Másodlagos navigációs menü

Szükségünk van egy adagra (2 muffin)

40 g zabpehely

fahéj, vaníliarúd vagy vaníliapor a DM-től

1 teáskanál kókuszolaj

1 kocka forró csokoládé min 70%

100 ml tej (lehet növényi is)

Megközelítés

Keverjük össze a zabpelyhet, adjunk hozzá durvára reszelt almát vagy más apróra vágott gyümölcsöt, frissen vagy szárítva. Adjunk hozzá fahéjat, vaníliát, kókuszolajat, keverjük össze a szójatejjel, sűrűbb tészta keletkezik. Osszuk a tésztát egy kanállal muffin formákba, mindegyikbe nyomjuk a csokoládé darabokat. Süssük 180 ° C-on, 15-20 perc alatt, amíg enyhén meg nem pirul. Jó étvágyat!

vittek

A receptet egy főzőtanfolyamon kaptam, a Metabolic Balance® elvei alapján:
www.vitalenergie.cz, www.perfectbalance.cz, www.irenahonzakova.cz.

Vittek Vilma

A marketingkommunikáció mellett táplálkozási tanácsadást is tanultam, valamint táplálkozási és táplálék-kiegészítési tanácsadó vagyok. Szakmai önéletrajzomban munkát talál egy nemzetközi bankban, reklámügynökségnél, valamint kommunikációs kampányok és nyilvános gyűjtések szervezése a harmadik szektor számára.

Hosszú és igényes életút vezetett táplálkozási tanácsadáshoz. A munkám a hobbim, és mindent fel akarok ajánlani nektek. Segítek az életmód megváltoztatásában, hogy néhány hét múlva létfontosságú, karcsú és tele legyen energiával. Megtanítalak arra, hogyan lehet ezt az állapotot örökké fenntartani.