Ez a recept az edzés előtti szénhidrátokat, fehérjéket, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó italhoz az Eat and Run című könyvből származik, amelyet Scott Jurek ultramaratonok legendája tartalmaz.
Két adaghoz (kb. 600 ml) a következőkre van szükség:
2 banán
1 csésze mangó vagy ananász darab
4 csésze víz (részben helyettesíthető alma- vagy szőlőlével)
2 teáskanál spirulina por
két teáskanál chia mag hozzáadását is kínálják, amely biztosítja az edzés során a fokozatos hidratálást
Tegye az összes hozzávalót turmixgépbe, és keverje 1-2 percig két percig. 15–45 perccel iszunk edzés vagy verseny előtt.
Kategóriák
- HÍREK
- ELADÁS
- BCAA
- Acai bogyó
- Acerola és homoktövis
- Agar - zselatin
- argán olaj
- Ashwaganda BIO
- Asztaxantin
- B Komplexum
- Majomkenyérfa
- Catuaba
- Fekete teák
- Zöld teák
- CBD kenderolaj
- Chaga gomba
- Cordyceps kivonat
- Chia mag
- Cistus incanus
- Chlorella és spirulina
- Ördögök és macskakarom
- Magnézium
- Eritrit, xilit
- Eritrit
- Xilit
- BIO kókuszcukor
- Goji - kínai egres
- Gotu kola
- Ginkgo biloba
- Guarana
- Psyllium - rost
- Jiaoguan - Gynostemma
- KoEnzym Q10
- Csalán
- Kremelina
- KÖZÖS TÁPLÁLKOZÁS
- Lapacho - Inka tea
- Maca BIO
- Matcha Tea BIO
- Fiatal árpa
- Moringa
- Gluténmentes lisztek
- Gesztenyeliszt
- Kókuszliszt
- Mandulaliszt
- Mogyoróliszt
- MSM és glükózamin
- Muira Puama
- Omega 3, 3-6-9 és halolaj
- Marian variegator
- Piperine Kurkumin
- Pueraria Mirifica
- Quinoa
- Reishi kivonat
- Rooibos Superior
- Pitypang
- Svéd gyógynövények
- Vanília őrölt
- C vitamin
- D3-vitamin
- K2-vitamin MK-7
- Őrölt zöld kávé és kivonat
- Zöld tea kivonat
- Cink-pikolinát
- Szibériai ginzeng
- Gyömbér
A sütik segítenek minket a szolgáltatások nyújtásában. Szolgáltatásaink használatával elfogadja azok használatát.