Szereti a zöld teát? És tudod, hogy ez segít a diéta során?
Az elmúlt néhány évben a zöld tea Csehországban is széles körben keresett ital lett, nemcsak kellemes íze, hanem a fogyás során kifejtett pozitív hatása miatt is. "Karcsúsító" hatásait számos tanulmány megerősítette, amelyek kimutatták, hogy a zöld tea hatékonyan elnyomja az étvágyat, felgyorsítja az anyagcserét és bizonyos mértékben lelassítja a zsír felszívódását.
Ennek oka az antioxidánsok (katechinek), amelyek természetesen előfordulnak a zöld teában. A Nutrition Journal című közelmúltban megjelent új tanulmány még azt is kimondja, hogy a zöld tea fontos szerepet játszik a fogyásban - különösen az éhség csökkentésében. És bár más kutatások különösen az anyagcsere és a zsírégetés felgyorsulását javasolják, egy korábbi tanulmány szerint egyértelműen elnyomta az étvágyat és a kapcsolódó csökkentett mennyiségű ételt. Tehát a zöld tea az Ön eszköze is lehet, amikor kedve tartja.
Kipróbálta a zöld tea hatásait? Iszik napközben? Úgy érzi, hogy segít elnyomni a sütemények, édességek vagy általában más ételek iránti étvágyat? Vagy inkább (a KetoDiet mellett:) más segítőket?
- Sült steak vagy sajt még fogyás esetén is De igen!
- Antioxidánsokkal teli vitaminbomba Kate Middleton nem engedheti, hogy lefogyjon az expressz fogyás során
- Antioxidánsokkal teli vitaminbomba Kate Middleton nem engedheti, hogy lefogyjon az expressz fogyás során
- Zöld tea - az egészség és az ifjúság elixírje
- Zöld tea és fogyás