Táplálkozási értékek:
-
1 adag/db/g/ml 1 adag tartalmaz: 400 kalóriát 48 g szénhidrátot 19 g zsírt 6 g fehérjét
Leírás:
Van tapasztalata a kókuszkrémmel kapcsolatban? 🙂
A kókuszkrém kiválóan helyettesíti a klasszikus krémet. Laktózt azonban nem tartalmaz, és vegánoknak is alkalmas. Ezenkívül nem tartalmaz koleszterint. Egészséges zsírokat tartalmaz, és megtartja a kókuszdió összes összetevőjét.
A zabpehely kellemes krémességet és gazdag kókusz ízt ad. A zabpelyhet bio csokoládé kockákkal egészítettem ki, amelyek minőségi forró csokoládéból készülnek. 🙂
Nyersanyagok:
kókusztej könnyű
bio csokoládé kockák
Megközelítés:
A pelyheket egy edényben, kókusztejjel és cukorral puhára főztem. Amikor a zabkása sűrű volt és megfőtt, áthelyeztem egy tálba, ahol kókuszkrémet öntöttem, és megszórtam csokoládéforgáccsal vagy még egy kis kókuszcukorral.
Egyszerű, de nagyszerű!.
Air Force 1 cipők a második boltunkban!
Következő Fitness receptek
Krémes zabkása egzotikus fekete rizsből
Olyan ember vagyok, aki minden este elalszik azzal a gondolattal, hogy ismét valami finomat és újat készítsen reggelire. Ez a kedvenc napszakom, amelyre nagyon odafigyelek. Szeretek felébredni, tudván, hogy fantasztikus reggeli vár rám, amelyet egy csésze minőségi kávé mellett elfogyaszthatok.
Ha szeretnél tejes rizst készíteni, akkor ez a változat magasabb szintre emelheti kedvenc receptjét - ízét tekintve, de táplálkozási szempontból is.
A fekete rizs hosszabb elkészítést igényel, mint a szokásos fehér rizs. Körülbelül 60 percig főz, de megéri! Ez antocianinok (erős antioxidáns hatású anyagok), E-vitamin, vas, rost és fehérje forrása. Természetesen gluténmentes és könnyen emészthető.
Biztosan állíthatom, hogy mindenképpen kedvelni fogja, és rendszeresen elkészíti. 🙂