Egyél hetente ezt a 3 zöldséget, és gyorsabban fogsz fogyni, mint gondolnád! Nem csak finomak, de zsírégető képességüknek köszönhetően emésztésünknek és karcsú vonalunknak is kedveznek. Ezeket a zöldségeket szinte minden üzlet polcain megtalálhatja, így a fogyás egyszerű és hatékony. Fontos, hogy a diéta ideje alatt napi 2,5-3 liter tiszta vizet igyunk, hogy étlapunkból eltávolítsunk minden olyan ételt, amely mesterséges adalékokat, fehér lisztet és cukrot tartalmaz! A lehető legtöbb friss alapanyag kerüljön a tányérunkra. Figyeljen a rejtett cukrokra is, amelyek a szalámiban, a gyümölcsjoghurtban és a különböző félkész termékekben is elrejthetők.!
Uborka
A magas víztartalmú uborka minden nő egyik legjobb barátja. Kiváló orvos a duzzadt szemek és a kiszáradás miatt, a diéta alatt is hű segítő lehet. A zsírégető uborkák csökkenthetik az éhségérzetet, így megakadályozhatják a falánkságot és a farkaséhséget, miközben támogatják a veseműködést is. Ha salátáját uborkával is gazdagítja, akkor azonnal megteszi méregtelenítés!
Zeller
A zeller rendkívül alacsony kalóriatartalmú, és az uborkához hasonlóan csökkenti az étvágyat. Rendkívül jó vízhajtó hatása van, támogatja a veseműködést és az emésztést, és kiváló is lúgosító. Ez a zöldség a kagyló helyettesítésére is alkalmas: ha elárasztja a kagyló iránti vágy, élvezze az illatos szárzellert, amelyet természetes joghurtba mártogathat, ami szintén előnyös lesz karcsú vonalának.!
Spárga
A spárga gazdag rost, alacsony kalóriatartalmú, ezért ez az egyik legjobb zöldség a fogyáshoz. A jó ízlés mellett egy másik érv a mellett, hogy vízhajtó, enyhe hashajtó és méregtelenítő hatású. A zsírt égető spárga nemcsak gyorsabban mentesíti az extra kilogrammokat, hanem támogatja az emésztést is, és a felgyülemlett mérgező anyagokat is eltávolíthatja a szervezetből.