Sportolni és egészségesen próbálkozik, de mégsem tud megszabadulni a hasa zsírjától? Ne ess kétségbe! Van néhány módja annak, hogy lefogyjon alvás közben.

Különösen, ha a 10 ital egyikét mindig abban az időben kezdi el inni, amikor lefekszik. Ezek igazi zsírevők!

Nyomja ki a levét az uborkából, és hígítsa vízzel. Adhat hozzá gyömbért vagy citromot. Igyon 1 hónapig, és nézze meg, hogy a zsír szó szerint hogyan kezd olvadni.

Az uborka gazdag antioxidánsokban, rostokban, ásványi anyagokban és vitaminokban, segítve a vércukorszint csökkentését. Ráadásul kalóriatartalmuk meglehetősen elhanyagolható.

  1. Citromos víz

ital

Az előző recepthez hasonlóan itt is hígítson citromlevet tiszta vízzel, és igyon naponta 4-szer. Nemcsak a fogyásban segít, hanem a vér és a bőr tisztításában is.

Egy turmixgépben keverjen össze uborkát, koriandert vagy petrezselymet, citromot és 125 ml vizet. Ezután hagyja állni néhány percig, és fogyaszthatja.

  1. Gyömbér tea

A gyömbérnek jól ismert gyógyászati ​​tulajdonságai vannak, de elhízás esetén is hatékony. Ha azt szeretné, hogy a gyömbér tea még finomabb legyen, adjon hozzá egy kevés citromot és mézet.

  1. Ananászlé

Az ananász gazdag antioxidánsokban és rostokban. Egy pohár ananászlé nemcsak felfrissít, hanem felgyorsítja az anyagcserét is.

Adjon negyed szeletelt epret, mentát és némi mézet a citromléhez (opcionális). Öntsön mindenre meleg vizet, és hagyja, hogy beázzon. Ezután szűrje le az italt, és adjon hozzá egy kis jeget.

  1. Pitypang tea

Ez a tea hatékonyan enyhíti a puffadást, a gyomorégést és más emésztőrendszeri problémákat. Természetes vízhajtóként segít a folyadék eltávolításában is a testből.

A zöld tea koffeintartalma alacsony, így segíti a test ellazulását és felgyorsítja az anyagcserét.

  1. Almalé

Hígítsuk fel az almalevet vízzel, és adjunk hozzá egy kevés citromot. Ez az ital lehetővé teszi, hogy megszabadítsa a testet a méreganyagoktól. Ezenkívül antibiotikum és antibakteriális tulajdonságú folyadék.

  1. Grapefruit juice

Nem csak fogyás közben kell enned ezt a gyümölcsöt. Levének egészséges tulajdonságai is vannak. Adhat hozzá egy kis mézet és fahéjat.

Ezen italok bármelyikét testreszabhatja ízlés szerint! Ha azonban hosszú távú hasi problémái vannak, akkor jobb, ha orvoshoz fordul.

És hogyan küzdesz felesleges kilókkal? Ossza meg velünk bevált trükkjeit!