeresen be kell vennünk az étlapunkba.
Hogyan nyilvánul meg a vitaminhiány
- Bőrproblémák, vérszegénység, fáradtság, hajproblémák, idegrendszeri rendellenességek - a testnek növelnie kell a B-vitamin adagját.
- Megfázás, betegségek megelőzése, az influenza kezdete - a szervezetnek növelnie kell a C-vitamin adagját.
- Csontritkulás, fogvesztés és gennyesedés, izomgyengeség, stressz, depresszió - a szervezetnek növelnie kell a D-vitamin adagját. A D-vitamin abban is specifikus, hogy télen ezt megelőzően mindenkinek ki kell egészítenie.
Ásványi anyagok és mi van, ha hiányoznak
A test önmagában nem képes ásványi anyagokat előállítani. Leggyakrabban a test akkor küld jeleket, ha nincs elegendő magnézium, kalcium, vas vagy szilícium. Ezeket és még sok más tablettát, kapszulát vagy kapszulát kínálunk.
Az ásványianyag-hiány leggyakoribb megnyilvánulása a fáradtság, a rossz hangulat és a fizikai kimerültség. Azonban néha komolyabb problémák is lehetnek, például csontritkulás és vérszegénység.
Szenved-e fizikai kimerültséget, koncentrációs nehézségeket, ízületi fájdalmakat vagy erősíteni szeretné immunitását? Weboldalunkon lehetőség van vitaminok és ásványi anyagok megrendelésére, amelyekre éppen szüksége van kapszulák, oldható és pezsgőtabletták, cseppek és laza por formájában. Csak válasszon.
Célunk nem a márkák rangsorolása, hanem olyan vitamin- és ásványi anyagok kínálata, amelyet mindenki választhat.