Meghívjuk Önt, hogy töltsön el egy hétvégét a Fehér Kárpátok gyönyörű környezetében és a Súrya Jóga Központban Janette Hodalovával és Jana Čahojovával.
A Yin jóga a jóga szelíd, meditatív formája, amely megfelelően kiegészíti a gyakorlás dinamikus yang formáit.
Segít megvalósítani testét, a szokásos viselkedési mintákat, ugyanakkor serkenti a meridiánok útjait és kiegyensúlyozza a prána áramlását.
A Pranayama egy szelíd, meditatív munka is, lélegzéssel és energiával.
Segít minden szinten észlelni és eltávolítani az elzáródásokat. Ez a mély önismerethez vezető út
és békét találni problémás napjainkban.
Péntek: 20.00-21.00 - ismerkedés és meditáció
Szombat: 7.00-8.00 - pranayama - gyakorlat
9.00 - 10.00 a yin jóga bemutatása és elmélete.
10.30 - 12.00 - vezetett yin jógaóra
14.00 -15.30 - pranayama-elmélet és bevezetés
néhány technika
16.00 - 17.30 - a yin jóga kicsit másképp - asszisztált
lecke
19.30 - 21.00 - meditáció és mantrák
Vasárnap:
7.00 - 8.00 - pranayama - gyakorlat
9.00 - 10.00 - a légzés és az önsegítés néhány aspektusa
terápia
10.30 - 12.00 vezetett yin jógaóra, összpontosítva
kiválasztott meridiánokra
14.00 -15.00 - munka légzési energiával
15.30 - 16.30 - végül anti-stressz masszázs
egész test
Janette Hodalová okleveles Yin jógaoktató/tanfolyam Prágában Sebastian Pucelle és Murielle Burellier mellett /.
A Yin, a Hatha és az Ashtang jóga különböző stílusait gyakorolja. Több mint 10 éve foglalkozik masszázsokkal, különösen terápiás masszázsokkal
és relaxáció, valamint kineziológia, izomtesztelés.
Jana Čahojová okleveles jógatanár, több mint 30 éve foglalkozik jógával.
A pranayamát Dr. Bohole/indiai orvos és nemzetközileg elismert jógaoktató rendszere szerint gyakorolja /.
Régi jógaszövegekkel is foglalkozik, amelyekből a gyakorlatában a lehető legtöbbet igyekszik meríteni.
TANFOLYAM ÁRA: 55, - €
SZÁLLÁS ÉS ÉTELEK: 42, - €/2 éjszaka + napi 3x vegetáriánus étel/
Összesen: 97 €
Este masszázs rendelhető, előzetes bejelentés szükséges a tel. 0904 262 472
Számlaszám: 4020064106/3100
IBAN SK70 3100 0000 0040 2006 4106
BIC: LUBASKBX
hogy megjegyezzem a nevet és Surya-t
- Műhely Vad ehető növények Oktatási központ Zaježová
- Hízás a vegetáriánus ételekhez - étrend és táplálkozási központ - Nutrition 2021
- Könyvlista Lono, családi központ o.z.
- 5. MŰHELY - AZ EMBER FELVÉTELE A NEMZETI NYELVTEL Függetlenül - létra
- A gyermekkori bántalmazás csökkentheti a bőrrák elleni immunitást - a bőr- és szépségközpontot -