Zdravoschudnut.sk

Az anyagcsere felgyorsításának egyik leginkább alábecsült módszere a sok antioxidánst tartalmazó teák fogyasztása. Egyes teák akár 90% -kal is hatékonyabbak a zsírégetésben, mint a kávéfogyasztás. Gondolhatja, hogy csak a zöld tea képes felgyorsítani az anyagcserét, de vannak még hatékonyabb és hatékonyabb teák, amelyeket most bemutatunk Önnek.

1. Ánizs tea - támogatja az emésztést

Az ánizs, egy Kínában őshonos kis fán (Illicium verum) termesztett gyümölcs felhasználható olyan emésztési zavarok kezelésére, mint a gyomorpanaszok, hasmenés és hasonlók. Csak egy ánizs 10 percig töltött csészében. Lassan kell szedni, ha gyomorrontása van.

felgyorsítja

2. Porangaba tea - segít a zsírok lebontásában

A teafából a kávébabhoz hasonló vörös gyümölcsök teremnek. Dél-Amerikában nő. Különösen Brazíliában a Porangaba tea egy fogyókúra, amely koffeint, allantoint, allantoinsavat és még káliumot is tartalmaz. Csökkenti az étvágyat, elősegíti a fogyást, vízhajtóként hat, csökkenti a zsírraktárakat és a narancsbőrt. Az ajánlott adag 1 teazsák 30 perccel minden étkezés előtt.

3. Borsmenta, azaz menta tea - ellenőrzi, mit fogyaszt

A menta tea felgyorsítja az emésztést és segít a kalóriák elégetésében. A mentalevél könnyű, frissítő tea készítésére alkalmas, melegen vagy hűtve is iható. A tea készítéséhez használjon egy evőkanál friss mentalevelet, és tegye bele a forrásban lévő vízbe, és hagyja, hogy 4-5 percig infundáljon. Ha szükséges, adj hozzá mézet.

4. Fehér tea - serkenti a zsírégetést

A teafa legfiatalabb leveleiből és rügyeiből készül. A fehér tea még hatékonyabban küzd a baktériumok ellen, mint a zöld tea. Antibakteriális, vírusellenes és gombaellenes hatású. Felfüggeszti az új zsírraktárak kialakulását, és egyúttal serkenti a zsírok égését a szervezetben. Inni előtt 7-10 perccel célszerű beadni.

5. Zöld tea - segíti az anyagcserét

A zöld tea felgyorsítja az anyagcserét és csökkenti a súlyt. Napi 70 kalóriát égethet el! Csökkenti a vércukorszintet és növeli az antioxidánsok szintjét. Segít a zsírégetésben. A tea eredetével azonban ügyelni kell, csak szerves eredetűeket kell kiválasztani, hogy ne tartalmazzanak túl sok nátrium-fluoridot. A teát 2-3 percig kell infundálni 85 Celsius fokon.

6. Yerba Mate - serkenti a HDL (jó) koleszterint

A Yerba Mate teát évszázadok óta használják Dél-Amerikában. Megöli a rákos sejteket. Gazdag polifenolokban és antioxidáns hatású.

7. Rózsa tea - megakadályozza a székrekedést

Az egyik legrégebbi tea a rózsa tea. Kedvezően hat az emberi testre. A méreganyagok eltávolításán és a bőr szépítésén túl A-, B3-, C-, D- és E-vitaminokat tartalmaz, és a fertőzések ellen hat. Megakadályozza a székrekedést és segít csökkenteni a súlyt is. Tisztítsa meg a rózsaszirmokat, adjon 1-2 csészét ezekből a szirmokból 3 csésze vízzel felforralva. Forraljuk 5 percig, szűrjük le és öntsük a teára.

8. Feiyan tea - méregteleníti és elnyomja az étvágyat

A Feiyan tea csökkenti a zsír felhalmozódását. A tea rendszeres fogyasztása elősegíti az anyagcserét, elnyomja az étvágyat, méregteleníti a testet és megszabadítja a felesleges zsírtól. 1 tasakot kb. 150 ml forrásban lévő vízben 5–10 percig öblítsen. Kezdje egy csésze teával este, az első hét után igyon 1 csészét reggel, majd egyet vacsora után.

9. Oolong tea - segít az elhízás elleni küzdelemben

Ez a tea akár 157% -kal is jobban segíti a zsírégetést, mint a zöld tea. Felgyorsítja az anyagcserét, elégeti a zsírt és blokkolja a zsír felszívódását. A fogyás mellett a 2-es típusú cukorbetegeknek, a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknek is előnyös, csökkenti a magas vérnyomást, megakadályozza a fogszuvasodást és javítja a bőrt az antioxidánsoknak köszönhetően. Néhány tanulmány még arra a következtetésre jutott, hogy az Oolong tea segít csökkenteni a koleszterinszintet és megakadályozni az elhízást. Adjon infúziót 30 másodperctől 5 percig egy nagyobb csészében.

10. Pu erh tea - felgyorsítja az anyagcserét, javítja az emésztést

Kínában ez a tea nagyon jól ismert, mint gyógyszer, és nemcsak felgyorsítja az anyagcserét és javítja az emésztést, de még a "majmot" is segíti. Csökkenti a vérnyomást és a koleszterint, javítja az emésztést és méregteleníti a testet. A teát ugyanúgy főzik, mint a hibiszkusz teát, azaz. 1 evőkanál teát 2 dcl forrásban lévő vízhez, és hagyja 5-10 percig tölteni.