Sokszor az ember stagnálni kezd a fogyás időszakában. A mérlegen lévő kéz ugyanazon a helyen marad, és úgy érzi, hogy valahol hibát követ el. A zsírégető segíthet ilyen helyzetben. Tudja, kire alkalmasak, hogyan működnek, és egyáltalán megtalálhatjuk-e őket a rendszeres étrendben? A következő cikk minderről szól.

helyettesíthető

Mert zsírégetők a táplálék-kiegészítőket elsősorban arra tervezzük, hogy elősegítsék a plusz kilogrammok csökkenését. Mit jelent ez a gyakorlatban? A zsírégetők olyan anyagokból állnak, amelyek elindítják anyagcserénket, ezáltal felgyorsítva a fogyás folyamatát.

Milyen zsírégetőket ismerünk?

Tartalmazza a természetes zsírégetőket étrendjében

Még mindig úgy érzi, hogy nem kell új étrend-kiegészítőket bevinnie az étlapjába? Ebben az esetben természetes zsírégetőkkel kell gazdagítania a felesleges zsír elleni küzdelmet. Ezek olyan termékek, amelyek természetesen olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek segítenek a felesleges zsírok elleni küzdelemben. Mindennap körbejárja ezeket a termékeket, és még mindig nem tudja, hogy ezeknek köszönhetően elérheti az álom alakját. Amik ők?

Fahéj

A fahéj az egyik leggyakrabban használt természetes zsírégető. Enyhén fűszeres ízét és aromáját gyakran kristálycukor helyettesíti. Legalább kalóriát tartalmaz, almával vagy más gyümölcsökkel kombinálva tökéletesen helyettesíti a mesterséges édesítőszert. Szokott cukorral édesíteni a búzadara zabkását? Az új után elég lesz a fahéj. Meg lehet vásárolni szilárd vagy por formában.

Kókuszolaj aroma nélkül

Hallottál erről a modern csodáról? A kókuszolaj mind a bőrgyógyászatban, mind a gasztronómiában alkalmazható. Biztosan élvezni fogja azt a tényt, hogy a kókuszolaj minimális mértékben tartalmaz káros zsírokat, és akár 200 ° C feletti hőmérsékleten is felmelegíthető.? Ennek köszönhetően egészséges ételeket süthet rajta. A szájüreg fertőtlenítésén túl segít a zsírraktárak elégetésében is. Ideális kiegészítő a laktóz-intoleranciában szenvedők számára.

Gyömbér

Minden élelmiszerboltban természetes akadályt találhat. Ezért könnyen hozzáférhető. Anyagainak köszönhetően a gyömbér segít az influenza vagy a megfázás betegségében. Fertőtleníti a szájüreget, mi több, felgyorsítja az anyagcserét. Ennek eredményeként gyorsan elindítja a zsírégetéshez szükséges biológiai folyamatokat.

Citrusfélék

A citrusfélék méregtelenítő hatása számunkra jól ismert. A test méregtelenítésének köszönhetően a test megtisztul, így támogatva az anyagcsere folyamatokat. A WC-ben való gyakrabban történő látogatás nem akadályozhatja meg abban, hogy a citrusféléket felvegye az étlapjába. Ez tisztítja a testet. Ennek köszönhetően segíteni fog a májnak, amely ilyen rostaként szolgál az emberi emésztőrendszer összes szennyeződésének megkötésében.

Egyéb természetes zsírégetők: kávé (koffein), ananász (bromelain), brokkoli (antioxidánsok), oregánóolaj (hasonló a citrusokhoz), azaz (emeli a test hőmérsékletét).

Chia mag

A chia mag fogyasztása lelassítja az egyszerű cukrok szénhidrátokból történő előállításának folyamatát. Ennek a képződésnek a lelassítása lehetővé teszi, hogy hosszú ideig energiát merítsen. Ez azt jelenti, hogy több energiád van, de jól érzed magad is. A vetőmagokról a cikkben olvashat bővebben: Chia maghatások és felhasználói élmény.

A magok szénhidrátokkal történő fogyasztása esetén lassítják az egyszerű cukrok szénhidrátokból történő képződését. Az egyszerű cukrok képződésének lassítása lehetővé teszi az energia hosszú távú pumpálását. Tehát ez nemcsak több energiát jelent, hanem a jóllakottság érzetét is. Ennek köszönhetően csökkentjük az éhségérzetet, ami elősegíti a fogyást.

Tanúsított üzletek étrend-kiegészítők értékesítésére