Őszintén elkészített cikkek a legfontosabb dolgokról, amelyeket mindenkinek tudnia kell az egészségéről.
Válasszon egy témát a menüből, ami jelenleg a legjobban érdekel.
Minden kategória
Zöld tea: egészséges ital zsírégetésre is.
A cikk szerzője: redakcia Zerex.sk 2015.07.10
A fogyás kérdése minden évszakban aktuális. Nyár van, és ez az időszak pontosan akkor akarunk még jobban kinézni, mint bármelyik évszakban. Talán azért, mert sokkal kevesebb ruhát viselünk, és testünket a körülöttünk lévő emberek látják. Ezért akar mindenki a legjobban kinézni, főleg felesleges zsír nélkül. Ma már egész évben lehet zsírégetni és nagyon könnyen - zöld tea fogyasztásával. Mindenki már ismer és hallott a zöld teáról, de még mindig viszonylag kevés szó esik a fogyás jótékony hatásáról. Ezért ma eljött az ideje, hogy részletesebben megismerkedjünk a zöld tea e másik pozitív tulajdonságával, amely bizonyára sokakat "kellemesen" meglep és örömet okoz.
Zöld tea, az egyik legnépszerűbb teafajta .
Zöld tea a teák közül a legnépszerűbbek közé soroljuk. Gazdag antioxidánsokban, olyan anyagokban, amelyek sikeresen elpusztítják a szervezetben található káros anyagokat, különösen a rákos típusúakat. Hatalmas előnye van más teafajtákkal szemben. Az oxidációs folyamatnak feldolgozása során nem kell megtörténnie, mivel a friss levelet azonnal magas hőmérsékleten kezelik pörköléssel vagy gőzölési módszerrel.
Mitől különleges?
A zöld tea hatékonyan küzd a kimerültség és a koncentráció hiánya ellen azáltal, hogy javítja a koncentrációt és a figyelmet, támogatva a fekete teához hasonló agyi aktivitást. Ez hatékony eszköz a kellemetlen elhízás és a túlsúly leküzdésére. Emellett alkalmazása hatékonyan képes leküzdeni a civilizáció betegségeit. Jobb hangulatot vált ki és elősegíti a mentális egyensúlyt.
A hatékonyság okai .
Nem véletlen, hogy a fogyókúrás gyógyszerek zöld tea kivonatot tartalmaznak. A zöld tea az egyik legfontosabb hatóanyag, amely támogatja az anyagcserét, ezért jó a fogyáshoz. Az ajánlás továbbra is a zöld tea fogadására vonatkozik egy bevált anyagra, nem pedig más ismeretlen, ráadásul mesterséges anyagokra és termékekre támaszkodva.
Valószínűleg most csalódást okozunk Önnek, de csak a zöld tea ivása (valamint termékként történő felhasználása) sajnos nem lesz elég. Meg kell változtatnia az életét, és fogadnia kell egy egészségesebb életmódra, rengeteg fizikai aktivitással kombinálva. Felejtsd el a túl gyakori kalóriatartalmú és egészségtelen zsíros és sült ételeket.
Igaz, hogy a zöld tea képes kiváltani a felesleges és egészségtelen zsírok hatékony égetését. Kedvezően támogatja a fűtési folyamatot, amely az eltávolítási folyamatot okozza energia zsírokból. A megfelelően előkészített és működő anyagcsere izomveszteség nélkül elindítja a zsírégetés és az egészséges fogyás folyamatát.
Frissen vagy meghintve?
Ebben a tekintetben, ha mindig lehetősége van arra, hogy zöld teát készítsen ivásra, akkor fogadjon a friss teára. Ha gondja van a friss zöld tea beszerzésével, fogadjon egy minőségi laza fajtára. A laza nem azt jelenti, hogy a zacskókba öntött teát. Teára gondolunk, amelyet egyszerűen önthet egy üvegbe, majd egy csészébe, mielőtt vizet öntene. Igaz, hogy az ilyen típusú tea elkészítéséhez több időre lesz szüksége, mint a tasakból történő teakészítéshez. De a különbség megéri. Ha egészségre vágyik, többet kell tennie érte, és rengeteg extra tevékenységet is fel kell áldoznia. Ez azt jelenti, hogy az egészségesebb tea több munkát jelent, és hajlandóságot is mást lemondani a lehető legjobb eredmények elérése érdekében.
Csoda katekinek
Ismeri ezeket a csodálatos anyagokat, amelyeket a zöld tea tartalmaz? Ha nem, akkor megtiszteltetés számunkra, hogy bemutassam őket neked. A katekinek a legfontosabb anyagok a fogyás folyamatában. Legtöbbjük friss zöld teában is megtalálható. Ezek a tealevélből nyert természetes antibakteriális anyagok, amelyek hatékonyan elpusztítják a baktériumokat és más káros anyagokat, támogatva a különböző betegségek kialakulását a szervezetben.
Sok zöld tea .
Ha zöld tea ivásról beszélünk, akkor a végtelenségig lehet inni (nem pedig fekete teaként, amely úgy viselkedik, mint a kávé). A zöld tea vízhajtó hatású is, de nem fekete teaként. Jó figyelni a megfelelő típusú zöld teára. Ha vigyáz rá, a nap folyamán egy liter zöld teával is megkényeztetheti magát.
De gondolj csak egy fontos dologra. Ha nem akarja tölteni az éjszakát, zöld tea bocsáss meg magadnak lefekvés előtt, mert hatékony erővel bír az álmosság ellen, és felfrissíti az elmédet. Az utolsó csészét vagy csésze teát legalább öt órával lefekvés előtt igyon, különben garantáltan gondjai vannak az elalvással. Nem hiszed, megpróbálhatod megítélni magad.
A felkészülés legjobb módja .
De hogyan lehet a legjobban elkészíteni egy csésze minőségi zöld teát? A minőség valamibe kerül - mind időbe, mind pénzbe. A tea kiöntéséhez használjon állóvizet hozzáadott klór nélkül (használhat palackozott vizet is). Öntsön 60–95 ˚C közötti hőmérsékletű vizet a vízbe, az éppen elkészített tea típusától függően. Ügyeljen a víz megfelelő hőmérsékletére, amellyel a csészébe öntött teát önti. Ne hagyja teljesen forralni a vizet, majd várja meg, amíg lehűl. Próbáljon hőmérővel mérni a víz hőmérsékletét, és problémái lesznek. A zöld tea kiváló kiváló ízét és mámorító aromáját úgy érheti el, ha mindenféle kiegészítő, különösen cukor, méz vagy más édesítőszer nélkül issza. Ezt tartsa szem előtt, amikor legközelebb elkészíti egészséges csésze zöld teáját.
Mit kell hozzá tenni a végén? További új információkat hoztunk nektek erről a fogyókúrás segítőről. Rajtad múlik, hogyan kezeld ezeket az információkat. Sokkal többet kell írni a zöld teáról. Talán legközelebb újabb megállapításokat hozunk erről a finom természetes italról, valamint egy táplálék-kiegészítőről.