Számos cikkel találkoztam, amelyek szerint ha gyermeke W alakú lábakkal ül, az nagyon rossz, és mindig emlékeztetni kell arra, hogy másképp üljön le, mivel ez súlyos fizikai fejlődési problémákhoz vezethet. De ez valóban ésszerű megközelítés? Végül is az ilyen ülés bizonyos szempontból természetes, a gyermekek több mint fele legalább időnként így ül. Miért ne hihetne gyermekeink testének természetes intelligenciájában, és közvetlenül rávenné őket, hogy ne bízzanak a testükben?

vagy

Eléggé felkeltettem az érdeklődésemet, mert nemcsak a lányom szeret így ülni, hanem olyan gyakran ültem - nemcsak gyerekként, hanem a mai napig is, amikor a földön ülök. Szóval miről van szó? Kizárt, hogy állandóan "zümmögjek" egy gyereket, hogy másként korrigálja a lábát vagy a kövérségét.

A probléma alaposabb elemzése arra a következtetésre vezetett a W alakú lábakkal ülni önmagában nem jelent problémát, de jelezheti a csökkent izomtónust vagy más problémákat, amelyet megfelelő gyakorlatokkal jó megoldani és korrigálni, ideális esetben egy gyógytornász együttműködésével. Ilyen ülés gyakrabban fordulhat elő gyermekeknél, de olyan felnőtteknél is, akik:

  • csökkent izomtónusuk van,
  • kihagyták a mászási időszakot, vagy rövidítették, így kevésbé erősödtek meg a törzs izmai és a test bal és jobb felének koordinációja,
  • megnövekedett az ízületek és az inak mobilitása,
  • megrövidültek az inak,
  • egyéb okok. gondolkodásra:-)

És miért írom a termékenységre.sk? Úgy gondolom, hogy sok nő és férfi van közöttünk, akik megoldják a károsodott hasi funkciókat (ideértve a termékenységet is), de nem mindig veszik észre az izom működésével való lehetséges kapcsolatot. - testtartással, medencefenékkel és úgynevezett izom "maggal".

Úgy gondolom továbbá, hogy termékenységi problémáim - amelyek külsőleg endometriózisként és adenomyosisként nyilvánulnak meg - nagyrészt az optimális szuboptimális izomaktivitással függenek össze. Megerősítettem az ún az ízületek és szalagok hipermobilitása (megnövekedett mobilitás, rugalmasság), de a gyakori W-ülés miatt nem alakult ki problémám az ágyéki vagy a térdízületeknél. Úgy vélem azonban, hogy a probléma nem önmagában a szalagok megnövekedett mobilitása, hanem az a helyzet, amikor a szalagok mobilitását nem eléggé kompenzálja az izomfűző ereje, amit számos külföldi forrás (gyógytornászok, akik a problémával részletesebben).

Órák kisgyermekek szüleinek

Tehát nincs szükség összekeverni az okot a következménnyel, és pánikba esni, amikor a gyermekét így ülve látja. Inkább gondoljon arra, hogy hiányzik-e valamilyen gyakorlási rendje, és hogyan lehet ezt korrigálni.

Általános lecke:-)

Habár öntudatlanul "megalapoztuk" számos egészségügyi problémát gyermekkorunkban, felnőttkorban is orvosolni lehet őket, és ezáltal a látszólag nem összefüggő helyzetekben is segíthetünk a gyógyulásban.

Kendra Pept gyógytornászt idézem:

"Azt is megértem, hogy gyakran azok a gyermekek, akik W-ülnek, gyakran ortopédiai problémákkal és izomfeszültséggel küzdenek. De nem hiszem, hogy magabiztosan állíthatnánk, hogy a W-ülés okozza ezeket a problémákat. Talán fordítva van ez - instabil csípő és feszes a combhajlítások W-üléshez vezetnek. Vagy lehet, hogy van egy harmadik változó, amely mindkét problémát okozza. Az az igazság, hogy nem tudjuk. "

Ingyenes fordítás "Tudjuk, hogy azoknak a gyermekeknek, akiknek gyakran W-os lábuk ül, gyakoribbak lehetnek az ortopédiai és az izomtónus problémái. De nem hiszem, hogy azt mondhatnánk, hogy a W-ülés okozza ezeket a problémákat. Talán pont fordítva van - instabil csípő és a feszes inak vezetnek a W-munkamenethez. Vagy talán van egy harmadik változó, amely mindkét problémát okozza. Az az igazság, hogy nem tudjuk. "

Forrás: https://kendrapedpt.com/2014/03/27/w-sitting-problem-or-solution/

Terhességemet mind a fizioterapeuta felügyelete alatt végzett testmozgás előzte meg. Úgy gondolom, hogy ez nem véletlen.

Ezért azt javaslom, hogy fontolja meg az olyan egészségügyi gyakorlatokat, mint például Mózes gyakorlása, és különféle egyéb tevékenységeket, amelyek jobb testtartáshoz, a medencefenék és az izommag erősítéséhez vezetnek. Ha tudod, hogy gyerekként kihagytad a négyéves mászási időszakot, akkor ezt nagyrészt kijavíthatod, ha felnőttként visszatérsz ehhez a tevékenységhez - akár a földre mászol, akár a fákra, akár a mászófalra. Kellemes meglepetés lehet a látott eredményeken is:-)