Fűszeres zöldbab
Amikor úgy tűnik számodra, hogy már kipróbáltad az összes receptet a zöldbabból, és még mindig rengeteg van belőlük a kertben
Zöldbab fokhagymával és sajttal
Egyszerű köret vagy főétel
Zöldbab görög módon
A zöldbab a kedvenc zöldségeim közé tartozik. Mindig várom az évadot, mert nincs túl frissen, nyaktól elszakítva.
A babot olajban főzik, ezt a módszert gyakran használják zöldségek elkészítésére Görögországban és Törökországban.
- További információ a zöldbabról görög módon
- 2 megjegyzés
- Jelentkezzen be vagy regisztráljon a hozzászóláshoz
Zöldbab, mint kolbász a fitnesz változatban
Klasszikus ínyenc kissé módosított változatban azok számára, akik például kalóriát számítanak
A menetrend két adagra vonatkozik. Összesen 486 kcal, 19 g fehérjét, 43 g szénhidrátot, 24 g zsírt és 16 g rostot tartalmaznak.
- További információ a zöldbabról, mint a fitnesz verzió kiegészítése
- 5 megjegyzés
- Jelentkezzen be vagy regisztráljon a hozzászóláshoz
Brokkoli babos paradicsommártásban
Íze hideg és meleg, köretként vagy könnyű ebédként vagy vacsoraként
Egy adag 138 kcal - 6 g fehérjét, 16 g szénhidrátot, 6 g zsírt és 7 g rostot tartalmaz
Csirke tészta zöldségekkel
Gyors csirke a rendelkezésre álló zöldségek felhasználásával
- További információ a csirkés tésztával zöldségekkel
- 5 megjegyzés
- Jelentkezzen be vagy regisztráljon a hozzászóláshoz
Tagliatelle burgonyával és zöldbabbal
Olasz Liguria receptje. Lehet gyors, de hosszabb ideig is működhet.
A receptben rövidítéseket fogunk használni, amelyeknek köszönhetően ez az étel alkalmas egy gyors nyári vacsorára.
Természetesen azok, akiknek van ízlésük, otthon elkészíthetik saját tésztájukat és pesztójukat. A felkészülési idő természetesen meghosszabbodik.
- evőeszköz
- zöldbab
- krumpli
- pesto
- tészta
- hús nélküli ételek
- További információ a Tagliatelle burgonyával és zöldbabbal
- 3 megjegyzés
- Jelentkezzen be vagy regisztráljon a hozzászóláshoz
Bab saláta cseresznye paradicsommal
Előétel, saláta vagy akár egy könnyű vacsora.
- Tudjon meg többet a bab salátáról cseresznye paradicsommal
- 5 megjegyzés
- Jelentkezzen be vagy regisztráljon a hozzászóláshoz
Bableves nyári zöldségekkel
Ha van babja és néhány rajongója ennek a hüvelyesnek, talán eljátszhatja egy ilyen levessel. Néhány progresszív képet is felveszek arra az esetre, ha néhány gyermekem úgy dönt, hogy főz.