Zöld ételek és vérszegénység - vérszegénység 5,5 - 6 liter vér kering az emberi testekben. A vér egyik legfontosabb funkciója az oxigén átadása. Nincs élet nélküle. Megköti a vörös vér pigmentet - a hemoglobint és a vörös vérsejteket, majd az egész testet szállítja.
A hemoglobin hiánya miatt a szervek és az izmok oxigénellátása csökken. Ezután a test gyors légzéssel és pulzusszámmal reagál erre a hiányosságra, ami kimerültséget és fáradtságot okoz.
- Vas-, B12-vitamin- és folsavhiány - ez a vörösvértest-termelés zavart okoz
- a test megöli azokat a vérsejteket, amelyek rossz vérfestéket hordoznak
- külső és rejtett vérzés (leggyakrabban az emésztőrendszerben)
megnyilvánulások:
- markáns sápadtság, fáradtság, gyors légzés és pulzus
- étvágytalanság, nyelési nehézség, székrekedés vagy hasmenés, enyhébb menstruáció nőknél
- rosszabb sebgyógyulás
- csökkent fizikai teljesítmény és a szívelégtelenség tünetei is előfordulhatnak
Kezelési lehetőség:
Mindenekelőtt természetesen az ok felkutatása és megszüntetése. Ha a kiváltó okot nem lehet kiküszöbölni, vagy kielégítő állapot érhető el, célszerű segíteni a szervezetet:
- kiegészítő vas - felnőtt napi 200-300 mg, gyermekek 5 mg/1kg súly
- kiegészítés B12-vitaminnal és folsavval
- kiegészítse ezeket a szükséges anyagokat zöld ételekkel.
Ha megnézzük a következő kémiai képleteket, láthatjuk a hemoglobin és a klorofill azonos szerkezetét. Az egyetlen különbség a központi elem - vas - magnézium.
A zöld ételek segíthetnek a vérszegénység problémájában. A Chlorella pyrenoidosis többek között B 12-vitamint, klorofillt és vasat is 20-30-szor többet tartalmaz, mint a spenót. A fiatal árpa folsavat és vasat tartalmaz szervesen kötött állapotban, amely a redukált vasalattól eltérően nem okoz emésztési problémákat.