Zabpehely gyöngyökkel és fahéjjal
Egy másik kiváló gabonakása, különösen reggelire alkalmas, amely kielégít, stabilizálja a vércukorszintet és megvédi a farkaséhségtől. A természetesen édes íz harmonizálja a föld elemhez rendelt szerveket, nevezetesen a gyomrot és a lépet. Próbáld ki és érezd a különbséget.
Ahogy a kínaiak mondják: Mindaddig, amíg a föld szervei egészségesek, bármilyen betegség gyógyítható. Gyomor a lép energiaforrás és az immunitás központja. Előnyt élveznek a főtt és természetesen édes étrendből.
Chia puding eperrel
Ebben a melegben nagyon hasznos egy recept, amelyet nem kell bekapcsolni. Ideális meleg nyári napokra, frissítő, ízletes és édes. Például, mint ez az eper chia puding. Ez egyszerű, indulásra kész, és csak 4 hozzávalóra van szüksége hozzá. Csináljuk.
Reggeli zabkása - teljes kiőrlésű tönköly
Mennyivel jobb kezdeni a napot, mint egy minőségi reggelivel. Az öt elem táplálkozása szerint reggelire gabonakását kell megkóstolnunk. A gabonafélék a természetesen édes ételek közé tartoznak, és támogatják a föld elemét, amelyet testünkben a gyomor és a lép képvisel. A reggeli zabkása formájában készült gabonafélék erősítik ezt a két szervet
Vegán banánfagylalt
Mivel a családom fele allergiás a tehéntejre, és a nyár végre beszámol nekünk a magas hőmérsékletéről, én ezt a teljesen tejmentes fagylaltot készítettem.
Tetszik, hagyja magát inspirálni.
Nyers csokoládé
Ez a csokoládé nagyon ízlik. Rachel Brathen receptje ihlette a Yoga Girl könyvből, csak kicsit módosítottam rajta. Az egyetlen hátránya ennek a csokoládének, hogy szobahőmérsékleten gyorsan megolvad (a kókuszolaj felelős), ezért a legjobb, ha hűtőszekrényben vagy fagyasztóban tárolja. Étkezés előtt csak 5 percre vegye ki a fagyasztóból, majd csak élvezze.
Epertej turmix tej nélkül
Ez az eper édes finomság ideális megoldás tíz vagy olovrantra az Ön és gyermekei számára. Biztonságosan élvezi az édes ízt, és jó adag vitamint ad a szervezethez. Ezt hívják "két legy megölésével egy csapással".
Ez a turmix még tehéntejallergiában szenvedők számára is alkalmas .
Borsóleves mentával
Ez a leves tökéletes erre a tavaszi szezonra. Varázsa kitűnő ízében és könnyű elkészítésében rejlik. A leves sűrítés és tejszín nélkül is gyönyörűen krémes, így természetes gluténmentes a laktózmentes. Ez az egyik kedvencünk.
Müzli joghurttal és chia lekvárral
Készítse elő a tiédet házi müzli pontosan úgy, ahogy akarod. Ideális finomság reggelire, tizedre vagy olovrantra. Képzeletének nincsenek korlátai, kísérletezzen, és más szárított gyümölcsöket, diót, csokoládé darabokat adjon a végére. Tálaljuk joghurttal, gyümölccsel vagy lekvárral.
Ma készítettem nektek egy kombinációt fehér joghurttal és szederlekvárral és chia mag.
Tavaszi méregtelenítés javában
Befőttes üveg az újjászületés szimbóluma, amikor a természet felébred a hibernálásból. Képzelt ciklus kezdet, születés. Minden "életre kel", kulcsok, rügyek. Őseink már a tavasz folyamán tartották post. A hagyományos kínai orvoslás szerint a tavaszi szín összefügg a zöld színnel és a fa elemével. A hatóságoké máj a epehólyag. Ezek a legfontosabbak méregtelenítő szervek és tevékenységük ebben az időszakban a legmagasabb. Megéri használni, és zöld ételekkel tányéron támogatni.
Matcha hagyományos
RÓL RŐL Matcha tea, mindannyian olvastatok valamit. Manapság az egyik közé tartozik szuperélelmiszerek, mivel számos egészségügyi előnye van testünknek. A Matcha eredeti japán zöld tea por formájában, amely a tealevelek finom aprításával jön létre.
Hogyan készítsük el ezt a zöld csodát, hogy ne lebecsüljük és a lehető legtöbbet hozzuk ki belőle? Jöjjön velünk, hogy lássa ennek a zöld teának a megfelelő elkészítését
Kókuszkrém turmix
Ez a finom turmix minden gyermek biztosan szeretni fogja. Édes, krémes, tápláló és tele egészséges dolgokkal. Az ilyen gyerekeket mindenképpen kedvelni fogja gyermekei, de önmagának is
Matcha botok
Újabb remek recept arra, hogyan lehet bolondozni megbánás nélkül. Természetesen a gyerekek számára is elkészíthető ez a jóság meccs nélkül is tea. Próbálja ki, nem fogja megbánni.
Zöld turmix - recept
A zöld szín a tavaszt, a növekedést, az energiát jelképezi. A hagyományos kínai orvoslás szerint zöld szín erősíti a májat, az egyik fő méregtelenítő szervünk . A legnagyobb májaktivitás tavasszal van. Legyünk összhangban a természettel, és tegyünk bele több zöld ételt étrendünkbe, jöhet a tavasz a testünkbe, az elménkbe és az életünkbe.
Matcha nyers golyók
Következő nyers recept a gyűjteményedhez. Mindenkinek, aki szeret kipróbálni új dolgokat, új ízeket, vagy olyan mániákusoknak, akik matcha tea "szórja", ahol csak lehetséges. Ezek a golyók ízletesek, egészségesek és egy pillanat alatt készen állnak. Megpróbál.
Zöld turmix matcha teával
Annyit már ismersz Matcha tea egy zöld japán tea. A tea sokoldalúsága a por állagában rejlik, amelyet egész tealevelek őrlésével hoznak létre. Ennek köszönhetően bármilyen italba keverhető, turmix vagy ételre.
Talán megemlítem a matcha tea néhány hasznos tulajdonságát a testünk számára. A Matcha tea mozgósítja a mieinket Az immunrendszer, támogatja a súlycsökkentést, támogatja az agytevékenységet és ideális helyettesíti a kávét.
Vaj ghee, vagy ami Indiában és a régi korok hagyományaiban közös
Vaj ghee, és az élet jurvédikus égi elixírje az indiai konyhára jellemző, olívaolajként az olasz. A ghí magas vajsav- és zsírsavkoncentrációinak vírusellenes tulajdonságai vannak. Segít erősödni Az immunrendszer, javítja az emésztést és könnyebben emészthető, mint a szokásos vaj. A helyzetet még rosszabbá teszi, hogy erősíti az agyat, az idegrendszert és javítja a memóriát. Nem tartalmaz laktózt sem tehéntejfehérje, ezért alkalmas allergiások.
Matcha - kivi turmix
Matcha ideális antioxidáns-forrás minden napra - teszi hozzá a testet energia a gyümölcs pedig vitaminokkal látja el a testet. Készítse elő velem ezt az egészséges töltött energiát turmix például reggelire vagy tízre.
Matcha csokoládé puding
Ha RAW hívő vagy vendéglátás, ezért közvetlenül az Ön számára készült. Ez egészséges puding egy pillanat alatt készen áll, tele van finomságokkal és tápanyagokkal. A névből egyértelmű, hogy a puding egyik alapkomponense a Matcha tea . A Matcha a zöld tea finom ízét adja a pudingnak, és jó adag antioxidánst ad hozzá . Azonban, ha pudingot akarsz gyermekeknek is tálalni, akkor Matchának nem kell lennie, úgyis ízlik.
Matcha limonádé - frissítő nemcsak nyárra
Matcha tea annyi hasznos anyagot tartalmaz, hogy joggal szerepel benne szuperélelmiszerek Ma. Tehát miért nem használja ki a benne rejlő lehetőségeket. A matchou által feltöltött limonádé stimulál, felfrissít, támogatja az anyagcserét és megvédi a stressztől.
Köszönöm, hogy voltál Matcha nagyon finom por, hideg vízben is feloldódik. Ez sok időt takarít meg Önnek. Próbálja ki ezt a limonádét, amely hihetetlenül finom és frissítő.
Matcha latte
Ma készítettem neked egy ilyen kis egzotikát, ideális egy vasárnap délutáni sziesztára. A kókusztej gyönyörűen lágyítja a zöld ízét Matcha tea. E két íz ötvözése kellemes finom italt hoz létre a kókusz ízének minden kedvelője számára.
Ha valakinek nem muszáj, könnyen helyettesítheti a kókuszt másokkal, például mandula- vagy tehéntejjel.
Kókusz - vanília puding málna mártással
Ezt a pudingot a lányomnak kezdtem főzni, aki allergiás a tehéntej fehérjére. A kókusztej egzotikus ízt és aromát ad a pudingnak, a málnával együtt pedig finom. A puding gyorsan megszerezte a többi családtagot, és ma már az egyik legnépszerűbb desszert otthonunkban.
Arany tej - kurkuma a főszerepben
Arany tej, szintén az aranytej, az utóbbi időben különösen népszerű újdonság. És nem csoda, hogy az aranytej finom, édes és kicsit hasonlít mindenre. A fő összetevő a kurkuma, amelynek több mint 600 gyógyászati felhasználása van.